Какие таблетки пить, чтобы избавиться от головной боли
Какие таблетки от головной боли лучше, и как их применять?
ГлавнаяГоловная боль и мигреньБолит голова Какие таблетки от головной боли лучше, и как их применять?
Головная боль может появиться у любого человека. Из-за нее ухудшается настроение, пропадает аппетит и интерес к жизни. Человек все больше начинает задумываться о том, как устранить ее. Сделать это можно разными способами. Чаще всего больной принимает лекарства. Но не все медикаментозные средства обладают должным эффектом и безвредны, чтобы их самостоятельно принимать.
Причины головной боли
Вызывают ее следующие факторы:
психоэмоциональное перенапряжение;
частые стрессовые ситуации;
затяжная депрессия;
плохой сон или его полное отсутствие;
нерегулярные месячные;
болезни сердечнососудистой системы;
травмирование головы и шеи;
перенапряжение шеи и верхнего отдела позвоночного столба. Поэтому часто головная боль появляется у маленьких детей и людей, работающих в офисе;
развитие инфекционного и воспалительного процесса;
простуда;
травмы лица;
прием тяжелых антибиотиков, антидепрессантов, противосудорожных медикаментов. Они насыщают организм токсическими веществами и вызывают частые мигрени;
смена погоды. Часто головная боль беспокоит именно метеозависимых людей;
Чтобы приобрести действительно эффективные медикаменты, устраняющие мигрень, пациент должен определить:
Зону возникновения боли. Она поражает виски, лоб, затылок, а еще она может быть охватывающей.
Характер боли. Человек страдает от сдавливающей, распирающей, колющей, острой, тупой боли. При этом у него может закружиться голова, упасть зрение, появиться тошнота, рвотный рефлекс, ухудшится слух, возникнуть звон в ушах.
Причина возникновения спазмов. Если человек страдает от периодических головных болей, то он должен знать о том, что их вызывает. Это может быть длительный стресс, голодание, смена погоды, развитие серьезного недуга.
Исходя из вышеописанных факторов, следует в дальнейшем выбирать себе таблетки от головной боли. Если же он не учесть данные факторы, то таблетки не дадут желаемого эффекта.
Существует несколько групп лекарственных средств от мигрени. Это:
анальгетики;
нестероидные медикаменты;
спазмолитики;
сосудосуживающие медикаменты.
Рассмотрим каждую из групп более подробно.
Спазмолитики
Это медикаменты, помогающие устранить приступообразную мигрень, часто сопровождающуюся спазмами. Также такие медикаменты помогают избавиться от дискомфорта, чувства сдавленности, стабилизируют давление, расширяют просвет между сосудами.
1.«Нош-па». Взрослым дают по 1-2 таблетки, трижды в сутки. Детям от шести до двенадцати лет дают по 1 таблетке от головной боли дважды в сутки. Детям старшего возраста препарат дают по взрослой дозе.
2.«Папаверин». Он расширяет просвет между стенками сосудов головного мозга и избавляет от появления спазмов в них. Взрослые могут принимать данное медикаментозное средство по 2-3 таблетки. Детям дозировка подбирается по возрасту:
деткам от 6 месяцев до двух лет по 5 мг в сутки;
дошкольникам от 5 до 10мг;
младшим школьникам по ½ таблетки в день;
детям старшего возраста 1-2 таблетки трижды в сутки.
3.«Спазмалгон». Взрослым дают по 1-2 таблетки. Дозировка для детей:
от шести до двенадцати лет по ½ таблетки дважды в сутки;
от двенадцати до пятнадцати лет по 1 таблетке дважды в сутки.
4.«Брал». Дозировка и схема подбирается специалистом.
Анальгетики
Это быстродействующие препараты. Они оказывают жаропонижающее и обезболивающее воздействие.
Лучшими анальгетиками являются:
1.«Аспирин». Это таблетки от головной боли, продающиеся в шипучем виде. Они избавляют от мигрени, носящей монотонный, ноющий, воспалительный характер. Также они помогают убрать сильный жар. Применяют их по следующей схеме:
Для взрослых
Для детей
В сутки принимается 6 таблеток. За один прием принимают 2 таблетки от сильной головной боли.
От 12 до 15 лет: по 1 таблетке дважды в сутки.
Старше 15 лет применяют по взрослой дозировке.
2.«Анальгин». Медикамент устраняет сильную мигрень синусового характера, дискомфорт, локализованный в лобовой части над скулами. Также он расширяет просвет между стенками сосудов и снижает вероятность появления спазмов в них, избавляет от начальных признаков мигрени. Принимается он по следующей схеме:
Для взрослых
Для детей
1 таблетка трижды в сутки. Разжевывать ее не рекомендуется. Желаемого эффекта можно добиться через 25-33 минуты.
Используют по 1/4 таблетки дважды в сутки.
3.«Цитрамон». Это самый дешевый комбинированный препарат. Он помогает убрать умеренную головную боль, вызванную простудой, ОРВИ, воспалением, инфекцией. Продается в каждом аптечном пункте без рецепта врача. Его дают только лицам старше 15 лет. Принимают по 1 таблетке дважды-трижды в сутки.
4.«Парацетамол». Он избавляет от сильного жара, устраняет неприятные признаки, снижает активность развития воспаления. Принимают его по следующей схеме:
Для взрослых
Для детей
Старше 12 лет по 1-2 таблетки 4 раза в день.
От 6 до 12 лет по ½ таблетки в один прием.
Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
При развитии в организме воспаления и сильной головной боли, пациенту выписывают нестероидные противовоспалительные средства. Они помогают устранить недуг на 6-10 часов.
Лучшие нестероидные медикаменты:
1.« Нурофен».
избавляет от боли, возникающей при простуде;
устраняет дискомфорт при сниженном давлении и начальных признаках мигрени.
Назначают медикамент по следующей схеме:
Для взрослых
Для детей
По 1 таблетке 2-4 раза в сутки. Таблетки растворяют в 200 мл воды. В день можно принять только 3 таблетки.
Старше 6 лет детский нурофен по 1 таблетке не более 4 раз в сутки. Малышам дают нурофен в виде сиропа. Его можно применять с 3-х месяцев.
2.«Имет». Это лекарство, останавливающее воспаление, действующее как анальгетик и жаропонижающее. Оно устраняет мигрень, вызванную защемлением нервных окончаний шейного отдела.
Всем пациентам препарат дают по 1-2 таблетки дважды-трижды в сутки.
Сосудосуживающие препараты
Устранить сильную мигрень помогают сосудосуживающие медикаменты. Обычно выпивают всего 2 таблетки от головной боли. Эффект наступает через 20-30 минут.
Самые лучшие сосудосуживающие препараты:
«Кафергот». Принимают по 2 драже в сутки. Дозу можно увеличить, но в день можно принять не больше 6 драже.
«Мигренол». Обычно употребляют по 1-2 драже 3-4 раза в сутки, с промежутком в 4 часа.
Помните: данные препараты принимаются не больше 5 дней, а в качестве жаропонижающих их используют 3 суток.
Противопоказания
Вышеописанные медикаменты действительно помогают избавиться от головной боли. Но принимать их можно не всем. Препараты от головной боли не рекомендуется принимать гражданам с:
Не забывайте, что прием вышеописанных таблеток нельзя совмещать с приемом алкогольных напитков. Женщинам, ожидающим ребенка или кормящим грудью, следует внимательно следить за тем, что они принимают.
Прием медикаментов у людей с проблемной печенью и почками должен осуществляться под контролем врача. При этом врачу нужно рассказать о наличии у пациента острых и хронических недугов, предоставить список медикаментов, принимаемых им в последний месяц. Бесконтрольный прием медикаментов может вызвать опасные последствия.
Головная боль при беременности, какие таблетки можно применять
Беременным женщинам рекомендуется больше гулять. Это снизит вероятность появления у них головных болей. Но если боль все-таки появилась, то не стоит сразу принимать какие-то лекарства. Это может привести к резкому ухудшению здоровья и развитию патологий у плода.
Вначале лучше просто прилечь и положить на голову мокрое полотенце. Если это не помогло, то тогда принять лекарство. Разрешенными медикаментами являются:
Но перед их приемом обязательно проконсультироваться со специалистом.
К запрещенным препаратам относятся:
В них входят наркотические вещества, которые опасны как для матери, так и для ее ребенка.
Также запрещенными медикаментами являются:
Эти препараты могут вызвать кровотечение и спровоцировать задержку в развитии плода.
Головная боль у ребенка
Если ваш ребенок начал жаловаться на головную боль, то ему можно дать следующие препараты:
Причем дают ребенку только пол таблетки. Более точную дозировку можно рассчитать ,исходя из веса и возраста малыша. Но расчет делается только педиатром.
Головная боль при похмелье, самые быстродействующие средства
Если у человека болит голова не от простуды, а от количества выпитых накануне алкогольных напитков, то помочь ему смогут следующие лекарства:
«Цитрамон». Это недорогой медикамент, который быстро снимает неприятные симптомы, и дарит человеку чувство бодрости.
«Анальгин». Действует как легкое обезболивающее и антигистаминное средство.
«Аспирин Упса». В него входит аскорбиновая кислота, удаляющая из организма остатки алкоголя. Медикамент продается в шипучих таблетках, разводится в стакане с водой.
«Пенталгин Н». Это комплексный препарат. Состоит из анальгина, кофеина, кодеина, фенобарбитала. Он устраняет боль, снижает активность распространения воспаления, помогает устранить проблемы со сном, обладает эффектом снотворного.
«Солпадеин». Это самый востребованный и современный медикамент. Он обладает очень сильным эффектом, поэтому принимают его с осторожностью.
«Парацетамол». Действует как легкий анестетик, помогает снять сильный жар.
Лечение головной боли без таблеток
Во многих случаях при головной боли можно обойтись без лекарств. Этому помогает:
сон. Избавляет от переутомления и мигрени;
выход на улицу. На улице организм человека быстрее насыщается кислородом;
массаж головы. Иногда достаточно просто правильно помассировать голову и головная боль уйдет. Оказывать слишком сильное воздействие на голову не следует. Иначе неприятные симптомы только усилятся.
Точечный массаж
Массаж действительно устраняет мигрень. Причем обращаться к специалисту больному человеку не требуется.
Для устранения боли достаточно помассировать:
ямку на затылке;
мочки ушей;
зону, расположенную между бровями;
область, расположенную в 2 см от ладони, около указательного и большого пальца.
Эти участки нужно массировать 20-30 секунд. А далее их нужно потереть.
Народные средства
Мало кто знает , что народные средства также помогают убрать головную боль. Для этого нужно:
выпить 1-2 стакана жидкости. Отдать предпочтение желательно воде комнатной температуры;
принять расслабляющую ванну. Воду нужно сделать приятной для тела;
подышать ароматическими маслами. Аромамасла обычно устраняют сильную мигрень, но отдать предпочтение следует спокойным ароматам, с не слишком ярким « букетом»;
выпить чай с медом и мелиссой, мятой и другой успокаивающей травкой. Такой напиток помогает снизить вероятность появления спазмов в сосудах, расслабляет человека, тонизирует организм.
Головная боль существенно отвлекает человека от важных дел, снижает качество его повседневной жизни. Возникновение неприятных признаков в голове не нормально и требует от человека незамедлительно проконсультироваться со специалистом.
Как снять головную боль – популярные таблетки от головной боли
Головная боль – это самый распространенный вид боли. Головная боль может различаться по интенсивности, быть острой или ноющей, иметь разную локализацию и даже появляться в определенное время суток, либо спонтанно. В медицине имеется и термин «хроническая головная боль», его никогда не рассматривают как отдельный признак, так как это является совокупностью патологических изменений в организме.
Основные причины головной боли
Сразу нужно обозначить, что выяснить истинную причину головной боли может только специалист. Причем, чаще всего при диагностике будут работать терапевт, окулист и невропатолог, в некоторых клиниках практикует и специалист, который занимается исключительно проблемами головных болей – цефалголог.
Прежде чем пытаться избавиться от головной боли, нужно понять, почему она вообще возникла. И таких причин может быть немало:
мигрень;
паразитарные заболевания в области головного мозга, черепа и мозговых оболочек;
артериальная гипертензия;
заболевания черепно-мозговых нервов — например, невралгия тройничного или лицевого нерва;
спазм сосудов;
опухоль в области головного мозга, черепа или мозговых оболочек;
повышенное внутриглазное давление;
инсульт геморрагический или ишемический;
повышенное внутричерепное давление;
раздражение мозговых оболочек – например, на фоне менингита.
Обратите внимание:головная боль никогда не случается просто так, этот признак свидетельствует о развитии патологического состояния в организме, которое может затронуть и сосудистую систему, и нервную.
Обезболивающие препараты при «простой» головной боли
В этом разделе будут перечислены лекарственные препараты, которые могут снять головную боль невыясненной этиологии и нестерпимую.
Нестероидные противовоспалительные, обладающие слабым эффектом конкретно при головной боли:
антранилы – Ревмонн (Этофенамат) или Мефенаминовая кислота;
на основе акрилуксусной кислоты – Кетофрил, Кеторол, Кетанов, Кеторолак;
Местнораздражающие средства, которые работают непосредственно над местом боли, способны разогреть этот участок кожи. Такое действие усиливает кровоток, а вкупе с местным раздражением оказывается неинтенсивный болеутоляющий эффект. К местным средствам, способным помочь избавиться от головной боли, относятся Капсикам, вьетнамский бальзам, Финалгон, Випросал и мази на основе пчелиного/змеиного яда.
Лекарственные препараты для избавления от нейропатической головной боли
В некоторых случаях головная боль возникает без видимого внешнего вмешательства и воспаления – в таком случае речь будет идти о нейропатическом характере рассматриваемого болевого синдрома. Такие боли возникают на фоне патологического поражения центральной или периферической нервной системы. Именно нейропатические боли относятся к хроническим, которые возникает на фоне следующих заболеваний:
патологии сосудов – например, инсульт;
рассеянный склероз;
ВИЧ-инфекция, при которой поражены зрительный бугор, кора головного мозга и ствол головного мозга;
опухоли головного мозга, либо метастазы в нем;
болезнь Паркинсона;
невралгии (невриты) тройничного и лицевого нервов.
Параллельно головным болям в рассматриваемом случае у человека будет присутствовать нарушение сна, нередко развиваются депрессивное состояние. Поэтому-то нейропатические головные боли снимаются не только медикаментами, но и психотерапией, и физиотерапией.
При нейропатических головных болях пациентам помогут противоэпилептические средства:
Лирика (Прегабалин) – достаточно эффективное обезболивающие при нейропатических болях, но способно вызвать привыкание и даже зависимость. Отпускается только по рецепту врача, для купирования интенсивной головной боли нейропатического характера понадобится 150-600 мг данного препарата (зависит от нескольких факторов – истинная причина нейропатических головных болей, возраст пациента, продолжительность патологии). Прегабалин обладает достаточно мощными побочными эффектами – учащенное сердцебиение, сильное головокружение, сонливость. Если данный препарат принимается одновременно со средствами, которые угнетают центральную нервную систему, то у больного может быть остановка дыхания.
Габапентин – противосудорожный препарат, который можно принимать только по назначению врача. Абсолютным противопоказанием к употреблению данного препарата является гиперчувствительность пациента к его компонентам, относительным – беременность, период лактации и почечная недостаточность. Габапентин имеет и побочные эффекты – нестабильность артериального давления, расстройства работы органов желудочно-кишечного тракта, раздражение слизистых носа и глаз.
Карбамазепин – признанный лидер в лечении невритов черепно-мозговых нервов.
Нередко для снятия нейропатических головных болей врачи рекомендуют употреблять транквилизаторы:
Как правило, лекарственные средства от нейропатической головной боли подбираются с учетом диагностирования основного заболевания:
Если имеется поражение тройничного нерва, то приоритетными препаратами будут Финлепсин и Оскарбазепин.
Центральные нейропатические боли – сначала назначают Прегабалин и/или Габапентене, затем (при отсутствии эффективности) переходят к противоэпилептическому Ламотриджину.
Лекарственные препараты от головной боли на фоне опухолей
Если у пациента головная боль появилась на фоне злокачественной опухоли коры/оболочек головного мозга или черепа, то его будут переводить на Трамадол или морфиноподобные анальгетики центрального действия. Эти два медикамента объединены не по принципу их механизма действия, а по уровню учета их приема. Трамадол относится к слабым опиоидным обезболивающим, но не относится к наркотикам.Несмотря на это, приобрести данное средство в свободной продаже невозможно – понадобится получить рецепт от лечащего врача, а его дают только по решению специальной комиссии.
К более сильным обезболивающим относятся Омнопон, Промедол, Фентанил и Бупренорфин. Эти препараты способны угнетать центры боли в таламусе, вызывать эйфорию и менять восприятие боли.
Практически все опиоиды – наркотики, которые вызывают привыкание и зависимость. Если упомянутые лекарственные средства принимают в больших дозах, то это может привести к угнетению дыхания и сосудистого центра.
Таблетки от головной боли при мигрени
Головная боль, связанная с мигренью, может быть предупреждена или купирована уже в момент присутствия. Если головная боль при мигрени уже имеет место быть, то помогут:
нестероидные обезболивающие;
селективные серотониновые агонисты в таблетках – например, Рапимиг, Норатриптан, Суматрипан, Имигран и так далее;
Дигридроэрготамина месилат, который снимает спазм вен.
Если приступы мигрени случаются не чаще двух раз в месяц и при этом головная боль не снимается вышеуказанными лекарственными препаратами, то врачи назначают:
Топирамат;
Верапамил;
Бисопролол;
Амитриптилин;
Профимиг;
Немотан и другие.
Чем снять головную боль при повышенном внутричерепном давлении
При высоком внутричерепном давлении головная боль будет интенсивной и распирающей. Основными препаратами, которые помогут снять это неприятное ощущение, являются Диакарб в таблетках, который принимается одновременно с Панагином или Аспаркамом, и сульфат магния в инъекциях. Если консервативное лечение не дает положительного эффекта, то врачи будут назначать хирургическое вмешательство – пациентам проводится шунтирование для обеспечения оттока спинномозговой жидкости.
Если речь идет о высоком внутриглазном давлении, то при головной боли в этом случае уместно будет принимать Арутимол, Косопт, Траватан и другие средства.
Лекарственные препараты от головной боли при гипертонии
Головная боль при повышенном артериальном давлении будет локализоваться в затылочной части головы и сопровождаться головокружением, тошнотой и рвотой. Если не предпринять срочных мер по стабилизации состояния больного, то все может закончиться гипертоническим кризом или инсультом – патологические состояния, представляющие реальную опасность для жизни человека.
Как правило, назначения при головной боли на фоне гипертонии сводятся к обеспечению стабилизации артериального давления, поэтому обойтись «какой-то одной таблеткой» не получится – нужно будет пройти курс лечения. В список лекарственных препаратов, которые избавят от повышенного давления и, следовательно, от головной боли, относятся Валсартан, Гипотиазид, Лизиноприл, Метопролол, Амлодипин и другие.
Головная боль – это «сигнал» организма о том, что требуется медицинская помощь. Конечно, люди привыкли при появлении дискомфортных ощущений в голове принимать таблетку обезболивающего и это тоже можно считать правильным действием. Но если головная боль:
носит постоянный характер или появляется в определенное время суток;
то нужно обязательно обратиться к врачу – скорее всего, понадобится пройти полную диагностику и затем полноценное лечение. Насторожить должна и ситуация, когда для очередного восстановления самочувствия человек принимает лекарства от головной боли в увеличенных количествах. Нужно помнить, что бездумное употребление лекарственных препаратов, которые призваны избавить от головной боли, чревато неприятными последствиями.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории
15,574 просмотров всего, 12 просмотров сегодня
Выбираем лучшие таблетки от головной боли для взрослых
Головная боль – это довольно актуальная проблема, которая требует очень серьезного подхода. В первую очередь нужно узнать причину ее возникновения. От этого и будет зависеть комплекс принимаемых мер, которые наиболее эффективно помогут с ней справиться.
Таблетки от сильной головной боли необходимо использовать только по рекомендации врача. Не стоит их назначать самостоятельно, не разобравшись в причинах возникновения этого состояния.
В одних случаях даже сильная головная боль не является признаком тяжелого состояния, а в других едва уловимая головная боль может быть симптомом серьезного патологического процесса. А самостоятельное назначение обезболивающей терапии приведет к стиранию картины того или иного заболевания и, соответственно, к поздней диагностике.
Какие таблетки пить от головной боли
Список недорогих и эффективных лекарств от головной боли довольно обширный, где самыми распространенными группами являются:
Нестероидные противовоспалительные. Очень широко используются, поскольку не только снимают болевой синдром, но и борются с воспалением. Это знакомые всем аспирин, анальгин, ибупрофен. Они практически не имеют побочных эффектов, оказывают незначительное влияние на желудочно-кишечный тракт.
Анальгетики — антипиретики, типичным представителем которых считается парацетамол, применяемый не только в качестве обезболивающего средства, но и жаропонижающего. К этой же группе относятся: аспирин, анальгин, цитрамон, панадол, эффералган, мигренол и многие спазмолитики (спазмалгон, спазмовералгон);
Спазмолитики . Если вы страдаете от болевых спазмов в голове, то вам следует приобрести спазмолитики. Их легко перепутать с анальгетиками, хотя они принадлежат к другой группе средств. Спазмолитики используются для снятия спазма и устранения болевых ощущений. К этому виду лекарств принадлежат баралгин, спазган, спазмалгон, новиган, но-шпа. Боль, вызванная спазмами, возникает неожиданно и постепенно увеличивается.
Антидепрессанты — например, амитриптилин, назначаемый при хронической головной боли напряжения, сопровождаемой депрессивным синдромом.
Выбирать лекарства нужно только после постановки диагноза лечащим врачом. Врач определит дозировку, расскажет о противопоказаниях, назначит эффективный препарат. Практически все перечисленные в статье лекарства всего лишь устраняют симптом – головную боль, но никоим образом не влияют на ее возможную причину.
Популярные таблетки от головной боли: список
Что принять от головной боли? Такой вопрос очень актуален для людей, у которых болит голова и они не знают, какое средство им подойдет. В зависимости от вида боли и места ее локализации врач назначает определенные препараты. Вот самые распространенные таблетки от головной боли:
Отыскать лучше обезболивающее при головной боли невозможно, так как организм каждого человека индивидуален. Для правильного выбора лекарства нужно обратиться к специалисту в целях исключения опасных заболеваний.
Головная боль при беременности, какие таблетки можно?
Во время беременности появление головных болей можно предупредить, если много гулять на свежем воздухе и избегать стрессовых ситуаций. Если же головная боль все-таки мучит – можно просто полежать в тихом и спокойном месте, послушать любимую музыку и сделать компресс на голову.
Любое средство от головной боли при беременности является потенциальным «провокатором» развития патологий плода, ухудшения общего состояния женщины и развития у нее внутренних заболеваний, поэтому принимать лекарства следует только после врачебной консультации.
Категорически запрещено принимать препараты на основе наркотических веществ, например, триптамина («Запмигрен», «Амигрен», «Антимигрен»), лекарства, способные спровоцировать кровотечения, (особенно в первый триместр), задержку развития ребенка: «Аспирин», «Цитрамон», «Пропранолол», «Эрготамин», «Нурофен». К условно разрешенным лекарствам относится «Панадол», «Но-шпа», «Парацетамол».
Принимать любые обезбаливающие таблетки следует только в крайних случаях, а лучше воспользоваться другими сособами, позволяющими снять боль без использование таблеток.
Как избавиться от головной боли без таблеток
Бывает, что человек считает себя ярым противником медикаментозных средств, тогда он может попробовать снять головную боль с помощью нехитрых манипуляций, которые тоже можно отнести к народным средствам от головной боли:
Используйте свои руки. Акупрессура и самомассаж могут помочь. Две ключевые точки для уменьшения боли с помощью акупрессуры находятся на перепонке между указательным и большим пальцами (нажимайте до тех пор, пока не почувствуете боли и под гребнями позвонков сзади на шее (надавливайте там двумя большими пальцами).
Легкими движениями нанести на виски бальзам «Золотая звезда», ментоловую мазь или эфирное масло (мятное или лавандовое);
При болях в затылке (чаще всего возникающих в результате переутомления) можно воспользоваться следующим способом: «помотайте» головой вверх и вниз по 2—3 раза, а затем, ослабив напряжение мышц шеи, сделайте по нескольку круговых движений головой в одну и в другую стороны. Эту «гимнастику» следует выполнять несколько раз в течение дня.
Защищайте глаза. Яркий свет, будь то солнце, лампы дневного освещения, телевизор или экран компьютера, заставляет вас щуриться и напрягать глаза, что в конечном счете приводит к головной боли. Неплохо надеть солнцезащитные очки, если вы выходите на улицу. Если вы работаете в помещении, устраивайте перерывы во время работы на компьютере, а также носите очки с затемненными стеклами.
Наложить на голову ледяной компресс, для этого смочить платок очень холодной водой и обвязать вокруг лба.
Удобно расположиться в мягком кресле или принять горизонтальное положение на диване, предварительно создав себе тишину и полумрак. Иногда помогает спокойная музыка.
Несомненно, все эти средства хороши, однако нелишне напомнить, что обходиться без врача неразумно, если головная боль беспокоит длительное время, не поддаваясь лечению различными снадобьями. Все-таки традиционная медицина имеет больше возможностей не только укротить сильную боль, но найти и устранить ее причину.