10 секретов японского ухода за кожей, которые нужно знать

Секреты ухода за лицом японских женщин

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Состояние кожи японок принято считать эталоном во многих странах мира. Действительно, женщины из Страны восходящего солнца всегда выглядят намного моложе своих лет. Но это не связано с какой-то магией или генетическими особенностями. Все дело в том, что японки знают особые секреты красоты, которые помогают им добиться идеального внешнего вида кожи. И сегодня мы раскроем их вам.

Особенности

Главными отличиями японского ухода за лицом от европейского являются методичность, продолжительность и многоэтапность. Кроме того, ежедневные косметические процедуры требуют использования множества различных уходовых средств. При этом все методы ухода являются вполне универсальными, а значит, подойдут каждому человеку. Только при условии, что он готов регулярно выполнять необходимые процедуры и ничего не пропускать. Ведь только так получится добиться действительно заметного и устойчивого результата.

Рассмотрим подробнее все этапы, которые включает в себя японский уход, а также перечислим их особенности.

Удаление макияжа

Японские дамы не пренебрегают косметикой. Наоборот, многие женщины в Японии ежедневно накладывают сложный макияж и высветляют кожу, чтобы приблизить свою внешность к европейскому идеалу. Большинство средств, которые продаются в японских магазинах, отличаются очень качественным составом. К примеру, вместо тяжелых тональных средств, японские женщины применяют современные ВВ- и СС-кремы с новейшей формулой, которая позволяет не только добиться желаемого декоративного эффекта, но и ухаживает за кожей, делая ее еще красивей.

Кроме того, в таких средствах обычно присутствует довольно высокий уровень SPF – фактора защиты от солнца. Это также существенно влияет на состояние эпидермиса, ведь всем известно, что чрезмерное ультрафиолетовое облучение вредит человеческой коже, провоцирует преждевременное старение.

Разумеется, всю эту косметику необходимо тщательно смывать в конце дня. И для этих целей японские красавицы применяют гидрофильное масло, которое быстро и эффективно справляется даже со стойким макияжем. Средство наносится на ватный диск или сразу на лицо. Затем массирующими движениями смывается вся косметика, а вместе с ней и другие загрязнения, накопленные за день. При необходимости процедура повторяется еще раз.

Также некоторые японки используют для демакияжа специальные продукты на основе масла. Здесь главное помнить о том, что перед нанесением такое средство необходимо обязательно разогреть в ладонях.

Умывание

Данный этап является особенно важным. Необходимо максимально тщательно смывать все загрязнения с кожи, чтобы поддерживать ее в хорошем состоянии. Для умывания японки используют эффективные, но мягкие гели, пенки и муссы, предназначенные для ежедневного применения. Но наносят они эти средства не руками.

Для начала их тщательно вспенивают при помощи специальной сеточки или губки. Затем наносят густую пену на все лицо и шею и массируют кожу по массажным линиям. Важно полностью удалить средство с кожи.

Совет: прежде чем приступать к умыванию лица, тщательно вымойте руки. Также не забывайте, что лучше всего после умывания промакивать лицо бумажными, а не тканевыми полотенцами. Так вы защитите кожу от микробов.

Увлажнение и питание

Как правило, многие женщины Японии используют сыворотку, подходящую по типу кожи, а не крем. Если ваша кожа сухая, ей необходимо интенсивное питание и увлажнение. Для жирной и комбинированной кожи подойдут сыворотки, в состав которых входят компоненты, регулирующие работу сальных желез.

Сыворотку наносят на лицо, шею и область декольте, предварительно растерев продукт между ладонями.

Также женщины Японии не забывают об уходе за кожей вокруг глаз. Ведь именно там очень рано начинают появляться мимические морщинки. Специально подобранный легкий крем необходимо наносить аккуратными движениями, слегка надавливая подушечками пальцев на веки. Нельзя растягивать кожу, это принесет больше вреда, чем пользы. Уход за кожей вокруг глаз должен стать ежедневными ритуалом красоты для каждой девушки.

Совет: лучше всего наносить крем для век при помощи подушечки безымянного пальца, поскольку так давление на кожу будет минимальным. Также не забывайте об омолаживающем креме, если вам уже больше 25 лет.

Своевременная профилактика поможет замедлить внешние признаки возрастных изменений.

Удерживание влаги

Кожа, которая напитана влагой, всегда выглядит более красивой и здоровой. Японские девушки точно знают, как правильно поддерживать баланс воды. Важно не просто напитать внешний слой эпидермиса, но и сохранить эту влагу.

Для этого необходимо использовать специальный крем, предназначенный для этих целей. Его необходимо наносить кончиками пальцев сначала на подбородок и щеки, распределяя по всему лицу массажными движениями. Если ваша кожа слишком жирная, можно не наносить такое средство на Т-зону.

Уход за губами

В процессе ухода за лицом не стоит забывать и о коже губ. Там она особенно тонкая и чувствительная, поэтому следует быть аккуратнее и уделять особое внимание питанию и увлажнению губ. Японские женщины наносят бальзам на губы после каждого умывания и в течение дня, если чувствуют в этом необходимость.

9 правил ухода за собой

Теперь приведем 9 золотых правил красивой и ухоженной кожи от известного косметолога из Страны восходящего солнца Чизу Саеки.

Их должна знать каждая девушка.

• Изучайте собственное лицо. В современном ритме жизни женщины не могут позволить себе тратить много времени на уход за лицом. И тем более на то, чтобы постоянно и внимательно следить за состоянием кожи. Тем не менее крайне важно не пренебрегать этим. Изучите свой тип кожи, проанализируйте проблемы, которые имеются. Все это поможет в дальнейшем подобрать максимально правильную систему ухода, подходящую именно вам.
• Принимайте себя. Всем известно, что внутренняя красота и гармония гораздо важнее, чем внешняя. Если вы знаете достоинства и недостатки своей внешности, но полностью их принимаете, окружающие будут замечать это. Поменьше ориентируйтесь на снимки в модных журналах, почаще смотрите на собственное отражение в зеркале.

Модели – это обычные люди. Просто над их внешностью тщательно работают визажисты и фотографы. И далеко не всегда картинка соответствует действительности. Поэтому нет причин для комплексов!

• Не злоупотребляйте декоративной косметикой. Чтобы хорошо выглядеть, не нужно использовать много косметических средств. И уж тем более не стоит думать, что дорогие продукты всегда оправдывают свою стоимость. Помните, даже самая дорогая косметика не скроет сильные высыпания, мешки под глазами и подобные проблемы. Приобретайте только те средства, которые подходят вашему типу кожи. Чтобы выглядеть потрясающе, важнее всего добиться идеальной кожи лица. Не экономьте на тональном креме, а также не забывайте использовать солнцезащитные средства.

• Научитесь самомассажу. Гимнастика для мускулатуры лица позволяет существенно улучшить цвет кожи, сделать ее более эластичной, красивой, буквально сияющей здоровьем. Выделите всего 10 минут в день для выполнения такой процедуры. Совершайте массаж ежедневно, и результаты не заставят себя ждать. А если вы не хотите самостоятельно изучать техники скульптурного массажа в домашних условиях, всегда можно обратиться за такой услугой к профессионалу.
• Используйте средства разумно. В процессе ухода за кожей не действует правило: «чем больше, тем лучше». Не стоит думать, что, если вы нанесете толстый слой дорогого крема на лицо, эффект от него будет только лучше. Скорее всего, большая часть продукта просто засохнет на поверхности кожи, тем самым будет мешать клеткам «дышать». Используйте каждое средство разумно, и не заставляйте полки в ванной десятками ненужных баночек и стиков.

• Позволяйте коже отдыхать. По возможности хотя бы 1 раз в неделю полностью исключайте использование декоративной и уходовой косметики. Это позволит коже восстановить свои природные силы в регенерации.
• Пользуйтесь масками регулярно. В современных магазинах представлен просто огромный ассортимент различных масок для лица. Самые удобные из них – тканевые. Именно такие особенно любят девушки Японии. Их легко использовать в любом месте, удобно брать с собой. Если под рукой не оказалось такой маски, можно сделать ее самостоятельно. Для этого вам понадобится обычная салфетка из хлопка и лосьон. Просто промочите салфетку в лосьоне и приложите ее к лицу на несколько минут. Для достижения лучшего эффекта рекомендуется предварительно приложить к лицу полотенце, смоченное в горячей воде, чтобы открыть поры.

• Пересмотрите образ жизни. Даже самые дорогие косметические процедуры будут бесполезны, если вы пренебрегаете физическими нагрузками, едите вредную пищу и пьете мало воды. Если вы не можете посещать спортзал, то выделяйте время хотя бы на непродолжительные пешие прогулки по парку. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, сократите до минимума употребление жаренного и мучного. Пейте достаточное количество чистой воды, помимо соков и чая. Вы приятно удивитесь, насколько сильно изменится состояние вашей кожи с применением этих советов.

• Следите за состоянием шеи и декольте. Вы не должны разделять уход за лицом и шеей. Всегда, когда вы наносите сыворотку на кожу лица, наносите ее и на шею и область декольте. То же правило касается и массажа. Теперь вы знаете намного больше о секретах красоты японских женщин и технологии ухода за кожей. Используйте указанные советы, и ваша кожа будет просто светиться здоровьем!

О том, как правильно делать самомассаж, вы узнаете из следующего видео.

5 секретов красоты от японского косметолога Чизу Саеки

Из книги «Японская революция по уходу за кожей»

Весь мир попеременно восхищается — то обаянием француженок, то элегантностью англичанок, то неувядаемой красотой японок. Конечно, для этого есть все основания. Но давайте на некоторое время перестанем искать себе очередной объект для подражания и, прислушавшись к советам японского косметолога Чизу Саеки, сами станем красавицами, достойными восхищения.

Чизу Саеки — профессиональный косметолог с 45-летним стажем, руководитель собственной школы красоты, организатор семинаров и тренингов для специалистов ведущих косметических компаний, автор более 30 книг по уходу за кожей и революционной авторской методики, которая подробно изложена на страницах книги «Японская революция по уходу за кожей. Совершенная кожа в любом возрасте», ставшей бестселлером как на родине автора, в Японии, так и в странах Европы и США. Теперь секреты японской красоты доступны и российским читательницам. Следовать ли советам Чизу Саеки, решать вам. Но нам кажется, ее система достойна самого пристального внимания. Почему? А вы просто взгляните, как выглядит сама Чизу в свои 73 года, и поверьте, что под ее чутким руководством, с помощью несложных процедур, выполняемых в домашних условиях, и достаточно простых, но очень действенных правил по уходу, вы сможете сохранить молодость и красоту на долгие-долгие годы. Ваша кожа будет выглядеть совершенной в любом возрасте, а ваше отражение в зеркале станет источником гордости и хорошего настроения.

К сожалению, формат статьи не позволяет подробно рассказать обо всех составляющих авторской методики японского косметолога, но мы с радостью поделимся с вами пятью секретами красоты Чизу Саеки, которые вы уже сегодня сможете начать применять на практике.

Итак, для начала проведите ревизию на своем туалетном столике. Избавьтесь от ненужных средств и с сегодняшнего дня подходите вдумчиво к выбору косметики. Применяйте только те, что действительно подходят вашей коже. Помните, что даже самые дорогие средства люксовых косметических брендов не гарантирует желаемого результата, а самые простые – крем или сыворотка – могут быть гораздо эффективнее, если:

А) Они подобраны в соответствии с вашим типом кожи и с учетом ваших проблем.
Б) Правильно наносятся.

Эффективность любого продукта для ухода за кожей во многом зависит от того, насколько правильно вы его используете. Для преобразования вашей кожи важно не то, каким средством вы пользуетесь, а то, как именно вы его используете. И совершенно не важно, сколько стоит ваш продукт.

Будь то очищающие средства или дорогостоящие кремы, косметика создана для того, чтобы ваша кожа была красивой. Однако если её использовать неправильно, она может точно так же навредить вашей коже. Только тогда, когда вы используете косметику правильно, вы можете раскрыть весь ее потенциал и добиться прекрасного состояния кожи.

Возьмите за правило каждый день находить хотя бы пять минут на то, чтобы расслабиться и поухаживать за своей кожей. Правильно удаляйте макияж, очищайте и увлажняйте лицо. Обязательно применяйте несложные техники массажа. Например, метод растяжения – основной расслабляющий массаж, который можно выполнять на различных участках лица в рамках ежедневного ухода за кожей.

Кончиками пальцев потяните кожу под глазом к носу, одновременно оттягивая вверх кожу на виске другой рукой.

Положите ладони на щеки и растяните кожу лица в разные стороны.

Пальцами или ладонями потяните кожу лица вверх.

И не возлагайте всю ответственность за молодость и красоту вашей кожи на своего косметолога. Лучше станьте своим собственным косметологом, ведь никто не знает вашу кожу так хорошо, как вы сами.

Перестаньте ссылаться на нехватку денег и времени, и приводить аргументы, чтобы оправдать свою неухоженную кожу. Поверьте, вы можете быть красивы без больших затрат, и вам совершенно не нужно уповать на салон красоты. Совершенствовать свою кожу можно своими руками. Без оборудования и наличия специального образования. Несложные приемы могут быть выполнены в ванной или гостиной, кроме того, по эффективности они сравнимы уходу в салоне. Все, что вам понадобится — это вата, полиэтиленовая пленка, лед и несколько базовых косметических средств. А самыми лучшими инструментами на свете будут ваши собственные ладони и пальцы.

Используйте крем с УФ-защитой круглый год!

Вы, конечно, знаете, что солнечные ультрафиолетовые лучи не только придают коже загар, но и могут сделать её морщинистой и обвисшей. Они проникают сквозь кожу и разрушают её внутренний слой. Лучше не ждать, пока ультрафиолет нанесёт коже серьёзный вред, а предпринять профилактические меры защиты. В Австралии, где из-за сильного ультрафиолетового излучения люди подвержены повышенному риску развития рака кожи, тщательная защита от солнца рекомендована даже для детей. Вместе с тем многие солнцезащитные лосьоны неудобны в применении либо содержат не очень полезные для здоровья ингредиенты. Кроме того, задача нанести на лицо ещё одно косметическое средство может оказаться проблематичной. Вот что делает Чезу Саеки: после утренней процедуры ухода за кожей смешивает в равных пропорциях солнцезащитное средство и любую эмульсию или основу под макияж и наносит получившийся состав на лицо. Тем самым смягчая солнцезащитное средство, благодаря чему оно распределяется более охотно и равномерно. Благодаря своему увлажняющему эффекту эмульсия или основа для макияжа придаёт коже дополнительное сияние, а если использовать тонирующее средство, вы сможете скрыть любые тусклые участки и другие недостатки кожи.

Давайте вашей коже отдохнуть! Устраивайте один раз в неделю день без косметики. Не делайте ничего!

Наша кожа с каждым днём всё больше и больше изнашивается на постоянном рационе из различных косметических средств. Поэтому Чизу рекомендует давать ей отдыхать хотя бы раз в неделю. Такой перерыв она называет голодовкой для кожи. Её суть заключается в том, чтобы провести целый день без макияжа и уходовых средств для повышения природной способности кожи к оздоровлению. Такой «выходной» коже просто необходим. Предварительный водный массаж усилит эффект от голодания. Снимите мышечное напряжение с помощью удивительных природных свойств воды и пробудите естественную силу вашей кожи, а затем отправляйтесь спать, ничего не нанося на лицо. Сон в таком случае подействует намного эффективнее, запустив процесс восстановления кожи. Между прочим, у вашей кожи есть способность к самостоятельному очищению и без помощи дополнительных средств, так что хотя бы иногда оставляйте её в покое, чтобы у неё была возможность самостоятельно о себе позаботиться.

Если вам нужно быстро привести лицо в порядок, используйте экстренные меры для достижения результата.

Так, например, избавиться от сухости кожи вам поможет Быстрая паровая маска из шапочки для душа. Поверьте, благодаря нехитрым манипуляциям после основного ухода, ваша кожа мгновенно станет увлажненной и нежной. Итак, быстрая паровая маска от Чизу Саеки делается в три шага: вырежьте в шапочке для душа одно или два отверстия, нанесите лосьон-маску, а затем наденьте на лицо шапочку. За две-три минуты тепло вашего тела в сочетании с влагой из лосьона превратит пространство внутри шапочки в сауну. Так как испарение жидкости минимально, шапочку для душа, в отличие от отдельно наносимой лосьон-маски, можно оставить на лице на пять или десять минут. Влага проникнет глубоко в кожу и очистит ее.

Как видите, в авторской системе Чизу Саеки, основанной на обширных знаниях мирового косметического рынка и многолетней практики, нет ничего сложного. Главное — систематический уход и внимательное отношение к себе и своей коже. Но, как говорится, «для закрепления результата» и большей убедительности, мы бы хотели привести здесь слова Чизу Саеки, обращенные к читательницам ее книги «Японская революция»:

«Нас со всех сторон атакует реклама косметики, средств по уходу за лицом, спа- и бьюти-салонов. По собственному опыту знаю, что трудно найти косметические продукты или салоны, которые обеспечат вам хорошее качество за ваши деньги. Вы можете заглянуть мимоходом в универмаг или салон красоты, чтобы в итоге потратить абсурдное количество денег только из-за того, что вас убедили приобрести продающиеся здесь товары или услуги. Лучше уж узнать, как сделать себя красивой своими собственными руками. В конце концов, если об этом задуматься, то никто, даже самый опытный косметолог, не знает вашу кожу лучше вас самой. Из всех людей на свете у вас больше всего шансов на то, чтобы стать своим самым лучшим косметологом. Как только вы научитесь добиваться идеального состояния своей кожи естественным путем, вы поймете, что многие дорогие косметические средства и процедуры вам просто не нужны. Нет нужды платить за профессиональные услуги или дорогую косметику, если вы ухаживаете за собой дома. Применяя описанные в этой книге методики под свою любимую музыку или — что ещё лучше — сидя в ванне, вы почувствуете, как освобождаются ваши разум и тело. Можно ли мечтать о лучшем досуге? Начиная с сегодняшнего дня станьте своим личным косметологом. Ваша кожа сполна оплатит вашу любовь к ней потрясающим и видимым результатом».

Японские секреты молодости и красоты от Чизу Саеки

Японские женщины удивляют весть мир своей ухоженностью и долголетием. Изящные и сдержанные, в тридцать лет они выглядят на семнадцать, а в пятьдесят – на тридцать.

Одни считают, что идеальная «фарфоровая » кожа японок — это дар природы, другие – что это результат особого ухода.

Мы можем приоткрыть эту завесу, обратившись к книге ведущего японского косметолога Чизу Саеки «Революционный японский уход за кожей – как сделать кожу красивой в любом возрасте».

Чизу Саеки 68 лет, она имеет более чем 40-летний опыт работы в косметологии. Взгляните на внешний вид и идеальную кожу этой стройной женщины, и вы поверите в эффективность ее системы ухода за кожей.

Чизу Саеки руководит собственной школой красоты, участвует в телевизионных программах, организует семинары и тренинги, в том числе и для специалистов ведущих европейских косметических компаний.

Первая книга Чизу Саеки о секретах красоты вышла в Японии в 2004 году и сразу стала бестселлером, как и последующие более 30 книг.

Главные секреты красоты от Чизу Саеки

По мнению Чизу Саеки, только косметические средства не могут сделать женщину красивой, если она не возьмет на себя ответственность за свое здоровье и внешний вид.

Чтобы помочь в этом, косметолог разработала 10 основных рекомендаций, используя вековой опыт по уходу за собой японских женщин и новейшие достижений косметологии.

1. Искренне стремитесь быть красивой

Это главное условие эффективности вашей работы над своим внешним видом. Чизу Саеки вспоминает, что в 13 лет она впервые увидела фильм с Одри Хепберн в главной роли, и была буквально потрясена ее красотой. Начав копировать внешность и манеру поведения актрисы, девушка осознала, как это приятно — быть красивой. Это и повлияло на ее желание работать в индустрии красоты и помогать другим стать прекрасными.

У каждой женщины могут быть свои причины, чтобы стремиться к внешней красоте. Неважно, какая мотивация будет у вас, главное – чтобы она помогала вам в этом стремлении, и не жалеть для этого усилий и времени. Как только вы сами ощутите себя красивой, это чувство обязательно передастся окружающим.

2. Узнайте поближе себя и свою кожу

Для начала Чизу Саеки предлагает всем посмотреть в зеркало. Что вы видите?

Конечно, себя такую, какая вы сегодня. А теперь слегка приподнимите подбородок. Припоминаете? Да, такой вы были десять лет назад. Ну, а теперь слегка опустите подбородок и посмотрите в зеркало. Вот так вы будете выглядеть еще через 10 лет. Если последнее отражение вам не понравилось, надо срочно приниматься за работу.

Первым шагом должно быть внимательное изучение свойств своей кожи, а для этого нужно большое и красивое зеркало, в которое вам приятно будет заглядывать. Это придется делать часто, чтобы досконально знать не только все недостатки, но и все достоинства и потребности своей кожи. «Научитесь работать с зеркалом каждый день, сделайте его своим союзником», — советует мастер.

Для начала определите свою слабую сторону. Как правило, лицо стареет не симметрично: одна сторона лица стареет и увядает больше другой. Чтобы определить ее, Чизу Саеки предлагает тест. Улыбнитесь с закрытым ртом, не разжимая губ и приподняв уголки рта. На одной стороне морщин образуется больше, она и является более уязвимой. Чтобы ее укрепить, нужно спать на этой стороне лица и чаще жевать этой стороной.

Вообще, по мнению Чизу Саеки, морщин бояться не нужно, они все равно неизбежны. Не морщины старят нас, а тусклая и дряблая кожа, потухший взгляд, угрюмое выражение лица. И моложе нас делает не отсутствие морщин, а улыбка, живой взгляд и, конечно, ухоженная кожа.

3. Выберите индивидуальный, подходящий именно вашей коже, уход

Чтобы определить свой тип кожи и подобрать уход, исходя из него, для начала лучше обратиться к специалисту, который поможет обозначить основные проблемы. А затем осуществлять уход за ней, внимательно наблюдая и ежедневно интересуясь у своей кожи, насколько ей нравится ваша забота о ней, и не надо ли что-то поменять.

Чизу Саеки предлагает каждое утро визуально оценивать общий вид кожи, а для проверки ее увлажненности воспользоваться следующим методом. На несколько секунд приложите ладони плотно к щекам, положив подушечки больших пальцев за мочку уха, а затем отнимите их. Если кожа достаточно увлажнена, руки должны немного «прилипать» к лицу. Если такого эффекта нет, кожа нуждается в усиленном увлажнении.

Чтобы проверить плотность кожи, нужно так же приложить руки к щекам и слегка растянув кожу к ушам, посмотреть, не появляются ли вертикальные морщинки у глаз и не становятся ли глубже уже существующие.

Эластичность кожи можно проверить, если ущипнуть себя слегка за щеки, а затем понаблюдать, как быстро кожа вернется в исходное состояние.

Наблюдайте за своей кожей по утрам и особенно после проведения косметических процедур и меняйте уход, исходя из своих наблюдений, а не общих возрастных рекомендаций модных журналов.

4. Перенесите стремление к красоте в свои руки

Не зря говорят: «У Бога нет других рук, кроме ваших», наши руки — это главный инструмент ухода за собой. Поэтому руки всегда должны быть теплыми, нести в себе нежность и заботу.

Прежде, чем нанести на кожу крем, лосьон, сыворотку – любое ухаживающее средство, хорошенько согрейте его в руках. А затем забудьте на время обо всех своих проблемах, расслабьтесь и, чувствуя каждый миллиметр кожи, нанесите крем, получая от этого удовольствие, восхищаясь его ароматом, текстурой и веря в его действие.

5. Тщательно очищайте свою кожу

Очищение и увлажнение – ключевые слова японского ухода за кожей. В первую очередь это касается макияжа – никогда не оставляйте на ночь и просто без необходимости даже минимальный набор декоративной косметики. Чизу Саеки предлагает несколько способов очистки лица.

Базовая очистка, включающая в себя элементы массажа:

1. Очищающее средство нужно хорошенько согреть в руках и нанести на пять точек на лице: щеки, лоб, нос, подбородок.
2. Затем пальцами обеих рук распределить первую порцию от подбородка к ушам.
3. Ладонями распределить средство от носа через щеки к ушам и от внутренних уголков глаз к вискам.
4. Пальцами рук распределите средство от кончика носа к переносице, затем ладонями – от середины лба в обе стороны.
5. Затем чистим нос: пальцами проведите от переносицы к кончику носа, бережно почистите крылья носа и вокруг ноздрей.
6. Спуститесь от носа ко рту и почистите вокруг рта, а затем поднимитесь пальцами от уголков рта к ушам и почистите внешние раковины ушей.

Все эти манипуляции, кроме нанесения крема, желательно повторить 3 раза.

После умывания приложите к лицу смоченное в горячей воде полотенце, подержите немного, чтобы распарить кожу, а затем нанесите свой обычный пилинг. Поверх пилинга на лицо наденьте шапочку для душа, в которой заранее проделайте отверстие для дыхания. Подержите пилинг на лице 10-15 минут, затем помассируйте лицо и умойте слегка теплой водой. Такую процедуру можно проводить для всех видов пилингов, однако нужно соблюдать осторожность в случае агрессивных кислотных пилингов.

• Контрастные компрессы

Они используются, чтобы улучшить кровообращение и «оживить» лицо. После умывания к лицу нужно приложить полотенце, смоченное в теплой воде, подержать до остывания, а затем заменить его на полотенце, смоченное в прохладной воде.
Повторить эту процедуру 2-3 раза.

Такой массаж улучшает кровообращение, тонизирует мышцы лица, помогает сохранить эластичность и упругость кожи. Для него нужна бутылочка с трубочкой или с маленьким отверстием в пробке, которое поможет сделать тонкую, но ощутимую струю воды. В бутылочку нужно налить минеральную воду и массировать лицо тонкой струей воды, направляя ее по массажным линиям. Силу струи можно регулировать, сжимая и отпуская пластиковую бутылочку.

К слову сказать, механические скрабы не имеют популярности среди японских женщин, традиционно считается, что хорошо увлажненная и ухоженная кожа их не требует.

6. Регулярно применяйте лосьон-маски

Лосьон — маски заслуживают отдельного разговора, поскольку они являются одним из ноу-хау Чизу Саеки; их выполнение доступно каждой женщине в домашних условиях, а результат сравним с результатами от дорогостоящих косметических процедур.

Здесь следует сразу внести ясность. Косметический лосьон или, как это звучит по-японски «косметическая вода», в корне отличается от привычных нам лосьонов и тоников. Он не содержит спирта (это подчеркивает Чизу Саеки), не содержит масел, эмульгаторов, силикона и воска. В нашем понимании, это скорее жидкий легкий полупрозрачный увлажняющий крем, и для японок такой лосьон является базовым средством ухода.

Японские женщины наносят лосьоны и любые другие ухаживающие средства хлопковыми (ватными) салфетками или дисками, считая, что хлопок помогает средству распределиться равномерно.

В Японии сегодня можно купить специальные многослойные хлопковые салфетки, предназначенные для косметических целей. Однако мы можем заменить их любыми другими салфетками из натуральных тканей, важно, чтобы в них не присутствовали синтетические нити.

Метод увлажняющих лосьон — масок, о котором пишет Чизу Саеки, состоит в том, что небольшие хлопковые салфетки смачиваются водой, отжимаются, затем пропитываются лосьоном и накладывают на лицо как компресс, который держат от 3 до 15 минут. Имеет значение очередность наложения салфеток: сначала на нос и носогубную область, затем на лоб, на щеки, включая область под глазами и, наконец, на подбородок, захватывая область «второго» подбородка.

Такая процедура значительно усиливает действие косметического средства на кожу, и вследствие этого должна быть полная уверенность, что это средство не вызовет аллергической реакции.

Даже если вы уже протирали лицо этим лосьоном, гидролатом или кремом, лучше перед нанесением маски на лицо сделать пробную маску на сгибе локтя.

Действие этой процедуры можно усилить, если надеть на лицо шапочку для принятия душа, о чем вы уже читали выше. Чизу Саеки советует делать такие процедуры во время принятия ванны.

7. Если вам за 30, используйте косметические сыворотки и закрепляйте их действие кремом

Нужно пояснить, что для ухода за кожей до 30 лет в японском ассортименте есть только очищающие средства и увлажняющие лосьоны.

Чизу Саеки рекомендует молодым людям не злоупотреблять косметикой, поскольку в этом возрасте состояние кожи сбалансировано.

Очищение, защита от солнца и увлажнение – этим должен ограничиваться уход за здоровой кожей до 30 лет.

После 30 лет в арсенал уходовых средств вводятся сыворотки и кремы. Сыворотки, как известно, обладают намного большей активностью, чем кремы, быстрее проникают в кожу и начинают действовать. Однако действие сывороток нужно обязательно закреплять кремом. Зачем?

Не следует забывать, что помимо насыщения, кожа нуждается еще и в защите. Тут на помощь приходит крем, который, оставаясь на лице в течение всего дня, защищает от пыли и микробов, препятствует испарению влаги и обеспечивает основу для нанесения макияжа.

Активные компоненты крема постепенно в течение дня усваиваются кожей, создавая длительную «подпитку».

8. Круглый год защищайте свое лицо от воздействия ультрафиолета

С ультрафиолетом у японок и вообще азиатских женщин отношения особые. В Японии красивая кожа означает, в первую очередь, белую, жемчужную кожу, поэтому раньше японские женщины покрывали лицо рисовой пудрой, разведенной с водой.

Сейчас такая экзотика осталась в прошлом, однако компоненты, подавляющие избыточный синтез меланина, включаются практически во все японские косметические продукты: лосьоны, сыворотки, кремы.

Чизу Саеки рекомендует использовать УФ-защиту для лица не только летом, но и зимой, поскольку зимние солнечные лучи, хоть и не нанесут вреда нашему здоровью, но оставят след на коже.

9. Один раз в неделю устраивайте «разгрузочный день» для своей кожи

В течение этого дня желательно не накладывать на лицо никакой ухаживающей или декоративной косметики, чтобы кожа отдохнула от воздействия любых посторонних веществ.

Единственный необходимый уход в такой день – очищение. А заодно хорошенько рассмотрите свою кожу, разгрузочный день является идеальным для наблюдений за теми изменениями, которые с ней происходят.

10. Следите за своим питанием, принимайте витамины, хорошо высыпайтесь

Чизу Саеки считает, что потребление пищи должно происходить осознанно и приносить удовольствие, мы должны понимать, что мы едим и зачем.

Основой питания в Японии являются рыба и морепродукты, овощи, рис, соя, чай. Скудость животного и растительного мира издавна приучили японцев бережно относиться к еде и не переедать.

Японки употребляют в несколько раз меньше жира, чем американки или жительницы Европы.

Конечно, не следует сразу начинать готовить блюда японской кухни, каждому региону – свое питание. Однако задуматься о своем питании стоит, лучше исключить из ежедневного рациона те продукты, которые приводят к старению и увяданию кожи и организма в целом: сладости, копчености, мучные изделия.

Включайте в свое меню побольше овощей, фруктов, растительного масла, рыбы, цельных зерновых. И, конечно, необходим достаточный сон, который делает чудеса с нашей внешностью.

И в завершение цитата от мастера. Когда у Чизу Саеки спросили, какие средства по уходу должны быть в арсенале любой женщины, она ответила: «Ваше желание и ваши руки».