Виды и техники выполнения медицинского массажа – показания для лечения, реабилитации и профилактики болезней

Лечебный массаж спины: техники, правила и показания

Спина — это опора нашего тела. Когда мы стоим, нагрузка распределяется равномерно по всему телу, в результате чего позвоночник разгружается. Но в других положениях, спина испытывает огромное давление на межпозвоночные диски.

В цифрах это выглядит так (в процентах от положения стоя):

• в положении лежа ни спине — 25%;
• лежа на боку — 75%;
• стоя — 100%;
• стоя с наклоном вперед — 150%;
• стоя с грузом в руках — 220%;
• сидя — 140%;
• сидя с наклоном — 185%;
• сидя с весом в руках — 275%.

Разгрузить позвоночник, расслабить мышцы поможет только лечебный массаж. Воздействие в цифрах:

• обезболивающий эффект достигается уже при первых трех занятиях;
• успокаивает и расслабляет опорно-двигательный аппарат — действие начинается с первого занятия, продолжительность — 1 сутки;
• уменьшают усталость — полезно для организма в целом, достигается с первого занятия;
• снимают стресс — полностью избавится от нервных расстройств можно при полном курсе.

Системные занятия стимулируют костно-мышечный аппарат. В результате механического воздействия на около кожные сосуды улучшается кровообращение, увеличивается лимофооток, метаболизм в клетках.

Это влияет на работу иммунной, эндокринной систем. Человек становится здоровее и выносливее.

Основные виды лечебного массажа спины

Существуют разные системные подходы к технике. Наиболее распространенные в нашей стране: российская, финская, шведская и восточная техники.

Система занятий подразумевает такие направления:

• оздоровительная цель;
• лечебная;
• спортивная;
• косметическая.

Кому показаны разминания спины

В 90% случаев боли появляются внезапно. Виной этому может быть неправильный образ жизни, сидячая работа, лишний вес. В 50% случаев это автовладельцы, офисные сотрудники, пенсионеры, инвалиды. При появлении первых сигналов, нужно сразу обращаться к специалистам для предотвращения развития таких заболеваний, как радикулит, остеохондроз, ревматизм.

Застой крови и давление на межпозвоночные диски влечет за собой скопление солей, нарушение координации в передачи нервных импульсов, сбой в работе кровообращения.

В 80% случаев, болезни возникают из-за неправильного образа жизни, гиподинамии или чрезмерной активностью. Показания для расслабляющих занятий могут быть такие:

• постоянные нервные напряжения на работе и дома;
• дискомфорт и неприятные ощущения в области шеи, грудного отдела, поясницы;
• нарушение осанки;
• спазмы мышц, возникающие внезапно, длительность которых более 1 минуты;
• занятия легкой атлетикой, гиревым спортом, посещение травмоопасных секций;
• депрессия и упадок сил.

Виды лечебного массажа

1. Классический. Этот массаж выполняется специально обученными людьми для воздействия на проблемные зоны. Не имеет ограничений по возрасту.
2. Точечный (акупунтура). Суть процедур в том, что воздействие производится очень выборочно, только в точках, отвечающих за работу определенных органов и систем. Техника основана на представлениях китайской народной медицины.
3. Вибромассаж. Это подвид аппаратного воздействия. Колебательные движения создаются электрическими приборами для более глубокого проникновения. Вибрации различаются по частоте движений.
4. Гидромассаж. В этом варианте вибрации создаются струями воды. Потоки направлены на определенные участки тела.
5. Баночная техника. Основная цель — улучшить кровоток, что достигается путем применения медицинских банок.

Косметические и медицинские центры предлагают свои услуги с дополнительными функциями: массаж медовый, стоун, антицеллюлитный и другие.

Общий оздоровительный массаж спины рекомендован людям всех возрастов, не зависимо от активности ритма жизни.

Правильная техника лечебного массажа спины

Первый этап — подготовительный. Ладони специалиста растираются и разминаются. Пациент ложится на живот. На спину наносят разогревающий гель для лучшего скольжения.

Далее приступают к выполнению механических действий:

1. Поглаживание. Кисти движутся по кругу или зигзагом, обходя позвоночник. Направление движения — с шеи до поясницы и обратно. Основное отличие лечебно-профилактического массажа именно в том, чтобы не воздействовать на спинные нервные окончания. Поглаживаются поддерживающие мышцы спины.
2. Глубокое поглажвиание. Инструктор начинает надавливать в разных областях для выявление наиболее болевых участков. Движения похожи на предыдущие, но кисть накладывается на другую и немного придавливается в отдельных зонах.
3. Растирание. Все массажируемые участки должны быть хорошо разогреты, что достигается путем растирания подушечками пальцев.
4. Разминание. Кожа собирается в складку волнообразными движениями вдоль всего позвоночника.
5. Завершение процедуры в технике поглаживания.

Особенности лечебного массажа спины при различных заболеваниях

В медицинских учебных заведениях студентов знакомят с разными техниками. Разные виды заболеваний подразумевают отдельные подходы и воздействие на ту или иную мышцу.

Если вы приходите с имеющийся болезнью, то уже после первого сеанса становится легче на 40-60%. Действия одного занятия хватает на 3-4 дня, после второго посещения продолжительность облегчения симптомов увеличивается на 2 дня, после третьего сеанса можно ходить без болей неделю.

Сколиоз

Возникает из-за неодинаковой напряженности мышц спины. Имеются разновидности: врожденный, приобретенный и идиопатический. С первым типом рождаются младенцы, второй приобретается в результате неправильной нагрузки на опорно-двигательный аппарата, а второй развивается в результате перенесенных болезней и травм.

При сколиозе одна сторона мышц слишком расслаблена, вторая — перенапряжена. Основная задача — привести в тонус первые и расслабить вторые. Обучение технике медицинского массажа при сколиозе проводится на специализированных курсах, поэтому проводить его должен только высококвалифицированный специалист.

1. Первый этап — подготовка кожи, ее поглаживание.
2. Второй — стимуляция корешков, выходящих из центра позвоночника.
3. Третий — при полном расслаблении массируется нижняя часть спины. Затем руки специалиста передвигаются на более высокие отделы позвоночника. Воздействие имеет направление от периферии к центру.

Полностью избавится от недуга можно, совмещая лечебный массаж с ЛФК и физио процедурами.

Остеохондроз

Острое заболевание позвоночника, сопровождающееся невыносимыми болями. Человеку трудно встать с постели, поднять тяжелый вес или сесть. Его виды делятся на категории в зависимости от пораженного участка: шейный, грудной, поясничный.

Техника медицинского массажа подразумевает набор стандартных действий. Чтобы достичь максимального результата, необходимо проводить процедуру для всей части тела. Минимальное количество посещений — 10.

При остеохондрозе шейного отдела, пациента сажают в специальное кресло и проводят разминание только этого отдела. Во всех остальных случаях больной должен лежать на твердой горизонтальной поверхности.

Основные приемы техники:

• выживание;
• поглаживание;
• разминание ординарной и щипцевидное, основанием ладони.

Каждый элемент выполняется по 4 раза, между ними — легкое воздействие мочками.

Радикулит

Радикулит — это заболевание, развивающиеся в результате снашивания и разрушения межпозвоночных дисков. Сопровождается сильными резкими болями, которые часто отдают в конечности. Поражаются корешки спинномозговых нервов.

Лечебный массаж при радикулите можно проводить только в период затишья. Человеку часто кажется, раз его боли отпустили, значит все хорошо. Но радикулит опасен тем, что никогда не знаешь, когда прозвучит выстрел. При первых симптомах заболевания необходимо начинать курс медицинского массажа для дальнейшей профилактики обострений.

Приемы и техника разминания может быть направлена на одну конкретную зону ли на все тело в целом. Наибольший результат приносят занятия с рас растягиванием мышц ног и рук.

Межпозвоночная грыжа

Большинство людей считают, что лечебный массаж при таком недуге способен «вправить» диски на место. Действительно, у 80% пациентов, после курса медицинского массажа, симптому уходили и появлялась легкость движений. Но полностью вылечить недуг невозможно.

Техника проведении расслабляющий процедур направлена на снятие мышечных спазмов, улучшения кровотока в уязвимых местах. Благодаря лечебному массажу можно избежать последствий межпозвоночной грыжи: слабости и атрофии мышц. Главное правило — разминать и растягивать кожу можно по всей спине, не затрагивая позвоночник.

Как самому сделать лечебный массаж спины

Некоторые лечебные процедуры и оздоровительный массаж можно провести самому. Для создания благоприятной атмосферы, рекомендуется принять теплый душ, включить расслабляющую музыку и аромосвечи.

Процедура начинается с шейного отдела. Обхватите его руками. Сделайте повороты влево-вправо, вниз-вверх. Мочками пальцев круговыми движениями разогревайте кожу. Повторите круговые и зигзообразные движения три раза. Пощипайте кожу.

Переходите к плечам. Лечебный массаж начните с обхвата руками крест-на-крест. Не отпуская рук выполните круговые движения для разминки суставов. Одна минута за часовой стрелкой и столько же против часовой стрелки. Помассируйте и пощипайте плечи.

Опустите руки ниже и обхватите себя за бока. Погладьте этот участок спины, а затем мочками пальцев помассируйте его.

Упражнения для лечебного массажа спины

Приготовьте мячик диаметром 15-20 см или бутылку с теплой водой. Лягте на твердую поверхность и положите под спину подготовленный предмет.

Можно использовать детский резиновый мячик с шипами.

Делайте круговые движения, катаясь по мячику или бутылке. Проведите упражнение в течение 5 минут. Передохните и через 10 минут повторите снова.

Второй вариант — с помощью махрового полотенца. Оно должно быть длинной не менее одного метра, чтобы вы могли схватить его за концы растянутыми руками. Повторяйте движения по аналогии с вытиранием. Этот вариант прекрасная замена медицинскому массажу. Повторяйте движения слева направо, вверх и вниз.

Длительность одного сеанса и количество рекомендуемых процедур

Лечебно-оздоровительный массаж можно проводить с перерывом до полугода. В косметических центрах предлагают стандартный набор манипуляций, рассчитанный на 10 посещений.

При заболеваниях спины медицинский массаж рекомендовано проводить курсами с регулярным повторением и физиотерапевтическими процедурами.

1. При остеохондрозе показаны от 7 до 15 посещений раз в полгода. За один раз не более 20 минут.
2. При радикулите — от 10 до 15 сеансов раз в четыре месяца, растирать тело можно от 7 до 30 минут.
3. При сколиозе занятия проводятся через день в течение месяца. Длительность одного сеанса — 30-50 минут.
4. Симптомы межпозвоночной грыжи снимают медицинским массажем, продолжительностью 15-30 минут. Облегчить спину возможно за 10 посещений.

Противопоказания

Некоторым пациентам нельзя проводить процедуры ввиду опасности для здоровья.

К этим категориям относятся:

1. Люди с повреждениями кожи: гематомами, ранами, ожогами.
2. Страдающие хроническими заболеваниями сердца и легких.
3. Пациенты, страдающие любыми другими хроническими заболеваниями в период обострения, с высокой температурой и воспалительными процессами.
4. Не рекомендуется проводить манипуляции тем, у кого обнаружены патологии нервной системы.

Лечебно-оздоровительный массаж предназначен для выполнения главной функции — поддержания позвоночника в здоровом состоянии. Процедуры разминания тела улучшают внешний вид кожи, снимают раздражение, усталость, боли. Никогда не пренебрегайте им, ведь от него может зависеть ваше самочувствие на несколько месяцев вперед.

Реабилитационный (восстановительный) массаж

Реабилитационный массаж — это эффективный метод лечения и восстановления, применяемый для нормализации функций организма после повреждений или перенесенных травм. Он используется сегодня во многих сферах медицины, таких как хирургия, травматология, кардиология, гинекология и т.д.

Применение массажа позволяет устранить признаки недомогания, мешающие человеку вести нормальную жизнедеятельность. Осуществляется он только профессиональными массажистами, имеющими все необходимые знания и опыт. Для проведения процедуры, для каждого пациента, разрабатывается индивидуальная схема, в зависимости от тяжести перенесенной им болезни и имеющимися нарушениями физического состояния.

Показания к проведению реабилитационного массажа

Обычно массаж назначают в сочетании с рядом других методов восстановления – с лечебной физкультурой, особой диетой и режимом. Перед тем. как назначить реабилитационный массаж, пациент проходит медицинское обследование, чтобы выявить возможные заболевания, при которых подобный массаж может быть противопоказан. Показаниями же для его проведения служат травмы, функциональные нарушения кровообращения, перенесенные болезни органов дыхания, пищеварения, мышц, позвоночника и суставов, мочеполовой системы, эндокринной системы и вегетативной нервной системы.

Массаж облегчает состояние пациента, активирует восстановительные функции организма, повышает тонус мышц и тканей, улучшает в них обменные процессы. Специально подобранная программа массажа помогает избавится от неврозов и депрессии в период реабилитации, снимет постоянную раздражительность. Использование восстановительного массажа оказывает не только оздоровительный эффект, но и является отличным средством профилактики рецидивов заболеваний и средством общего укрепления здоровья.

Методики проведения восстановительного массажа

После обследования пациента и разработки наилучшей тактики, исходя из результатов этого обследования, начинается сам процесс массажа. Сеансы обязательно проходят в комфортных условиях и с применением профессиональных косметических мазей, масел и прочих средств, нужных для оказания этого вида услуг.

По сути, реабилитационный массаж – это техника ручного воздействия на тело пациента, а методы его проведения могут быть разные – классический массаж, точечный, лимфодренажный, вибрационный и т.д. Но, независимо от выбранной тактики, массаж должен включать в себя пять основных последовательных приема. Это поглаживание, выжимание, растирание, разминание, вибрация.

Сколько должен длиться массаж?

Продолжительность каждого сеанса зависит от перенесенного заболевания, от массы тела и возраста человека, от его состояния на этот момент. Чаще всего, первые сеансы менее продолжительные и более щадящие. Время выполнения того или иного приема, также, зависит от массируемой части тела, от характера перенесенных повреждений и от самочувствия пациента.

От грамотного выбора приемов зависит эффект реабилитационного массажа. Если, при проведении нескольких сеансов, желаемый эффект у пациента не наблюдается, что бывает очень редко, то возникает необходимость проведения повторного обследования состояния его здоровья. Но, чаще всего, после нескольких процедур, ощущается достаточно заметный эффект.

Основа принципа работы каждого специалиста по массажу – это индивидуальный подход к каждому конкретному пациенту и его заболеванию. Массаж называют настоящим союзником здоровья, а современные техники реабилитационного массажа способствуют восстановлению и профилактике большого числа заболеваний и проблем со здоровьем.

Лечебный (медицинский) массаж

Лечебный, или медицинский массаж, это пожалуй самый древний вид массажа, который применялся нашими предками как средство утоления боли. В настоящее же время лечебный массаж представляет собой процедуру направленную на лечение, или профилактику конкретного заболевания, восстановление функций органов при различных патологиях, травмах и повреждениях. Лечебный массаж должен проводиться массажистом имеющим медицинское образование и лицензию. Зачастую медицинский массаж назначается врачом и является одним из лечебных мероприятий проводимых в поликлиниках, больницах, санаториях и прочих лечебно-профилактических учреждениях.

Методика проведения лечебного массажа при каждом конкретном заболевании различна, и сам массаж имеет множество подвидов в каждом из которых заложен характер болезни. Так например выделяют массаж при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, либо массаж при заболеваниях органов пищеварения, либо массаж при заболеваниях органов дыхательной системы, и так далее. Каждая разновидность имеет свои показания и противопоказания, и выполняется с учётом индивидуальных анатомических особенностей организма массируемого. При определении причин и факторов, возникновения и течения заболевания, методика массажа должна включать приёмы имеющие специфическое воздействие на организм. Таким образом, методика проведения массажа спины при лечении сколиоза, будет отличаться от массажа спины при лечении остеохондроза позвоночника, кроме того каждый сеанс должен идти в ногу с течением заболевания и методика должна меняться соответственно стадиям этого заболевания.

Техника и методика проведения приёмов в лечебном массаже аналогична гигиеническому массажу. Используются приёмы классического массажа: поглаживание, выжимание, растирание, разминание, вибрация. При отборе приёмов следует учитывать характер заболевания, конфигурацию мышц массируемого, место выполнения массажа. Также, здесь, как и в гигиеническом массаже, возможно проведение общего массажа, при котором массируется всё тело либо большая его часть, и локального (частного) – отдельной области тела: голова, нижние конечности, спина, шейно-воротниковая зона и т. п.

Сочетание медицинского массажа в комплексе с лечебной физкультурой и народной медициной делает лечение более эффективным. Также его воздействие можно усилить другими видами массажа, такими как сегментарный массаж, линейный (меридианный) массаж, точечный, Су-Джок -терапия и другими.

Проведение лечебного массажа может исполняться как мануально , то есть только руками, так и с помощью различных аппаратов и массажных приспособлений. К примеру, в лечении органов дыхания часто используют массаж проводимый банками, а для менее болезненной проработки чувствительных, травмированных мышечных тканей полезно использование холодных, или горячих камней.

При выполнении лечебного массажа важно соблюдать показания и противопоказания к массажу , учитывать возраст массируемого, патологические особенности заболевания. В некоторых случаях целесообразно использовать различные лечебные мази, крема, гели, растирки.

В настоящее время роль лечебного массажа возросла с введением его в систему средств направленных на реабилитацию больных, восстановления здоровья и профилактику инвалидности. Такой лечебный реабилитационный массаж способствует более быстрому рассасыванию отёков, кровоизлияний в тканях, улучшает их питание, нормализует обменные процессы, снижает болевые ощущения, благотворно влияет на суставы и мышцы.

При необходимости, лечебный массаж заменяют на гигиенический массаж, практикуя его в домашних условиях. Такой подход к оздоровлению организма считается целесообразным в случае профилактики, а не лечения болезней, так как лечебный массаж всё-таки требует подхода специалиста. Для того чтобы провести сеанс гигиенического массажа своим родным и близким, можно использовать обучающий материал представленный в разделе «Видео».