Uk-dom.ru

Чем опасна гипертония и почему: последствия заболевания

Чем опасна гипертония

Гипертония в хронической форме опасна бесконтрольным повышением артериального давления и разрывом кровеносных сосудов. В результате произойдет кровоизлияние в мозг, инсульт или инфаркт. Высокое давление нарушает зрение и функциональную работу основных органов и головного мозга.

Факторы риска

Чтобы понять, чем опасна гипертония, необходимо знать, что до перехода в хроническую стадию она проходит три степени развития. Каждая из них имеет свои показатели давления.

Степени тяжести гипертонии следующие:

(степени гипертонии) Показатели давления мм. рт. ст. систолического диастолического Нормальное давление 80-119 60-80 Нормальное повышенное 120-139 81-89 I степень 140-159 90-99 II степень ≥160 ≥100 III степень ≥180 ≥110 Систолическая гипертония более 140 менее 90

При высоких цифрах систолического давления на третьей стадии сосуды вынуждены усиленно сопротивляться при повышении силы сердечного толчка для выталкивания крови в сосуды. Диастолическое давление увеличивается для удерживания силы тока крови между толчками сердечной мышцы, при условии хорошей эластичности стенки сосудов. Некоторые неблагоприятные условия и привычки способствуют постепенному развитию гипертонии в связи со стойким ростом давления.

При предрасположенности к гипертонии (наследственной) увеличивается проницаемость клеточных мембран. Будет нарушено равновесие прессорных (внутрисосудистых) и депрессорных механизмов, если присоединяются иные факторы риска:

  • курение и алкоголь;
  • стрессы, расстройства, депрессии;
  • ожирение, высокий уровень инсулина;
  • гиподинамия;
  • пол и возраст.

Если на стенках сосудов откладывается жир, они уплотняются, становятся толстыми, в них образуются тромбы. Вот почему уменьшается просвет сосудов, нарушается микроциркуляция в органах и тканях, важных для жизнедеятельности человека.

При ежедневном употреблении спиртосодержащих напитков давление может намного повыситься, а гипертония перейти из первой степени в третью. При курении составляющие табачного дыма вызывают спазмы сосудов. Никотин, смолы и канцерогены механически повреждают стенки сосудов, а в месте повреждения образуются атеросклеротические бляшки.

Ежедневное пребывание в стрессовом состоянии способствует износу сосудов и переходу повышенного давления в хроническую стадию. Многие любители адреналина получают не только «удовольствие» от гонок на автомобиле, прыжков с мостов на канатах и других экстремальных видов спорта, но еще и гормон стресса, который резко повышает давление.

При неблагоприятном состоянии сосудов любой стресс может привести к гипертоническому кризу, поскольку адреналин неблагоприятно воздействует на сердце. Оно начинает часто сокращаться и выбрасывать большие порции крови, соответственно повышая давление выше нормы.

Прямые осложнения гипертонии или опасные болезни по ее причине (сердечная или почечная недостаточность, инфаркт или инсульт) приводят к смерти 50% гипертоников.

При малоподвижном образе жизни гипертония наступает гораздо раньше на 30-50%, чем у активных людей. Нетренированному сердцу не хватит сил справиться с повышенными нагрузками при медленном обмене веществ. С помощью адекватной физической активности ему легче справиться со стрессовой ситуацией. При гиподинамии ослабляется нервная система и работа организма.

У полных людей давление повышается за счет обилия в рационе жиров животного происхождения, соленых продуктов и «диванной» жизни. При наличии каждого излишнего килограмма веса, показатели на тонометре увеличиваются на 2 мм рт. ст., развивается атеросклероз.

Создается порочный круг: холестерин ухудшает эластичность сосудов, атеросклеротическими бляшками сужается их просвет, затрудняется работа сердца. Артериальной гипертонией также провоцируется развитие склероза артерий. При избытке соли (пищевого натрия) артерии спазмируются, задерживается жидкость в организме, что развивает эту опасную болезнь.

Мужское население 35-50-летнего возраста больше подвержено развитию артериальной гипертонии. Женщины страдают от давления больше в период климакса. У пожилых людей цифры на тонометре всегда выше.

Хороший отдых (при налаженном режиме дня и спокойном сне) способствует самопроизвольному снижению давления. Помогут его снизить расслабляющие упражнения.

Опасные состояния

Артериальная гипертония становится причиной заболеваний:

  • гипертрофии (чрезмерного увеличения) желудочков сердца;
  • повреждения сосудов глазного дна и головного мозга;
  • сахарного диабета, почечных болезней, панкреатита;
  • половых дисфункций

На 2-3 стадии изнашиваются и разрушаются сосуды, это приводит к смертельно опасным осложнениям со стороны сердца, почек, зрения, головного мозга. А также к морфологическим изменениям: атеросклерозу аорты и артерий, гипертрофии миокарда, нефросклерозу, сердечной недостаточности, инсульту и инфаркту.

В процессе развития гипертонии образуются артериальные бляшки в крупных сосудах. Они отрываются и полностью закупоривают мелкие сосуды.

В результате гипертонии сердце усиливает свою работу, чтобы преодолеть повышенное сопротивление жестких сосудов. Поэтому развивается гипертрофия левого желудочка и нарушается диастолическое расслабление миокарда, ухудшается его кровоснабжение, возникают аритмии, длительно текущие гипертензии. При закупорке даже одной артерии прекратится транспорт крови к части сердечной мышцы, что приводит к развитию инфаркта миокарда. При нарушении его питания развивается стенокардия.

Повышенное давление отрицательно сказывается и на почках, участвующих в регуляции давления крови. Постепенно снабжение кровью почек ухудшается, нарушаются их функции: поврежденные мельчайшие сосуды внутри органа снижают его фильтрующую способность. Поэтому в почках и в моче (мочевом пузыре) накапливается песок и камни. При ненормальном выведении шлаков, они попадают в кровоток. Поэтому больным требуется периодический диализ и очистка крови. Почечная недостаточность возникает при гипертонии на фоне сахарного диабета.

При отсутствии лечения сужается просвет сосудов, ухудшается кровоснабжение и транспортировка свежего кислорода в головной мозг. Поэтому развивается дискуляторная энцефалопатия и инсульт.

У мужчин возможно развитие прогрессирующей формы импотенции за счет сужения канала, поставляющего кровь к пенису. Он должен постоянно снабжаться кровью, а узкий канал препятствует активному кровотоку, поэтому функция размножения постепенно атрофируется.

Нарушение зрительной функции

Чем опасно повышение артериального давления, если рассматривать степени болезни:

Степень Наименование болезни
Первая Изменяется сосудистая система сетчатки
Вторая Гипертоническая ангиопатия и ангиосклероз: серьезно поражаются глаза за счет утолщения стенок сосудов
Третья Гипертоническая ретинопатия и нейроретинопатия: поражается сетчатка глаза, происходят кровоизлияния, имеется помутнение очагов, травмируется диск зрительного нерва, что приводит к нарушению зрения или слепоте.

В глазном яблоке мельчайшими сосудами крови проявляется особая чувствительность к повышению давления. Неконтролируемая гипертония в течение 2-3 лет приводит к дегенерации сетчатки глаза.

В самом начале заболевания кровеносные сосуды сужаются. При увеличении давления происходит расширение крупных сосудов, чтобы транспортировать постоянно возрастающий объем крови.

Начинается склерозирование мелких сосудов, поэтому они уже не могут перегонять кровь. А так как глазное яблоко обвито мельчайшими капиллярами, при дефиците питания происходит их сокращение, истончение стенок и разрушение. При захватывании в патопроцесс глазного нерва, зрение ухудшается и может потеряться вовсе, что случается у 70% гипертоников.

Развитие первичной артериальной гипертензии (гипертонии) может быть самостоятельным и хроническим в 90% случаев. При вторичной гипертензии необходимо лечить основные заболевания – причины повышенного давления:

  • почечные: стеноз артерии почек, опухоли, гидронефроз, туберкулез, пиелонефрит, гломерулонефрит;
  • щитовидки: тиреотоксикоз;
  • надпочечников: первичный гиперальдостеронизм (усиленную секрецию альдостерона надпочечниками), синдром Ищенко-Кушинга, феохромоцитому;
  • коарктацию или атеросклероз аорты и иные.

Гипертонические кризы

При критических цифрах давления и несостоятельности механизмов ауторегуляции кровообращения в мозг, повышении внутричерепного давления в сопровождении резкой боли, головокружения, тошноты и рвоты проявляется гипертонический криз. Постепенный регресс такого опасного состояния может длиться сутки или более. Гипертонические кризы бывают трех типов, что зависит от механизма повышения давления: при возрастании выброса крови из полости сердца, при сопротивлении периферических сосудов, или одновременно по этим двум причинам.

  1. Криз гиперкинетический

При резком повышении систолического давления развитие криза происходит быстро, это проявляется:

  • резкой и внезапной пульсирующей головной болью;
  • мельканием «мушек» и разводов перед глазами;
  • тошнотой и рвотой, обильным мочеиспусканием;
  • общим возбуждением, сердцебиением;
  • чувством жара и дрожью в теле.
  1. Криз гипокинетический

При уже существующей артериальной гиепртонии происходит рост диастолического давления. При постепенном развитии симптомов криз бывает продолжительным. Он может закончиться ишемическим инсультом.

  1. Криз эукинетический

При быстром развитии этого типа криза происходит скачок систолического и диастолического показателя. Сопровождает и осложняет состояние острая левожелудочковая недостаточность. В результате этого развивается отек легких.

Следовательно, на опасную гипертонию указывают приступы головной боли в любое время суток, тяжесть и распирание в области затылка. Сильный кашель, наклон головы или натуживания только усугубляют боль, отекают веки и лицо. При стрессе, всплеске эмоций, или даже в покое может возникнуть боль в сердце. Больной видит предметы через «пелену тумана», в ушах ощущается шум.

Нарушается кровообращение во внутренних органах и мозге, поэтому возникают болезни. Некоторые из них могут закончиться смертью. При расслоении стенок аорты, закупорке артерий диагностируют болезни сосудов. Почки страдают от высокой концентрации креатина плазмы (более 2 мг/100 мл) и недостаточности. При нарушении кровообращения в мозг развивается инсульт. При кровоизлияниях и отеке диска зрительного нерва повреждается глазное дно и может наступить слепота.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Насколько может быть опасным повышенное давление?

Этим вопросом задаются многие, у кого тонометр при измерении давления показывает большие цифры. Гипертония – сердечно-сосудистое заболевание, которое характеризуется высоким давлением: от 140 на 90 миллиметров ртутного столба. Именно с этих цифр медики отмечают наличие заболевания. Если его игнорировать, проблема может обернуться очень серьезными осложнениями. Вплоть до летального исхода.

Какие показатели считаются критическими?

Давление может повышаться сильно и не очень. По показателям гипертонии различают 3 степени, которые отличаются последствиями и скоростью нарастания:

  1. Мягкая. Показатели 140 на 90 или 160 на 100. Не опасна, проблемных изменений в сердце и других органах не вызывает.
  2. Умеренная. Показатели 160 на 100 или 180 на 110. Формирует внутренние патологии несколько лет. Последствия:
  • гипертрофия левого желудочка сердца;
  • сужение артерий сетчатки глаза;
  • сильное сужение сосудов
  1. Тяжелая. Показатели 180 на 110, самая опасная степень. Сосуды теряют эластичность, лопаются, возникают кровоизлияния. Разрыв сосудов грозит инфарктом или инсультом. Показатели выше отмеченных считаются смертельными.

К чему могут привести высокие показатели АД?

Органы, которые при повышении давления работают в ускоренном режиме, называются «мишенями», таковыми являются сердце, сосуды, мозг и почки. Резкий скачок давления может вызвать сгущение крови, повышение уровня холестерина и адреналина, гормональные сбои. Иногда причиной становятся боли в позвоночнике, что проявляется часто у спортсменов.

Чем опасно высокое давление для сердца:

  • Гипертрофия левого желудочка, причина – сильные сокращения при проталкивании крови и создании давления. Утолщается сердечная стенка, что требует усиленного кровоснабжения сердца, при гипертонии это невозможно.
  • Нарушение сердечного ритма.
  • Некроз сердечных тканей.
  • Инфаркт миокарда.
  • Сердечная недостаточность. Сердце перенапрягается сильно, а отдыхает мало, больной ощущает хроническую усталость.
  • Нарушение зрения. Питающие зрительные нервы артерии испытывают спазмы, сетчатка плохо снабжается кровью.
  • Кровоизлияния в стекловидное тело, когда полностью теряется зрение, или в сетчатку, после чего человек видит только черное пятно.
  • Стенокардия. Нарушается работа сердца, это может спровоцировать переутомление или стресс. Появляются сердечные боли, тошнота, рвота.
  • Гипертонический криз. Из-за резкого скачка давления возникают головокружение, тошнота, возникает аритмия. Часто фиксируется у больных с высокой метеозависимостью, этим страдают и женщины во время климакса.

Чем опасно высокое давление для сосудов:

  • Трансформация сосудов. Они обеспечивают нормальный кровоток, при повышенном давлении напрягаются, покрываются бляшками холестерина. Из-за перенапряжения никогда не расслабляются, что приводит к замене стенок мышц соединительной тканью. Такой процесс в органах зрения приводит к слепоте, в конечностях – к атеросклерозу сосудов.
  • Мозговые нарушения. Изменения в работе сосудов головного мозга провоцируют сбой кровообращения, головные боли, нарушение координации движений.
  • Инсульт. Кровоизлияние в мозг. Характерны резкая головная боль, нарушение речи, частичный паралич тела.
  • Аневризма аорты. Речь о главной артерии, если высокое давление ее ослабляет, стенки могут расщепиться и даже разорваться. Проявляется болями в груди, животе, спине, что часто заканчивается летальным исходом.

Чем опасно высокое давление для почек:

  • Нарушение выделительной функции. В крови накапливаются шлаки, гипертония провоцирует склероз сосудов, а тот, в свою очередь, патологические изменения в почках.
  • Микроальбуминурия. Через почечный фильтр начинает просачиваться белок, это показывают и анализы крови.

Опасно ли резкое поднятие давления?

Гипертония отрицательно влияет на сосуды мозга, что приводит к умственным расстройствам, ухудшению памяти, хроническим головным болям.

  • порок сердца;
  • диабет;
  • воспаление почек;
  • сбой работы щитовидной железы;
  • злоупотребление жирной пищей;
  • переизбыток в рационе соли;
  • алкоголь, курение;
  • прием контрацептивов или антибиотиков.

Скачок давления – на 20 и больше единиц – проявляется в определенных симптомах. Больной испытывает:

  • тошноту;
  • учащенное сердцебиение;
  • головокружение, боли;
  • краснота белков глаз;
  • гул в ушах;
  • ощущение жара.

Таким способом организм сигнализирует, что сердце работает в учащенном режиме, и нужна быстрая помощь. Если в сосудах холестерин, они не способны растянуться и пропустить кровь, лопаются. Что со временем становится причиной более сложных заболеваний.

Высокие отдельные показатели

Первая цифра в измерении давления обозначает его величину на момент сокращения сердечной мышцы, когда кровь проталкивается по сосудам. Такое давление называют верхним или систолическим. Вторая цифра отмечает нижнее давление или – диастолическое, которое поддерживает стенки сосудов между сердечными сокращениями. Разница между показателями – 40-50 единиц.

Обычно при скачке давления меняются обе цифры, но бывают и случаи, когда верхняя или нижняя остаются прежними. Это объясняется особенностями показателей.

Систолическое давление (верхний показатель высокий)

Верхнее давление определяет сердечная мышца, частота и сила ее сокращения при выбросе крови. Медики отмечают: систолическое давление отображает состояние миокарда, поэтому называют его сердечным. Поэтому, если низкое давление нормальное, а высокое – больше нормы, это считается проявлением патологии сердца.

Есть еще пульсовое давление – разница между верхним и нижним. Если этот разрыв большой, это свидетельствует о нарушении кровообращения, большой нагрузке на сосуды и сердце.

Диастолическое давление (нижний показатель высокий)

Нижнее давление определяет состояние сосудов. В паузах между выбросами крови из сердца тонус сосудистых стенок поддерживает общее давление. Диастолическое давление еще называют сосудистым или почечным, оно формируется периферическими артериями, самыми удаленными от сердечной мышцы. Речь о наиболее тонких сосудах и капиллярах, проводящих кровь к тканям.

Высокие показания нижнего давления – сигнал плохого состояния сосудов, они теряют эластичность, забиты холестериновыми бляшками. На эти цифры также влияет:

  • алкоголь;
  • переохлаждение;
  • сильный стресс;
  • увеличение объема крови, что наблюдается при употреблении большого количества соли;
  • атеросклероз;
  • плохая эластичность сосудов;
  • заболевания почек, эти органы начинают выделять ренин, который повышает мышечный тонус сосудов.

Как предупредить опасность от высокого АД?

Если у больного диагностировали гипертонию, самой главной задачей для него становится контроль за давлением. Разработаны комплексы лечения, которые подбираются индивидуально, с учетом вида заболевания и возраста гипертоника.

Медикаментозное лечение

Назначается, если у больного очень высокое давление или есть в анамнезе другие заболевания, плохая наследственность. При начальной стадии курс подбирают на 3-4 месяца, потом корректируют по мере необходимости. Из серии стандартных рекомендаций:

  • антагонисты кальция;
  • диуретики;
  • бета-блокаторы.

Народные методы

Настойка из подорожника

  • Листья – 4 ст. ложки.
  • Водка – 0,5 литра.

Приготовление: листья промыть, мелко порезать, залить водкой. Настаивать 14 дней, процедить. Хранить в холодильнике. Пить 3 раза в день по 30 капель.

Смесь из готовых настоек

  • Пион – 1 флакон.
  • Перечная мята – 1 флакон, на 25 миллилитров.
  • Валериана – 1 флакон.
  • Эвкалипт – 2 флакона, всего на 50 миллилитров.
  • Пустырник – 4 флакона, всего на 100 миллилитров.
  • Гвоздика – 10 штучек.

Приготовление: настойки перелить в банку, добавить гвоздику. Плотно закрыть и держать в темном месте 2 недели. Не взбалтывать! Принимать по 1 ч. ложке, запивать водой, трижды в сутки, в течение 30 дней. Сделать перерыв на 10 дней, потом повторить курс.

Лечение микромагнитами

Гипертонию 1 и 2 стадии успешно лечат микромагнитами, это пластинки, диаметром в 5-7 миллиметров и толщиной в 2 миллиметра. Их устанавливают северным полюсом к коже и закрепляют лейкопластырем.

Места наложения:

  • угол нижней челюсти, перед грудино-ключично-сосцевидной мышцей, в месте пульсации правой сонной артерии;
  • за ухом, во впадине у основания затылка;
  • на складке запястья руки.

Японские специалисты советуют носить микромагниты 8 дней, через каждые 3 суток их нужно менять. Югославские медики рекомендуют производить замену через каждые 5-7 дней. Российские врачи отмечают: носить микромагниты желательно по полчаса в день, чтобы не раздражать кожу лейкопластырем.

Профилактика

Существуют также профилактические методы, которые помогут избежать приступов гипертонии, если поддерживать сердце и сосуды в нормальном состоянии.

Советы:

  • Избегать нервных потрясений, всегда снимать стрессы успокоительными каплями.
  • Контролировать вес, не набирать лишние килограммы.
  • Уделять время гимнастике, прогулкам, спортивной ходьбе.
  • Отказаться от алкоголя и курения.
  • Исключить из рациона жирное и мучное, сократить потребление соли.
  • Добавить в меню максимальное количество овощей и фруктов.
  • Принимать витаминные комплексы для поддержания организма. Подробнее о витаминах при повышенном давлении – читать тут.

Высокое давление опасно проявлением довольно тяжелых заболеваний, но диагноз «гипертония» совершенно не означает, что они непременно проявятся. Правильно подобранные лечение, питание, а также прогулки и физкультура помогут держать давление в норме не один год, главное – жесткий контроль и самодисциплина. Эти ограничения зачастую помогают спасти не только здоровье, но и жизнь.

Чем опасна гипертония и как предотвратить ее последствия

Медики утверждают, что последствия гипертонической болезни опаснее для жизни, чем СПИД, онкозаболевания и туберкулез вместе взятые. Коварство этого недуга в том, что его симптомы похожи на признаки обычного переутомления. Поэтому примерно половина гипертоников о своей болезни узнают слишком поздно, когда очень сложно ее лечить и почти невозможно остановить запущенные ею процессы разрушения организма.

Скачки и толчки

Наверное, каждому взрослому человеку приходилось почувствовать на себе скачки кровяного давления. Обычно мы списываем их на неблагоприятные метеоусловия, даже не подозревая, что на самом деле это предвестники опасного заболевания – гипертонии.

Гипертоническая болезнь, или повышенное кровяное давление, – это состояние, при котором кровь от сердца по сосудам после каждого сокращения движется ко всем частям тела с огромной силой, а точнее – под очень большим давлением. Каков механизм этого заболевания?

Сердце – это своеобразный насос, выталкивающий кровь в сосуды. Гипертония в начале своего развития связана с функциональными нарушениями деятельности некоторых отделов головного мозга и вегетативных узлов, которые регулируют частоту сердечных сокращений, объем выталкиваемой при каждом сокращением крови, просвет сосудов и их эластичность. Медики утверждают, что на этой стадии изменения, происходящие в организме, еще обратимы, если человек, заметивший у себя повышенное давление, обратится к доктору.

Уровень нашего кровяного давления обозначают две цифры. Верхняя, которую называют систолическим давлением, зависит непосредственно от силы, с которой сердце толкает кровь в сосуды. А нижняя, которую называют диастолическим давлением, определяется эластичностью стенок сосудов и тем, насколько прочно они удерживают движущийся поток крови.

Опасные признаки

Поначалу гипертония может протекать почти незаметно. Вроде бы ничего серьезного, кроме быстрой утомляемости, раздражительности, частых головных болей и головокружений. Но это, как считают многие, – всего лишь результат накопившейся усталости. Стоит отоспаться – все пройдет. На начальной стадии болезни так и бывает. Поэтому люди с такими симптомами не спешат к докторам, а болезнь тем временем прогрессирует. И добавляются новые симптомы – головная боль становится постоянной, появляется слабость в руках и ногах, одышка и, что хуже всего, – постепенно ухудшается память.

Опасность артериальной гипертонии в том, что она начинается как нарушение функций регуляции кровяного давления, но в дальнейшем может привести ко многим серьезным заболеваниям внутренних органов и систем, а также к опасным сердечно-сосудистым болезням. Гипертоническая болезнь, протекающая без врачебного контроля, может привести к инфаркту, увеличению сердца и, в конечном итоге, к сердечной недостаточности. В кровеносных сосудах могут появиться расширения или аневризмы, которые становятся уязвимыми, и в них часто развивается закупорка. В результате повышенного давления в кровеносных сосудах есть риск кровоизлияния в мозг и развития инсульта. Гипертония может привести и к почечной недостаточности, слепоте и различным когнитивным нарушениям – снижению памяти, интеллекта и работоспособности.

Особенно опасны последствия гипертонии для тех, у кого к убийственному влиянию на организм повышенного кровяного давления добавляются вредные факторы – курение, употребление спиртного, нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, частые стрессы, лишний вес, очень высокий уровень холестерина в организме и сахарный диабет. У таких людей увеличивается риск инфаркта, инсульта и почечной недостаточности.

Живи на здоровье

Для того чтобы не допустить развития гипертонии и выявить ее на начальной стадии, необходимо постоянно кровяное давление держать под контролем. И при первом же тревожном звонке проконсультироваться у врача. На начальном этапе не стоит бояться диагноза «гипертония». Ведь некоторым людям для нормализации кровяного давления достаточно всего лишь изменить образ жизни и избавиться от вредных привычек – отказаться от курения, алкоголя, а иногда помогает даже отказ от соленой пищи и диета, предполагающая избавление от лишних килограммов. Поскольку в зоне особого риска те, у кого кроме гипертонии есть еще и сахарный диабет, то людям, страдающим от этих двух болезней, кроме постоянного контроля над своим кровяным давлением, желательно регулярно проверять и уровень сахара в крови. Ведь если такое сочетание диагнозов станет хроническим, во много раз повышается риск инфаркта и инсульта.

Но все-таки лучше болезнь предупредить, чем потом ее лечить. И для минимизации риска медики дают пять полезных советов:

  • здоровое питание – отказаться от фастфуда, употреблять меньше 5 г соли в день (меньше чайной ложки), ежедневно съедать по пять порций фруктов, уменьшить потребление жиров, особенно вредных – насыщенных;
  • отказаться от алкоголя и курения;
  • повысить свою активность и уделять физическим упражнениям хотя бы по 30 минут в день;
  • избавиться от лишних килограммов и контролировать свой вес, ведь потеря избыточной массы тела способствует понижению кровяного давления;
  • стараться позитивно относиться к жизни и беречься от стрессов.

Кстати

  • Нормальное кровяное давление у взрослых людей определяется показателями на уровне 120 мм ртутного столбика в момент сокращения сердца (систолическое) и 80 мм в момент его расслабления (диастолическое). Повышенным оно считается, когда верхняя цифра превышает отметку 140, а нижняя – 90 мм.
  • В некоторых уголках современного мира, где почти нет процессов урбанизации, – в поселениях австралийских аборигенов, Новой Гвинеи и на некоторых островах Тихого океана – больных гипертонией почти нет.
  • Люди с лишним весом страдают гипертонией в 3-4 раза чаще, чем те, у кого нет лишних килограммов.
Читать еще:  Характер головной боли при опухолях мозга
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector