6 рецептов с семенами льна для волос – самые эффективные и простые

Семена льна для роста волос

Хотите узнать причины, по которым семена льна полезны для здоровья и стимулируют ускоренный рост наших волос?

Но независимо от того, сколько вы заботитесь о здоровье ваших волос, получить завидную длину сложно. В то время как большинство дорогих средств по уходу за волосами не стимулируют рост наших, есть одно натуральное и очень эффективное средство, которое может дать желаемые результаты. Да, речь идет о семенах льна. Этот простой и легко доступный кулинарный ингредиент, может способствовать росту локонов, как никогда раньше. Итак, если вы еще не попробовали семена льна для роста волос, читайте дальше, чтобы узнать больше.

Зачем использовать семена льна для роста волос?

Семена льна содержат омега-3 жирные кислоты, которые крайне необходимы для питания волосяных фолликулов и повышения эластичности волосяных волокон. В результате наши волосы становятся здоровее, сильнее и менее уязвимы для ломкости.
Известно, что омега-3 жирные кислоты обладают отличными противовоспалительными свойствами, что делает эти семена очень полезными для уменьшения воспаления, вызываемого при различных состояниях кожи головы, таких как перхоть, зуд, рубцовая алопеция (заболевание, при котором рост здоровых волос прекращается из-за рубцевания фолликулов) и т. д., способствуя тем самым росту волос.
По словам ученых, семена льна очень богаты жизненно важными питательными веществами, такими как белки, минералы (кальций, магний, железо, цинк и т.д.) и витаминами (особенно витамин Е ). Это делает их супер едой для волос. Регулярное употребление этих семян может питать кожу головы и волосы, сохранять их увлажненными, останавливать преждевременное поседение, предотвращать расслоение волос и так далее.
Семена льна содержат много лигнина, органического вещества, которое может улучшить работу пищеварительной стсиемы и повысить метаболизм путем регуляции функции кишечника. А когда наша пищевариетльная система работает нормально, мы можем избежать большого количества заболеваний, которые приводят к серьезному выпадению волос.
Будучи концентрированным источником нерастворимых пищевых волокон, семена обеспечивают здоровую работу кишечника, а это необходимое условие для поддержания хорошего здоровья организма в целом.

Как использовать семена льна для роста волос?

Два способа включить семена льна в повседневную заботу о волосах для стимулирования роста:

Семена льна, как добавка к еде, для роста волос

Перекусывайте чайной ложкой хрустящих семян льна каждый день.
Добавьте целые семена льна к своим обычным приемам пищи. Вам просто нужно немного присыпать ими блюдо из овощей. Это не только увеличит питательную ценность пищи, но и придаст ей новый вкус.
Сбрызните любимые салаты льняным маслом. Это может придать обычному салату е новый вкус.
Разотрите семена льна до однородного мелкого порошка и храните в герметичной упаковке. Такой порошок можно добавлять практически ко всему, например, к салатам, сэндвичам, любой выпечке, коктейлям, соусам и т.д. Это придает блюду замечательный ореховый аромат и делает еду хрустящей.

Косметическое использование семян льна

Вы можете приготовить эффективный гель для волос с семенами льна прямо у себя дома. Начните с кипячения 2 стаканов воды. Как только вода закипит, добавьте в нее 4 столовые ложки льняных семян. Накройте кастрюлю крышкой и убавьте на минимум пламя. Вы должны варить все это в течение 15-20 минут. Затем выключите огонь и процедите настой, он станет немного густым и липким.

Наносите льняной гель на кожу головы кончиками пальцев каждый день, чтобы уменьшить выпадение волос и в значительной степени способствовать росту волос.

Читать еще: Как выбрать флешку: рейтинг usb-накопителей

Внимание: Вам нужно знать побочные эффекты употребления льняных семян.

Слишком большое потребление льняного семени может иметь побочные эффекты. Не употребляйте их больше рекомендованной нормы. Вот некоторые незначительные и серьезные негативные воздействия семян льна:

Будучи хорошим слабительным, он может вызвать дискомфорт в животе и даже диарею. Вы также можете развить синдром раздраженного кишечника и язвенный колит.
Семена льна могут негативно повлиять на время свертывания крови. Свертывание может занять слишком много времени, чем обычно, и кровь может также появиться во время рвоты или со стулом.
Высокие дозы семян льна могут засорить кишечник, вызывая тем самым кишечную непроходимость.
Даже несмотря на то, что семена льна эффективны в предотвращении хронических воспалений, потребление их выше допустимого уровня может на самом деле ухудшить ваше воспалительное состояние.
Семена льна небезопасны для беременных и кормящих матерей, так как они оказывают сильное влияние на нашу гормональную систему.

Всегда полезно проконсультироваться с врачом по поводу дозировки семян льна, если вы планируете использовать его в качестве пищевой добавки для роста волос.

Как использовать семена льна для волос

Лен относится к числу культур, с древних времен, возделываемых на Руси. Семена этого растения наделены невероятной целебной силой, их используют в диетическом питании, а также в процессе ухода за волосами и кожей головы. Масла, содержащиеся в льняном семени, считаются одними из самых дорогих и эффективных. В списке природных средств, используемых в косметологии, эти продукты занимают почетное место.

О полезных свойствах льняного семени

Семена льна содержат в себе ценные элементы:

жирные кислоты Омега;
растительную клетчатку;
витамин Е;
фенольные соединения.

Эти вещества не только предотвращают развитие многих опасных для человека заболеваний, но и оказывают положительное воздействие на состояние кожных покровов, укрепляют и питают фолликулы, придают силу и эластичность прядям.

Семена льна для волос могут стать источником силы, красоты и здоровья. Благодаря этому средству:

Улучшается структура и состояние прядей, причем как иссушенных, так и жирных;
Ускоряется рост волос;
Кожный покров насыщается полезными элементами, улучшается процесс микроциркуляции крови;
Прекращается зуд на коже головы, исчезает перхоть и прочие проблемы;
Останавливается выпадение волос.

Семена льна завоевали широкую популярность благодаря своей высокой эффективности и доступности. Их можно использовать как профилактическое средство, а также для восстановления волос после перенесенного заболевания.

Укрепляем волосы изнутри

При употреблении внутрь льняного семени также можно помочь своим волосам. Потрясающий результат будет виден уже через пару месяцев: локоны приобретут сияющий блеск, мягкость, эластичность, наполнятся энергией.

Семена льна не имеют запаха и обладают слабовыраженным вкусом, поэтому никаких неприятных ощущений они не вызывают. Главное – тщательно их пережевывать, а не проглатывать целиком.

Употреблять в пищу этот продукт возможно следующим образом:

перемолов в муку, вводить в состав печенья, кексов и другой выпечки;
добавлять к кашам, йогуртам, кефиру;
льняным маслом заправлять салаты;
по горсти семян добавлять к овощному рагу;
варить кисель из семян;
принимать семена в чистом виде или размолотыми в муку.

При этом следует соблюдать дневную норму – не более 50 грамм.

Стоит соблюдать правила хранения семян льна, иначе они потеряют свои ценные качества:

Держать их нужно обязательно в герметичной емкости, закрыв крышкой;
Емкость с семенами необходимо убрать подальше от прямых солнечных лучей;
Наиболее подходящее место для хранения – холодильник;
Срок хранения равен 3 месяцам.

Читать еще: Восстановление месячных после похудения

Рецепты красоты для шевелюры

Из семян льна можно в домашних условиях с легкостью приготовить полезные отвары, питательные маски, целебные ополаскиватели и даже безопасное средство для фиксации прически.

Маска-активатор роста прядей

Запариваем 2 столовые ложки семян льна 1 ст. кипятка, оставляем на некоторое время настояться, затем взбиваем эту массу блендером или венчиком. Пока маска еще теплая, наносим ее на хорошо вымытые пряди, тщательно пропитывая при этом прикорневую часть, и укутываем голову полотенцем на полчаса. Такая маска не только активизирует процесс роста волос, но и сделает их корни значительно сильнее, а самим локонам подарит здоровый блеск.

Помощь при кожном зуде

Такая маска из льняного семени поможет избавиться от раздражения и зуда. Для ее изготовления засыпаем в термос большую ложку семян и заливаем их 1 ст. горячей воды, настаиваем в течение 3 часов, не забывая периодически встряхивать термос. В результате получается густой настой, его нужно процедить и можно хранить в холодильнике, но не дольше суток. Маску можно наносить на кожу по несколько раз в день, держать ее нужно 1 час, обернув пленкой и полотенцем голову. В период лечения необходимо отказаться от сушки локонов феном и использования горячей воды.

Домашний шампунь

Шампунь, приготовленный из семян льна, прекрасно справится с задачей очищения волос и дермы от различных загрязнений, а также наполнит локоны питательными веществами, придаст им здоровое сияние и мягкость.

Для начала завариваем кипятком сухие цветки ромашки (1 чайную ложку сырья на стакан воды), добавляем 2 чайные ложки семян льна, немного остужаем настой и процеживаем его. Натираем на мелкой терке детское мыло, 200 гр. получившейся стружки соединяем с ромашковым отваром (он должен быть теплым, иначе мыло не растворится), остужаем смесь. После этого вводим в ее состав 1 ч. л. растопленного масла кокоса и пару капель эфира (лучше цитрусового), все хорошо перемешиваем. Такой шампунь нужно держать в холодильнике, срок его хранения – не более 3 месяцев.

Ополаскиватель для волос

Из льняного семени получается отличный и полезный ополаскиватель для шевелюры. Свежеприготовленный целебный состав нужно использовать сразу после мытья волос.

Заливаем литром теплой воды 4 столовые ложки семечек, все хорошо размешиваем и оставляем на ночь или на несколько часов, прикрыв крышкой. Процеживаем все и добавляем пару капель эфирного масла цитрусовых или хвойных деревьев. Таким настоем ополаскиваем только что вымытые локоны и не смываем его. В результате волосы покрываются прозрачной пленкой, которая обеспечивает им надежную защиту от негативных влияний, блеск и шелковистость.

Натуральный гель для укладки

Из семян льна можно сделать отвар, который заменит собой лак или гель для волос и надежно зафиксирует любую прическу. Для этого заливаем 4 чайные ложки семян 200 мл теплой воды, помещаем смесь на водяную баню и доводим до кипения. После этого даем составу отстояться и остынуть. В конце процеживаем несколько раз отвар, удалив из него все семечки, и натуральный гель для укладки готов.

Маски, отвары, настои, ополаскиватели и шампуни – все эти средства возможно приготовить из удивительного по своим свойствам семени льна. Благодаря им волосы быстро восстановятся, станут прочными, более толстыми и мягкими.

Семена льна для волос

Семена льна — ценная диетическая добавка, источник клетчатки, витаминов, микро- и макроэлементов. Оказывает положительное влияние на все органы пищеварительной системы, обладает противораковыми свойствами, укрепляет иммунитет и даже помогает похудеть.

Читать еще: Как делают липосакцию живота и боков

Но не всем почитателям этих семечек известно, что жидкие невзрачные волосенки они способны превратить в роскошную гриву! Ценные вещества в составе семян оздоравливают кожу головы, устраняют перхоть, укрепляют корни волос, останавливают выпадение, увлажняют, разглаживают локоны по всей длине.

Польза семян льна для волос

Витамин Е
Витамин Е (токоферол) называют еще витамином красоты. Мощнейший антиоксидант, он обновляет, выводит вредные вещества из клеток кожи, действует стимулирующе на капилляры. Ключевой момент: витамин Е препятствует раннему появлению седины.

Витамины группы В
Самые важные вещества для здоровья волос! Недостаток витаминов сразу же сказывается на состоянии локонов: они становятся тусклыми, сухими и безжизненными, истончаются и начинают выпадать.

Омега-3 кислоты
Ненасыщенных кислот в семян льна больше, чем в рыбьем жире. Эти вещества необходимы для роста здоровых волос: питают и укрепляют корни, делают локоны более упругими и устойчивыми к повреждениям.

Полисахариды
Это сложные углеводы, которые человек использует для восполнения энергии. Если залить семена льна водой, со временем они выделят специфическую слизь — это и есть полисахариды. На волосы они оказывают кондиционирующее и ламинирующее воздействие. Покрывая каждый волос пленкой, слизь удерживает влагу и разглаживает чешуйки. При этом локоны не выглядят слипшимися и неопрятными.

Средства против выпадения волос

Масло и экстракт семян льна входят в состав салонных косметических продуктов для ухода и лечения волос. Почему бы не приготовить настолько же эффективное, но более натуральное средство в домашних условиях?

Маска-желе для укрепления и роста волос

Средство интенсивно увлажняет кожу головы и корни волос, нормализует работу сальных желез, устраняет перхоть и зуд. Маска разглаживает, кондиционирует, выпрямляет, делает волосы сильными и эластичными. Подходит для любого типа волос, пригодна для частого применения.

Ингредиенты:

50 г семян льна
250 мл воды
1 ст. л. лимонного сока

Приготовление и применение:

Семена и воду поместите в сотейник, поставьте на огонь. Доведите до кипения и варите на слабом огне, пока смесь не начнет густеть.
Влейте лимонный сок и размешайте массу. Выключите огонь сразу же, как только смесь станет желеобразной. Слегка остудите, затем с помощью сита отделите слизь от семян.
Наносите маску после мытья волос. Густо смажьте средством кожу головы, разделяя волосы по проборам, затем распределите по всей длине. Уберите волосы под пленку, укутайте полотенцем и оставьте на 30 минут (можно больше). По окончании процедуры смойте маску теплой водой.

Масляное укутывание для пересушенных, поврежденных волос

Процедура вернет первоначальную эластичность и ослепительный блеск даже самым иссушенным волосам. Наполнит локоны силой, напитает и укрепит корни. Сделает из копны соломы роскошную гриву!