Простудные заболевания у беременных женщин – профилактика и лечение

Простудные заболевания у беременных женщин – профилактика и лечение

• 

Любое простудное или респираторное заболевание на ранних сроках беременности, во время первичного формирования плода, может привести к непредсказуемым последствиям и осложнениям. Дело усложняется тем фактом, что большинство медикаментозных препаратов абсолютно противопоказаны к применению во время вынашивания плода.

В связи с этим, лечение и профилактика простуды у беременных – важный вопрос, подходить к которому следует особенно ответственно! Основной тезис звучит так: осторожно относиться к лекарствам и применять мягкие профилактические меры, основанные на методах нетрадиционной медицины, чтобы избежать респираторных заболеваний и гриппа.

«Один на двоих — иммунитет»

Это очень хрупкая система, в его работу вмешиваться не нужно, но поддерживать и укреплять обязательно. Беременность относится к разряду особых, пусть даже и временных, состояний, во время которых женщине нужна дополнительная защита.

В данном вопросе помогут простые рекомендации, которые доступны каждому:

• В период частой смены погоды, необходимо теплее одеваться, уделяя особое внимание обуви.
• Во время эпидемии, беременной женщине лучше воздержаться от нахождения в местах скопления людей – транспорте, метро, магазинах и больницах. Если существует острая необходимость, для предупреждения возможного заражения, перед выходом из дома следует надевать защитную респираторную маску.

• Необходимо особенно тщательно соблюдать правила гигиены после посещения улицы и общественных мест. По возвращении домой, первым делом следует тщательно мыть руки.

Интересно: более 90% всех острых респираторных инфекций вызвано вирусами, около 10% приходится на бактерии и другие патогены. Соответственно, мыло можно использовать любое, необязательно антибактериальное.

• Перед выходом на улицу можно смазывать слизистую оболочку носа оксолиновой мазью. По возвращению домой – промывать верхние дыхательные пути содовым раствором.

• Рационализация питания и прием витаминов позволит усилить иммунную защиту. Особенно полезно употребление в пищу фруктов и овощей, обогащенных витаминами и не прошедших термическую обработку.

Интересно: еще наши бабушки говорили: чтобы не заболеть, нужно пить куриный бульон! Странно, но до недавнего времени ученые не придавали большого значения этому профилактическому средству. Пульмонолог Стефан Реннард решил выяснить, правда это или нет. Профессор провел исследование и доказал, что употребление куриного бульона влияет на подвижность нейтрофилов, лейкоцитов, защищающих организм от инфекций и активирующих иммунную систему.

• Прием витаминов можно осуществлять, используя готовые фармацевтические поливитаминные комплексы. Прежде, чем выбирать препарат, необходимо проконсультироваться с врачом.
• Соблюдение режима и длительности сна – не менее 9 часов в день. Следует минимизировать возможность психотравмирующих ситуаций.
• Соблюдение чистоты в жилом помещении (проветривание, влажная уборка).
• Увлажнение воздуха является важным аспектом в профилактике гриппа и респираторных заболеваний. Если в доме беременной используются кондиционеры или обогреватели, целесообразнее всего будет приобрести механический увлажнитель воздуха.

Медикаментозные средства профилактики

• Гриппферон – лекарственный препарат в форме капель для носа, оказывающий профилактику и лечение гриппа, не противопоказан беременным и кормящим женщинам. Лекарство стимулирует повышение иммунитета, обладает выраженным противовирусным действием, способным защищать от простудных заболеваний, инфекций и разновидностей гриппа.
• Аскорбиновая кислота – может применяться как отдельный источник витамина С в синтетическом варианте, при сниженной суточной дозе потребления с продуктами питания. Аскорбиновая кислота не только предупреждает заражение, но и борется с вирусами, которые уже проникли в организм женщины.
• Виферон – мазь для носа, которая назначается для профилактики гриппа и респираторных инфекций во время эпидемии. Мазь обладает защитными и иммуномодулирующими действиями, а также позволяет бороться с нарушениями, которые уже происходят в организме на момент использования. Виферон в виде назальной мази не имеет противопоказаний к применению у беременных на любом сроке, включая первый триместр.
• Аквамарис – натуральный медикаментозный препарат в виде назального спрея, позволяющий увлажнять слизистую носа, тем самым снижая риск проникновения вирусов гриппа в носовую полость.

Хотелось бы сказать несколько слов о таком методе профилактики, как вакцинация. Чаще всего будущая мама может подвергнуться риску заразиться в связи ежегодной эпидемией гриппа. Эта болезнь опасна для беременной именно своими осложнениями: пневмония, бронхит, отит. Грипп у беременной может отразиться и на здоровье плода. Больше всего он опасен в ранние сроки беременности, когда закладываются и формируются ткани и органы эмбриона человека. Вирусная интоксикация или воздействие лекарства может привести к патологии органов ребёнка. На более поздних сроках беременности существует опасность инфицирования плода.

Самым опасным последствие гриппа у беременной женщины является угрожающий выкидыш или преждевременные роды!

Вполне естественно, что будущие мамы часто задаются вопросом, делать или нет прививку.

По заключению проведённых исследований, применение инактивированных («убитых») вакцин от гриппа не оказывает тератогенное влияние на плод и не приносит вреда здоровью беременной женщины. Посоветовавшись с врачом о такой прививке, можно прийти к оптимальному решению. Если эпидемия гриппа неизбежна, и у беременной женщины нет противопоказаний, то прививку делать нужно. Если у беременной риск заражения ничтожен, она не контактирует с большим количеством людей или настроена против прививки, то можно и не делать. По результатам исследованиям известно, что вакцинация мамы сокращает риск заражения гриппом родившегося ребёнка на 63%. Сезонная профилактика гриппа проводится в сентябре, октябре. Прививки беременным рекомендуется делать со второго триместра беременности.

В период планируемой беременности прививка от гриппа делается за 1 месяц до неё: формирование иммунитета происходит 2–4 недели. Защита после прививки сохраняется около года.

Если заражение все же произошло, принять меры нужно сразу, при обнаружении по крайней мере одного симптома заболевания. Здоровье беременной женщины и ее будущего ребенка полностью зависит от ее ответственности и бережного отношения к собственному организму.

Первыми в ход пойдут проверенные народные средства. Поскольку парить ноги беременным нельзя, попарьте руки, и это облегчит носовое дыхание. Укутайтесь, наденьте шерстяные носки и заберитесь под одеяло: тепло, покой и сон хорошо помогают при простуде. Не забудьте про обильное питье – горячий зеленый чай с лимоном и медом, чай с липовым цветом, клюквенный морс, отвар шиповника, компот из сухофруктов. Имбирь в виде чая тоже помогает, причем не только при катаральных симптомах, но при тошноте по утрам.

Подойдут и различные напитки из горячего молока. В молоко можно добавлять мед, а лучше всего варить его на луке. Сразу нужно подчеркнуть, что далеко не все травы при простуде во время беременности можно применять. Вот список лекарственных растений, которые противопоказаны: алоэ, анис, барбарис, девясил (трава и корень), донник, душица, зверобой, земляника (листья), калина (ягоды), малина (листья), мелисса, любисток, полынь, солодка (корень), чистотел, шалфей. Соответственно, не следует принимать и препараты, содержащие эти растения.

К применению лекарственных средств при простуде во время беременности необходимо относиться с большой осторожностью!

Противопоказано применять следующие препараты : Пертуссин, Туссин плюс, Джосет, Гликодин, Аскорил, Трависил, Бронхолитин, АЦЦ, Гриппекс, Коделак, Терпинкод. Не стоит применять леденцы и пастилки от боли в горле или от кашля также нежелательны в связи с вероятностью развития аллергических реакций.

Спрей Пиносол, судя по указанным в инструкции компонентам, при беременности не опасен. Однако находящиеся в составе препарата эфирные масла – сосны обыкновенной, мяты перечной, эвкалиптовое, тимол, гвайязулен (масло цитварной полыни) – могут привести к аллергической реакции с отеком слизистой носа.

Свечи Виферон допускается применять только после 14 недель от начала зачатия. Этот препарат содержит рекомбинантный человеческий интерферон альфа-2, аскорбиновую кислоту и альфа-токоферола ацетат и оказывает противовирусное, иммуномодулирующее и антипролиферативное действие. Его используется в лечении различных инфекционно-воспалительных заболеваний взрослых и детей (в том числе новорожденных). В форме мази Виферон используется для лечения герпетических поражений кожи и слизистых. Мазь наносят тонким слоем на пораженные участки кожи 3-4 раза в сутки в течение 5-7 дней.

Гомеопатический препарат Стодаль, включающий преимущественно растительные ингредиенты, воздействует на разные виды кашля и оказывает отхаркивающее и бронхолитическое действие.

Вибуркол –гомеопатические свечи – обладают анальгезирующим, противовоспалительным, седативным, спазмолитическим действием. Их назначают в комплексной терапии ОРВИ и других неосложненных инфекций (в том числе у новорожденных), а также при воспалительных процессах ЛОР-органов и воспалительных заболеваниях мочеполовой системы.

Итак, легкое недомогание можно попытаться устранить самостоятельно, однако есть условия, при которых необходим вызов врача на дом:

• Длительное повышение температуры тела;
• Миалгия, чувство усталости, повышенная утомляемость, общее разбитое состояние;
• Затруднение дыхания, появление комков в носоглотке и сухого или влажного лающего кашля;
• Беременную беспокоит сильная давящая головная боль.

В заключение, хотелось бы подчеркнуть важность лечения хронических заболеваний до беременности, здорового образа жизни во время вынашивания ребёнка и выполнения всех предписаний врача.

Желаю будущим мамам и их близким стараться поддерживать хорошее настроение: оптимисты живут дольше и радостнее, они более продуктивны. Чаще вспоминайте свои победы и приятные моменты и все будет хорошо!

Как лечить простуду при беременности: профилактика и правильное выздоровление

Беременная женщина теряет естественную защиту. Первым делом слабеет иммунитет, чтобы эмбрион спокойно развивался в матке. По этой причине легко заболеть простудой. В этот хрупкий период такая обычная болезнь может проходить с осложнениями. О том, как безопасно вылечиться и как избежать заболевания беременной, читайте в этой статье.

Бывает, что в начале беременности женщина замечает у себя простудные симптомы (усталость, сонливость, температуру), не стоит беспокоиться, такая «болезнь» — признак наступившей беременности. Ее не нужно лечить, эти симптомы скоро пройдут.

Первые симптомы простуды у беременной. Что делать?

Простуда – привычная, хоть и коварная болезнь. Многие относятся к ней несерьезно. Но беременным нельзя халатно относиться к своему здоровью.

При появлении таких симптомов необходимо беременной обеспечить себе покой и попить теплый чай.

Если к вышеуказанным симптомам добавился насморк, покраснение глаз и диарея — немедленно обратиться к терапевту, он должен убедиться, что это не грипп.

Чтобы не усугублять ситуацию, стоит прислушаться к советам:

• вызывать врача домой во избежание дополнительного риска;
• в случае выхода из дома использовать медицинскую маску;
• проветривать помещение;
• принимать лекарства и витамины по назначению врача;
• опрыскивать помещение водным раствором с маслом чайного дерева;
• обратиться за помощью к родным.

Чем лечить при беременности

Температуру

Раньше остальных симптомов о простуде сигнализирует повышенная температура. Однако, если она ниже 38 С – это не повод использовать медикаменты. Что делать, если нельзя пить таблетки?

Сбивают температуру обтиранием тела свежевыжатым лимонным соком или уксусным раствором. Промокнуть смоченной тканью конечности, живот и грудь. На лоб беременной наложить компресс, меняя его при необходимости.

Чтобы усилить потоотделение, больше пейте лечебные чаи. Напиток из душицы или липы будут полезной альтернативой черному чаю. Если же у беременной аллергия на травы, помогут и более привычные напитки: морсы из кислых ягод, черный и зеленый чаи.

Из таблеток беременной можно только Парацетамол. И только в чистом виде.

Кашель

Вовремя начатое лечение помогает организму преодолеть простуду. Правда, порой болезнь бывает сильнее и на арену выступает кашель – один из самых опасных ее проявлений.

В первые недели беременности плацента еще не обеспечивает полноценную защиту плоду. С четвертого месяца она уже намного крепче, однако, при кашле сокращается матка. Бездумное принятие лекарств и сокращения матки от кашля могут вызвать осложнения для малыша или маточное кровотечение, поэтому к лечению кашля во время беременности стоит отнестись ответственно.

Советы врачей:

• Натуральные ингредиенты в составе медикаментозных препаратов практически безопасны для малыша, но подбирать их должен специалист.
• Справиться с сухим кашлем помогут Мукалтин, Либексин, Синекод, Гербион, Бронхикум. От влажного кашля вылечат Бронхипрет, Доктор Тайс, Доктор Мом, Сироп подорожника, Линкас, Геделикс.

Кашель можно лечить и дома. Делать ингаляции и компрессы, пить травяные настои, полоскать горло. Беременным подойдут ингаляции минеральной водой. Альтернатива небулайзеру – ингаляции над кастрюлей. На литр воды (40 С) растворить половину ложки шалфея, ромашки или зверобоя. Процедуру лучше всего проводить вечером, перед сном.

Успокаивают кашель полоскания отваром подорожника. Мокроту из бронхов выведет отварной капустный лист. Его смазывают медом и прикладывают на грудь. Лечебный компресс оставляют на ночь.

Чай из листьев брусники поможет при сухом кашле. Настои череды, тысячелистника, багульника также увлажняют слизистую и облегчают состояние.

Больное горло

Частые полоскания – самый популярный метод лечения простуды. Народная медицина предлагает безопасные рецепты беременным.

С першением, отеком и «комком» в горле справятся отвары на основе лекарственных трав или соляной раствор.

Смородиновый чай также оказывает положительное воздействие. Отек и покраснение снимет теплое молоко с маслом или медом на ночь.

Помогут иммунитету и общеукрепляющие напитки на основе сиропа шиповника и кефира. В 40 мл кефира добавить сок лимона, сироп шиповника и свекольный сок. Пить лечебный коктейль после полосканий.

Насморк

В домашних условиях беременная может самостоятельно изготовить мази и капли, провести ингаляции или промыть нос.

Народная медицина	Медикаментозные средства
Мазь	Кашица из растопленного меда с растительным маслом и чесноком.	Оксолиновая мазь
Капли	1. Капли из чайной заварки и соды. 2. Сок алоэ или свеклы	1. Капли с морской водой (Аквамарис, Долфин) 2. Капли с масляными вытяжками (Пиносол) 3. Гомеопатические капли (Эуфорбиум)
Раствор для промывания	1. Отвар чистотела, ромашки. 2. Солевой раствор.	Спреи с морской водой (Аквамарис, Салин)

Заложенность снимет и массаж. Рекомендуется вдыхать ароматы известных домашних противовирусных средств – лука и чеснока. Ингаляции также помогут в лечении насморка. На первых месяцах беременности не используйте капли на основе ксилометазолина или оксиметазолина (Нафтизин, Ринорус, Длянос).

От насморка высыхают пазухи носа. Увлажнить слизитые помогут капли на основе масел. В основу из подсолнечного или оливкового масла добавляют персиковое, облепиховое или шиповниковое в пропорции 20/1. Если нет возможности сделать масляные капли, выручит детский крем или вазелин.

Капли из свежевыжатых соков моркови, свеклы, яблока, лука или алоэ тоже справляются с увлажнением.

Что не стоит делать беременным во время простуды

Главное – не перегреваться. Теплую ванну и разогрев ног отложите до полного выздоровления. Но и переохлаждение может грозить последствиями – не стоит ходить босой и стоять на сквозняках.

При лечении простуды могут навредить зверобой, мать-и-мачеха, женьшень и эхинацея, корень солодки, гинкго билоба и лекарственный окопник. Одни из них влияют на давление, другие – сильнейшие аллергены. А витамин С разжижает кровь, принимать его нужно с осторожностью.

Избегайте приема следующих препаратов при беременности:

• аспирин и аналоги (Ацетилсалициловая кислота,Анальгин, Кардиомагнил, Аспирин Кардио и другие),
• нимесулид (Найз, Месулид),
• парацетамол опасен в составе других таблеток, особенно в сочетании с аспирином (Колдрекс, Эффералган).

Ну и, конечно, нельзя самостоятельно назначать антибиотики!

Осложнения после простуды во время беременности

Никто не скажет точно, повлияла ли перенесенная болезнь на здоровье и состояние малыша. Вред может принести как сама простуда, так и бесконтрольный прием медикаментов:

• В I триместреопасность простуды особенно высока в первые недели беременности. Перенесенное заболевание может нарушить сохранность плаценты и спровоцировать выкидыш.
• II триместр относительно безопасен. Плацента уже обеспечивает достаточную защиту, практически не пропуская вредные ингредиенты. Но заболевание с осложнениями может повредить защиту, что вызовет нехватку кислорода и питания малышу.
• В III триместре высок риск осложнений уже для новорожденного ребенка. Переданная во время родов простуда может проходить сложнее и дольше.

Около 80 % переболевших простудой беременных рожают здоровых детей. Но если все же у женщины есть беспокойства, то можно провести анализ околоплодных вод и проверить вероятность патологий у плода. Правда, не всегда обнаруженные нарушения становятся реальной проблемой здоровья ребенка. Если анализы мочи и крови беременной после болезни в норме, то можно не беспокоиться.

Как не заболеть в сезон простуд. Профилактика болезни при беременности

От всех простуд защищает иммунитет. Чтобы ему помочь, стоит придерживаться простых правил:

• Во время эпидемии обходите многолюдные места и не контактируйте с заболевшими родственниками или знакомыми. После прогулки мойте руки, полоскайте рот и промывайте нос.
• Некоторые ставят прививку от гриппа. Решение зависит от самой беременной. Сегодня прививки безопасны и для мамы, и для малыша. Но кто-то не ставит, надеясь избежать контакта с больными гриппом.
• Поддержать иммунитет помогут прогулки на свежем воздухе, правильное и сбалансированное питание, спокойная обстановка вокруг беременной, качественный сон и отдых.

Заключение

Период беременности – удивительное время для женщин. Организм перестраивается, чтобы выносить и родить малыша. В это время беременные подвержены повышенному риску подхватить вирус и заболеть, но лечение должно быть безопасным и для малыша, и для мамы. В победе с болезнью помогут знания о разрешенных препаратах, рецепты народной медицины, поддержка и помощь родных, тогда болезнь пройдет легко и не приведет к осложнениям.

Простуда при беременности – всегда ли есть опасность?

Простуда — на первый взгляд, самая безобидная болезнь, от которой легко избавиться. Достаточно обеспечить телу тепло, пропить специальные препараты, а обо всём остальном позаботится иммунитет. Однако для дам в положении ситуация немного другая. Лечение осложняется тем, что многие лекарства запрещены при беременности, а женщина может и вовсе ощущать психологический дискомфорт, боясь нанести вред плоду. По этой причине следует избавиться от заболевания как можно скорее.

Что делать, если вы простудились? Чем лечить недуг? После прочтения статьи у вас не останется вопросов!

Почему беременные простужаются чаще

Существует примета: если девушка слишком часто простужается, значит, она беременна. Чихнули лишний раз за столом? Бегите за тестом! Конечно, это шутка, но примета и правда есть, и она вполне логична. Дело в том, что у дамы в положении происходят гормональные изменения после зачатия, которые провоцируют усталость, задержку жидкости в организме и приводят к заложенности носа. В данном случае заболевания нет, а потому меры по его устранению принимать не нужно.

Даже самая здоровая женщина в положении ощущает на себе вышеперечисленные и другие симптомы. Её иммунитет угнетён, чтобы организм не воспринял плод как чужеродное тело и не вызвал отторгающую реакцию. Из-за этого дама подвержена риску заболеть. По этой причине простуда при беременности — частое явление. Однако болезнь может причинить вред малышу, поэтому её следует купировать на ранней стадии.

Первые признаки простуды

Невозможно простудиться и не знать об этом. Первые признаки заболевания сразу проявляются во всей красе и доставляют дискомфорт. Симптомы простуды у каждой женщины могут быть разными. К ним относятся:

• головные боли;
• повышенная утомляемость и недомогание;
• ломота в теле;
• температура выше нормы (обычно до 38 градусов);
• першение либо боль в горле;
• заложенность носа;
• кашель;
• потеря аппетита;
• сонливость.

Следует отметить, что вышеперечисленные симптомы могут свидетельствовать о многих других заболеваниях. Если вы уже пробовали устранить простуду, но чувствуете все побочные эффекты от неё, вероятно, у вас развилась более серьёзная болезнь. В таком случае немедленно обратитесь к лечащему врачу, ведь промедление может привести к серьёзным последствиям как для вас, так и для будущего ребёнка.

Чем опасна простуда при беременности

Вирус, провоцирующий простудные заболевания, может находиться в теле женщины долгое время и не выдавать себя. Когда она беременеет, создаются благоприятные условия для его размножения. Зачастую наибольшую активность он проявляет в первый триместр во время развития и формирования плода. Опасность заключается в том, что простуда может привести к задержке в развитии органов малыша.

У многих дам появляется герпес на губах. Переживать по этому поводу не стоит. Такое проявление простуды может дать малышу иммунитет к заболеванию, потому что вместе с питательными элементами ребёнок будет также получать антитела.

В первые недели беременности очень важно не заболеть краснухой. Эта вирусная инфекция по своим симптомам неотличима от простуды: у больных появляется кашель, насморк и увеличиваются лимфатические узлы. Также могут появиться высыпания, которые трудно заметить невооружённым глазом. Сама по себе краснуха не опасна, но она быстро прогрессирует, а потому без лечения обязательно перерастёт в бронхит, гайморит или воспаление лёгких.

Крайне нежелательно болеть гриппом. Это заболевание может вовсе не оказать влияния на плод, а может и привести к плачевному последствию — выкидышу. Именно по этой причине во время беременности необходимо регулярно обследоваться, чтобы своевременно обнаруживать и впоследствии устранять подобные заболевания. При серьёзных болезнях беременным назначаются лекарственные средства. Опасность в том, что на первых стадиях эмбрион очень слаб, а потому практически любой препарат может привести к прерыванию беременности.

Если говорить о простуде во втором триместре, она уже не представляет особой опасности. Но без лечения заболевание может спровоцировать возникновение многих неприятных симптомов: многоводия, воспалительных процессов, хронических инфекций и так далее.

Стоит также отметить, что многие беременные женщины выдерживают даже самые серьёзные простудные заболевания, при этом у них рождаются здоровые и красивые дети. То, как дама перенесёт болезнь, зависит от состояния её здоровья и генов.

Лечение простуды при беременности

Многие беременные женщины обращаются к врачам, спрашивая, какое лекарство можно принять от простуды. Однако следует знать, что на первых этапах заболевание можно купировать без применения препаратов. Ниже вы сможете ознакомиться со способами устранения наиболее частых симптомов недуга.

Температура

1. При температуре разрешается принимать Парацетамол, так как это жаропонижающее средство. Если не пить больше трёх таблеток в сутки, никакого вреда плоду не будет.

2. Также благоприятный эффект может оказать холодный комрпесс на лоб. Он поможет более легко перенести жар и в значительной мере снизит болезненность.

3. Можно поделать уксусные обтирания. Для этого понадобится пятипроцентный раствор уксуса. Процедура безвредная на любом сроке беременности. Однако ни в коем случае нельзя использовать для таких целей водку: спирт проникнет через дыхательные органы внутрь и впоследствии доберётся через плаценту к плоду.

4. Желательно также пить чай с липой независимо от того, какая температура тела. Он снимет жар и поможет нормализовать самочувствие.

Насморк

Нафтизин, Назол, Оксиметазолин и им подобные средства нельзя принимать при беременности. Они могут спровоцировать учащённое сердцебиение у плода, что может привести к сердечным заболеваниям у ребёнка. Лучше вовсе обойтись без лекарств. Дадим вам несколько советов, как избавиться от насморка:

1. Промывание носа. Для этого нужна солёная вода. Приготовить раствор вы можете самостоятельно: на каждые 200 миллилитров жидкости добавляйте 2 грамма соли. Учтите, что температура воды не должна превышать 37 градусов.

2. Чтобы стало легче дышать, необходимо обеспечить циркуляцию свежего воздуха. Для этого нужно регулярно проветривать помещение.

3. Разрешается использовать знакомую каждому «Звёздочку». Нанесите бальзам на те места, в которых ощущаете дискомфорт, и дышать станет гораздо легче.

Кашель

Победить кашель можно и без таблеток. Для этого:

• соблюдайте постельный режим;
• дышите только тёплым воздухом;
• носите тапочки в доме (не ходите босиком по холодной поверхности);
• не кушайте холодную еду;
• держите тело в тепле;
• сведите к минимуму разговоры, кричать при этом категорически не рекомендуется;
• пейте тёплые напитки: полезным будет зелёный чай;
• используйте согревающие мази, масло чайного дерева либо эвкалипта;
• желательно ставить горчичники на грудь и спину.

Боль в горле

Чаще всего врачи рекомендуют прибегнуть к помощи следующих препаратов, разрешённых при беременности:

• Хлоргексидин (это раствор, который отлично справляется с ангиной и фарингитом, не нанося вред плоду);
• Мирамистин (подходит для тех же целей, продаётся в форме спрея либо раствора);
• Ромашка лекарственная (оказывает противовоспалительное действие, а потому эффективна практически при любых болях в горле).

Витамины — помощники для иммунитета

Простуда при беременности зачастую не возникает у женщин, которые снабжают организм витаминами. Старайтесь кушать побольше фруктов: яблоки, бананы, апельсины и так далее. В летний период не отказывайте себе в ягодах и про свежие овощи тоже не забывайте. Получать витамины из еды гораздо легче, чем покупать дорогостоящие таблетки.

Если же вы желаете принимать аптечные витамины, проконсультируйтесь со своим врачом. То, какие препараты вам будет разрешено пить, зависит от срока беременности и имеющихся болезней.

Профилактика простудных заболеваний

Профилактическими мерами возможно предупредить развитие простудных заболеваний. Дадим вам несколько действенных советов, которые помогут сохранить здоровье:

• постарайтесь поменьше находиться в местах массового скопления людей (в общественном транспорте, кинотеатрах, на концертах и так далее);
• если кто-то из родственников заболел, переселите больного в отдельную комнату, при этом следите за циркуляцией воздуха в ней и чистотой посуды;
• после контакта с больным человеком обязательно вымойте руки и лицо с мылом;
• старайтесь почаще прогуливаться: желательно ходить не менее 20 минут в день;
• если у вас есть дети дошкольного возраста, в период эпидемий не отправляйте их в садик, ведь малыши часто заражаются от сверстников.

Желаем вам не болеть

Простуда при беременности — не приговор, поэтому ни в коем случае не паникуйте. Если вы будете сильно переживать, то таким образом только нанесёте вред будущему малышу. Как только у вас проявятся первые симптомы, сразу начните их устранять, тогда заболевание не повредит вам и вашему ребёнку. Желаем вам не болеть и родить красивое и здоровое чадо!