10 знаков, что вам нужно расстаться, даже если вы все еще его любите

Расстаться — не значит завершить отношения

Вы расстались с кем-то, удалили из друзей, стерли номера, не звоните и не пишите, но… можете многие дни или даже годы продолжать разговаривать с этим человеком в своей голове.

3 причины завершить отношения

Стоит сразу уточнить, что под «расстаться» я подразумеваю изменение отношений в ролевой структуре, были парой – больше не пара, были друзьями – больше нет. Внешнюю форму отношений.

А под «завершить» я понимаю более тонкую конструкцию.

Пример. У меня была клиентка, которая больше года назад рассталась со своим парнем, точнее он с ней расстался. И больше между ними ничего не было. Но она продолжала находиться в отношениях с ним. Она думала о том, как все могло бы быть, если бы она повела себя иначе в ситуациях предшествующих разрыву, она следила за его жизнью в социальных сетях, она фантазировала о том, что произойдет, если они случайно встретятся в городе. Они расстались? Да. Завершила ли моя клиентка отношения с этим парнем? Нет.

Зачем завершать отношения?

1. Для возможности новой встречи.

Если вы расстались с человеком как-то не определенно, отношения скорее прервались, то не понятно в какой точке вы можете встретиться снова.

У каждого в жизни есть такой человек.

Например, вы были парой, а потом он сказал «нам лучше расстаться» и не очень понятно кому от этого лучше. Или вы дружили несколько лет, и один конфликт неожиданно зачеркнул все важное в ваших отношениях. Или еще как-то.

Представьте, что вы случайно увидели этого человека на улице. Вас наверняка накроет волной смешанных чувств. Дальше вы растеряетесь и быстро будете решать что делать. Постараться спрятаться, перейти на другую сторону улицы, отвернуться? Поздороваться и пройти мимо? Сделать вид, что у вас все лучше всех и обменяться парой ничего не значащих фраз? Подойти и обнять, потому что вы соскучились?

А что в этот момент подумает другой, как отреагирует? Не ясно. Расстались, не расставив все точки над «i».

Завершение отношений способствует возникновению облегчения внутри, в таком случае не появляется хаотичное напряжение, кидающее вас из стороны в сторону. И при новой случайной встрече каждый понимает, в какой точке остановились отношения и с этой точки можно начать новую встречу.

2. Для себя

Если вы расстались с кем-то и точно знаете, что новой встречи вы не хотите, вам все равно нужно завершить отношения.

Вы расстались с кем-то, удалили из друзей, стерли номера, не звоните и не пишите, но… можете многие дни или даже годы продолжать разговаривать с этим человеком в своей голове. Прокручивать воспоминания о том, как было хорошо или о том, как гадко. Продумывать идеальные ответы на случай, если он (она) когда-нибудь вам позвонит. Что угодно.

Если узнаете себя, знайте – вы продолжаете оставаться в отношениях с этим человеком.

Завершить отношения значит прожить все сложные чувства связанные с расставанием и завершением того что было и больше нет.

3. Для возможности новых отношений

Если не прожить чувства связанные с тем человеком, они будут снова и снова всплывать в новых отношениях. И настоящая встреча с новым человеком так и не произойдет.

Вы во втором браке или в новых отношениях, но ощущаете незримое присутствие третьего (бывшего или бывшей). Он часто всплывает в вашей памяти, присутствует в разговорах, вы живете с оглядкой на то, как было тогда с ним (с ней).

Как если бы вы пытались написать новую историю на листке, на котором уже довольно много написано. Нужен другой лист.

Как завершить отношения?

1. Досказать не сказанное. Случается, что это можно сделать в момент расставания, а иногда нужно к этому созреть. И досказать. Через неделю. Через месяц. Через годы. Не важно. Важно досказать.

2. Доспросить. Задать вопросы, которыми вы мучаетесь и наконец получить ответы.
Тут как повезет, человек может не захотеть отвечать – но попытаться стоит.

3. Попросить прощения. Обычно есть за что. Наверняка вы тоже как-то накосячили за время ваших отношений.

4. Поблагодарить. Да, поблагодарить за то хорошее что случилось между вами в отношениях.

На каждом этапе будут появляться сильные чувства связанные с проживание утраты. Не пролистывайте. Чувства рождаются, чтобы быть прожитыми.

Вот и все. Конец. Больше ничего не осталось. Можно идти жить свою жизнь отпустив прошлое. опубликовано econet.ru

Автор: Наталья Мазепа

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Прежде чем разорвать отношения, задайте себе 7 важных вопросов

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Через год после развода уровень жизни женщин снижается на 73 %, а мужчин — на 42 %. Поэтому психологи рекомендуют не действовать сгоряча, если вы решили бросить своего партнера. Перед этим следует задать себе несколько вопросов и все хорошенько обдумать.

Все люди однажды сталкиваются с ситуацией, когда им следует сделать сложный выбор: попытаться спасти отношения, надеясь, что все наладится, или расстаться с партнером.

Психологи не рекомендуют бросать партнера, которого вы действительно любите, но и цепляться за вроде бы «нормальные» отношения, которые на самом деле угнетают вас, тоже не стоит. Важно принять решение, о котором вы не будете жалеть в будущем.

Мы в AdMe.ru предлагаем вам задать себе вопросы, которые позволят взглянуть на отношения с партнером со стороны.

1. Помогают ли эти отношения раскрыть все лучшее во мне?

У вас есть чувство, будто сейчас вы являетесь лучшей версией себя? В нормальных отношениях партнер обычно поддерживает, подбадривает и радуется, когда любимый человек достигает новых вершин, да и в целом подталкивает к саморазвитию и поощряет новые увлечения.

Если же вы чувствуете, что партнер тянет вас на дно и не развивается в том темпе, в котором движетесь вы, это повод задуматься. Скорее всего, в будущем ваше недовольство друг другом только усилится.

2. Наши цели и планы на будущее совпадают?

Это очень важный момент. Если вы хотите прожить жизнь, полную путешествий, встреч с друзьями, авантюр, приключений и ярких моментов, а ваш партнер — домосед и интроверт, то, скорее всего, между вами будут возникать конфликты из-за этого.

Не менее важны и планы, касающиеся семьи, работы и так далее. Если вы уверены, что хотите сначала добиться головокружительных карьерных высот и только потом будете думать о детях, а ваш партнер поддерживает вас, то это прекрасно. Общие планы и взгляды на жизнь сведут недопонимание к минимуму.

3. Разговариваем ли мы друг с другом?

Все мы взрослые люди, имеющие свои интересы и обязательства вне отношений. Но ничто не должно быть приоритетнее любви. Безусловно, бывают ситуации, когда навалившиеся проблемы на время становятся важнее отношений и разговоров друг с другом. Но это должно быть в порядке исключения.

Если же вы чувствуете, что партнер постоянно ставит вас на второе место и не интересуется вашей жизнью, а вы при этом отвечаете ему тем же, задумайтесь, нужны ли вам такие отношения.

Как уходить красиво: 10 принципов правильного расставания

Как это ни печально , но отношения иногда исчерпывают себя , и приходится расставаться. Нам хочется сделать это так , чтобы никому не было больно , но это невозможно. Зато мы знаем , как сделать это красиво.

Cosmo рекомендует

Антитренд: какие ошибки можно найти в макияже Ольги Бузовой

Бьюти-подушки от морщин: действительно работают или это фейк?

Как правильно расставаться с мужчиной

Будь аккуратна в социальных сетях

Понятно , что первым делом тебе захочется убрать статус « В отношениях с ***», и ты вправе это сделать. Но все же , если вы расстаетесь по твоей инициативе , не стоит сразу удалять все совместные фотографии и скрывать посты о том , как вы проводили время вместе. Ему сейчас на самом деле больно. И ему будет еще больнее , если ты покажешь , что ваше совместное прошлое стало для тебя пустым местом.

Не посвящай мужчину в новые подробности твоей личной жизни

Как правильно расстаться? Даже если ты уходишь от него , потому что полюбила другого — постарайся не рассказывать ему об этом факте. Просто представь себя на его месте: такая ситуация наверняка травмировала бы тебя куда сильнее , чем просто расставание. Ни к чему умножать его страдания , дав понять , что ты теперь счастлива с другим.

Будь с ним честна

Не придумывай искусственных поводов для расставания. Ты запутаешься в вымышленных аргументах , твоя позиция станет шаткой , и в итоге ему покажется , что ты еще не определилась — надо ли вообще расставаться. Говори правду. Если правда звучит как « Я тебя разлюбила» — найди в себе силы это произнести. Обман , которым ты попытаешься сгладить острый момент , приведет к нехорошим последствиям. А если вы долго были вместе — поверь , он поймет , что ты ему лжешь.

Не обвиняй его и не бери вину на себя

Расставание — это нормально. Такое случается. Если ты решила расстаться красиво , не вороши прошлые обиды и не рассказывай ему , какой он мерзавец и какие именно его поступки привели к такому плачевному результату. В то же время не говори слов « Дело не в тебе , дело во мне!». Твой мужчина начнет уверять тебя , что ты ни в чем не виновата , что он любит тебя такой и готов принимать любые твои поступки. Что ты ему на это ответишь? Нечего ответить , все верно.

Верни ему дорогие подарки

Это очень правильный жест. Совершенно необязательно собирать все , что он тебе подарил , до последнего плюшевого мишки , и вручать ему этот мешок. Но вот если в числе подарков есть драгоценности — лучше вернуть. Скорее всего , твой мужчина откажется их принять , но предложить в любом случае стоит. Это честно. И красиво , да.

Не привлекай помощников

Если ты решила расстаться — найди силы на то , чтобы обсудить это с мужчиной один на один. Не нужно привлекать « группу поддержки» в лице подруг или ваших общих друзей. Ты вынудишь его « держать лицо» на публике , но внутри он будет чувствовать себя жалким. Не надо так.

Не выноси подробности в публичный доступ

После того как вы расстанетесь , не обсуждай случившееся с людьми , которые могут донести это до твоего бывшего. Мало кому хочется стать героем сплетен , во-первых. А во-вторых , твои слова могут исказить очень сильно. И ты , сама того не желая , нанесешь ему глубокую обиду.

Не втягивайся в конфликт

Для мужчины , который любит тебя , слова о расставании — страшный удар. И он отреагирует по схеме принятия неизбежного: сначала будет отрицание , потом гнев , затем торг , депрессия и , наконец , принятие. Тебе придется вместе с ним перебороть отрицание. А вот включаться в конфликт , который непременно возникнет на стадии гнева , не нужно. Постарайся избежать этого. Иначе вместо красивого расставания случатся безобразная ссора и долгий обмен взаимными упреками.

Не давай ложной надежды

В стадии торга твой мужчина попытается убедить тебя , что еще можно все изменить и вернуть обратно. Что он исправится , что он станет таким , как нужно тебе , что вы «начнете все с самого начала». Объясни ему сразу , что это невозможно. Ложная надежда не облегчит его страдания , а усилит их.

Уходя — уходи

Прояви милосердие: уходить , а потом возвращаться , чтобы снова уйти — это то же самое , что рубить сообачий хвост по частям. Как правильно расстаться с парнем? Если ты решила уйти — уходи сразу и навсегда. Не давай ему шансов. И не используй ситуацию для того , чтобы самой « еще раз подумать». Если у тебя оставались сомнения — значит , время для красивого расставания еще не пришло. А если сомнений нет — уходи навсегда.

15 признаков того, что ты для него слишком хороша