8 быстрых способов избавиться от икоты

Как избавиться от икоты?

«Икота, икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, а с Якова на всякого»… Эта присказка не помогает? Изматывающая, непредсказуемая и застающая врасплох икота сводит с ума и мешает нормально говорить. А непроизвольно «извергающиеся» звуки заставляют чувствовать себя неловко, привлекая чрезмерное внимание окружающих. Как быть, если икота настигла тебя перед деловой встречей, экзаменом или другим важным событием? Мы расскажем о причинах «недуга» и поделимся эффективными советами, как избавиться от икоты!

Каковы же основные причины икоты?

Говорят, что если ты икаешь, значит, о тебе кто-то часто вспоминает. Не очень приятное проявление внимания и заботы… Тут же начинаешь перебирать в голове имена всех, кто может подумать о тебе. Иногда срабатывает, но это скорее совпадение, нежели реальный способ, как избавиться от икоты. Откуда же на самом деле берется злосчастная икота и для чего она нужна?

Икота — обычный физиологический процесс, возникающий в результате внезапного спазма (сокращения) мышц грудной клетки и диафрагмы. Резкое закрытие голосовой щели (смыкание связок) приводит к образованию того самого звука: «Ик!». Иногда процесс сопровождается небольшим содроганием тела. Так организм освобождается от попавшего в желудок воздуха. Выходит воздух — прекращается приступ икоты.

Икота может возникать по самым разным причинам:

• Когда мы торопимся в еде, плохо прожевываем пищу и глотаем ее большими кусками.
• Едим всухомятку.
• Если мы едим много: количество потребляемой еды не соответствует размерам желудка.
• Когда мы употребляем слишком горячую или чересчур холодную еду/напитки.
• Едим острую или жирную пищу, запивая ее газировкой, шипучими лимонадами или квасом.
• Долго пребываем на холоде, замерзаем и переохлаждаемся.
• Когда мы пьем алкоголь в избытке, и наш желудок просто не в состоянии его переварить.
• Если мы испытываем неожиданные эмоции: волнение, страх, испуг, шок.
• Заливистый смех или продолжительный кашель также могут привести к икоте.

Перечисленные выше причины приводят к так называемой «временной» икоте. Она исчезает сразу, как только иссякает ее источник (выходит воздух из желудка, переваривается еда, алкоголь всасывается в кровь и прочее). Но есть более опасная причина икоты — заболевание.

Если икота долго мучает человека, доводя его до бессилия и отчаяния, есть смысл проверить центральную нервную систему на наличие поражений. Речь может идти о черепно-мозговых травмах, инсультах, энцефалите, расстройствах обмена веществ, отравлениях. Случается, что икание сопровождается болевыми ощущениями в подреберье, в сердце, брюшной полости, внутренних органах. Такие спазмы диафрагмы могут быть вызваны гастритом, инфарктом, язвой желудка, кишечной непроходимостью или ахалазией пищевода. Также речь может идти о воспалении легких, поражениях головного мозга. Изжога — самое безобидное, что может быть из этого списка. При долгом непрекращающемся икании обратись к врачу немедленно!

Икота — частое явление у малышей и грудничков. Ведь дети периодически заглатывают воздух с молоком матери, что приводит к сокращению диафрагмы. Дети постарше тоже страдают икотой, когда пытаются слишком быстро есть. Если икота длится не более пары часов — все в порядке. В случае, когда у ребенка икота длится дольше и часто дает о себе знать, лучше посетить педиатра.

Как избавиться от икоты быстро: рефлексотерапия

Используя определенные техники рефлексотерапии можно остановить икоту в считанные мгновения. Например:

• Слегка надавить на глаза пальцами рук и подержать их в таком положении пару минут.
• Сделать глубокий выдох в потный бумажный пакет. А затем вдыхать насыщенный углекислым газом воздух снова и снова.
• Нажать на биологически активную точку, расположенную над ключицей у грудинно-сосочной мышцы.
• Сделать местную анестезию слизистой гортани. В крайнем случае.

Народные средства от икоты, которые работают

• Наклонить туловище вниз по максимуму и выпить воду из кружки, стоящей на столе (полу). При этом заткнув уши указательными пальцами.

• Постараться задержать дыхание и не выдыхать воздух настолько долго, насколько это возможно. Так диафрагма постепенно успокаивается и перестает судорожно сокращаться.

• Пить воду из стакана постепенно, мелкими глотками, пытаясь при этом задерживать дыхание.

• Съесть ложку сахара без воды или дольку лимона, положив их под язык. Рассасывать нужно медленно.

• Вдохнуть дым. Работает только в том случае, если ты не куришь постоянно.

• Выпить кружку горячего чая, одеться потеплее и хорошенько согреться (помогает в том случае, если икота вызвана тем, что ты просто замерз).

• Попробовать подышать животом: вдохнуть воздух настолько сильно, насколько возможно, и как бы протолкнуть его в брюшную область.

• Запрокинуть голову назад на 10 секунд, а затем выпить кружку воды небольшими глотками.

• Делать глубокие вдохи и выдохи, при этом поднимать руки над головой, помогая легким и диафрагме расслабиться.

• Попросить близких, чтобы они внезапно тебя напугали. Резкий звук или внезапное действие извне — то, что нужно. Это вызовет резкий непроизвольный вдох. Сильное волнение или шок вернет диафрагму в привычное состояние.

• Соединить руки у себя за спиной и как можно дальше отвести их назад, при этом поднимаясь на цыпочки. Этот метод называют «балетным».

• Поставить на верхнюю часть живота горчичник. Это малоизученное средство, но очень простое и эффективное.

• Высунуть язык вперед по максимуму и подержать его так, насколько хватит сил и терпения.

• Приложить лед к горлу в виде компресса. Но не переусердствуй, иначе можно заработать ангину в придачу к икоте.

• Надавить на область диафрагмы (верхняя часть живота) с умеренной силой.

• Заставить себя чихнуть (совет Гиппократа). Например, пощекочи перышком нос или понюхай чихательный табак.

• Съесть что-нибудь очень горькое или кислое.

• Понюхать нашатырный спирт. Икоту как рукой снимет!

• Опуститься на корточки быстро, прижав к груди колени. Это расслабит диафрагму.

• Повисеть на турнике.

• Сделать себе больно. Например, ущипнуть себя. Так диафрагмальный рефлекс сменится на болевой.

• Попросить знакомых пощекотать тебя. Щекотка срабатывает безотказно. Важно при этом стараться сдерживать свой смех, как бы сложно это ни казалось.

• Сделать упражнения: покачать пресс или сделать отжимания от пола.

• Попросить кого-то сжать твои безымянные пальцы вместе, очень сильно.

• Пососать леденец или съесть мороженое — самый приятный и вкусный способ, как избавиться от икоты.

Теперь, если икота застанет тебя врасплох, ты знаешь, как ее победить!

9 эффективных способов быстрого избавления от икоты

На актуальный вопрос, как избавиться от икоты, можно ответить, изучив причины и механизм часто встречающейся и внезапно возникающей проблемы. С ней сталкивается множество людей, испытывающих дискомфорт и неудобство от непредсказуемого явления, связанного с патологическим изменением дыхания.

Физиологическая основа и виды икоты

Физиологи, изучающие процессы, происходящие в организме во время икоты, относят явление к проявлениям нарушения функций внешнего дыхания. Оно заключается в судорожных толчкообразных сокращениях мышечных тканей диафрагмы, отвечающих за вдыхание воздуха. Вследствие чего происходит нарушение дыхательного ритма.

Она подразделяется на несколько видов.

1. Эпизодическая или кратковременная. Она продолжается недолго, заканчивается через 10-15 минут. Это не опасный вид нарушения дыхания, он устраняется простым способом, не требует особых условий.
2. Продолжительная. Может длиться от двух часов до нескольких дней, часто сопровождается головными болями, иногда вызывает рвоту. Такая икота может свидетельствовать о серьезных нарушениях функций внутренних органов.

Продолжительную, в свою очередь, делят на несколько видов:

• центральная, проявляющаяся при неврологических проблемах;
• периферическая, связанная с нарушением функции диафрагмы;
• токсическая, вызванная отравлением алкоголем, сильнодействующими лекарственными препаратами или недоброкачественными продуктами.

Если явление икания возникает редко и длится недолго, оно не опасно для здоровья, носит физиологический характер и не может быть признаком серьезного заболевания. Победить временное явление можно самостоятельно, не прибегая к помощи медицинских работников, выбрав один из способов борьбы с икотой, предложенных в этой статье.

Основные причины появления икоты

Этиология этого симптома изучена не до конца, но анализируя возникшее икание, мы может сделать вывод, после чего это произошло, связывая процесс с внешними и внутренними изменениями.

К примеру:

• быстрый прием пищи;
• перекус всухомятку;
• переохлаждение;
• употребление спиртных или газированных напитков;
• переедание.

Специалисты в области медицины, занимающиеся проблемой на профессиональном уровне, изучая симптомы разных патологий, выявили заболевания, являющиеся причиной частой икоты.

К ним относят такие недуги, как:

• патологии верхних дыхательных путей;
• гастроэнтерологические проблемы;
• нарушение работы нервной системы;
• черепно-мозговые травмы, опухоли мозга, энцефалит;
• патологии щитовидной железы;
• нарушение обмена веществ;
• почечная недостаточность;
• инфаркт миокарда.

Способы избавления от икоты

Следует обратить внимание, что избавиться от продолжительной икоты самостоятельно невозможно. Она требует изучения и профессиональной диагностики. Только правильно поставленный диагноз и адекватная терапия приведут к выздоровлению и полному избавлению от неприятного проявления. Нельзя запускать патологию, пробуя разные методы лечения и полагаясь на советы окружающих. Этим можно только усугубить проблему.

Для избавления от кратковременных иканий существует много способов. Актуальный для многих людей вопрос, как избавиться от икоты быстро и безболезненно, используя доступные средства, вполне решаем в домашних условиях. Из приведенных ниже методов можно выбрать приемлемый для вас и взять его на вооружение.

Вода от икания

Самый простой, но действенный способ – выпить стакан воды, сдерживая дыхание и приняв позу, наклонившись вперед. Пить следует мелкими глоточками в медленном темпе. Эффект можно усилить, выпивая воду из стакана, находящегося в чужих руках. Руки лучше заложить назад, соединив их за спиной. Этот прием способствует расслаблению диафрагмы, переключению нервной системы и урегулированию дыхания.

Физические процедуры

Восстановить процессы работы дыхательной системы можно с помощью:

• физических упражнений. Выполнить несколько интенсивных движений, предполагающих глубокое дыхание;
• дыхательной гимнастики. Использовать специальные упражнения, направленные на восстановление дыхательной системы.

Это позволит физически нормализовать ритм вдоха и выдоха, восстановит кровообращение, поможет устранить судорожные сокращения мышц.

Манипуляции с языком

Остановить неприятное явление можно посредством воздействия на язык:

• на основание языка слегка надавить пальцами, как это делают при необходимости искусственно вызвать рвоту;
• высунуть язык насколько возможно, захватить его пальцами и пытаться вытянуть вперед.

Такие действия вызовут сокращение пищевода и расслабление диафрагмы, что приведет ее работу в прежний ритм.

Употребление пищи

Элементарный способ избавиться от икоты – что-нибудь съесть. Это вызовет раздражение вкусовых рецепторов и восстановит функции дыхательной системы. Можно съесть любимую конфетку, положить на кончик языка соль или молотый перец, съесть кусочек хлеба, намазанный горчицей или другими острыми специями. Хорошо подействует кислый или горьковатый продукт.

Отвлекающие процедуры

Переключить внимание от проблемы можно посредством выполнения действий:

• применение щекотки. Вызывая смех, она действует на состояние диафрагмы расслабляюще;
• чтение скороговорок или исполнение песен, что требует использования ритмичного дыхания, а вспоминая слова, человек отвлекается;
• надавливание пальцами на закрытые веки, мочки ушей, грудную впадину;
• теплая ванна или душ. Они согревают и способствуют расслаблению.

Другие способы решения проблемы

Любой, кто сталкивался с проблемой, знает, как быстро избавиться от икоты, пользуется наиболее эффективным методом, позволяющим успешно победить ее.

Кроме перечисленных способов, существует много других, которые могут пополнить ваш арсенал, оказавшись более эффективными:

• выпить мятного чаю;
• рассосать во рту кубик льда;
• съесть кусочек сухого хлеба;
• выпить настой ромашки.

Если подручных средств не оказалось, можно сделать глубокий вдох и задержать дыхание, затем резко выдохнуть.

Какой эффект создает испуг

В народе распространено мнение, что легко справиться с ситуацией, применив испуг. Можно громко крикнуть или внезапно хлопнуть в ладоши, уронить тяжелый предмет на пол, чтобы человек испугался. Этот метод относится к отвлекающим и допускается при нормальной работе сердца, отсутствии патологий со стороны нервной системы.

Как побороть алкогольную икоту

Часто одолевает икота после большой дозы выпитого алкоголя, вызвавшее отравление. Начинать восстановление дыхания нужно с освобождения желудка от токсичного вещества.

Для этого нужно:

• выпить как можно больше воды;
• воздействовать на основание языка надавливанием пальцами;
• освободить желудок от содержащихся в нем токсичных веществ.

Если икота не прекращается, значит, организм поражен тяжелой интоксикацией. Правильным решением будет вызвать неотложку, чтобы не подвергать опасности здоровье неумеренно принявшего алкоголь.

Способы избавить малышей от икоты

У детей грудного возраста такое явление может быть следствием переедания. Оно сопровождается сдавливанием диафрагмы желудком, увеличенным в размере. Это ведет к сбою дыхания. Чтобы избежать проблемы, необходимо после кормления не укладывать малыша, а подержать его в положении вертикально, чтобы остаток воздуха, проникшего в желудок с принимаемой пищей, вышел.

Если возникло икание у новорожденного, не принимавшего пищу, его следует уложить на животик. В течение дня давать достаточно питья, следить за поведением. Нестандартный способ – приклеить яркую тонкую полоску ткани на лоб, чтобы она висела перед глазами. Ребенок отвлекается на новый объект, дыхание приходит в норму.

Полезные советы

Неприятное явление может произойти в любой, часто самый неподходящий момент. Это выглядит не эстетично, создает неловкую ситуацию, приводит в замешательство.

Чтобы его избежать, следует выполнять рекомендации:

• исключить прием пищи всухомятку;
• стараться не перегружать желудок излишней пищей;
• избегать стрессовых ситуаций;
• не переохлаждаться;
• не злоупотреблять спиртными напитками.

Заключение

Избавиться от сбоев в работе дыхательной системы, проявляющихся икотой, можно разными способами. Каждый для себя выбирает самый приемлемый, эффективный и оперативный. Если явление случается редко, бывает непродолжительным, с ним можно справиться, применив любой из приведенных методов, не опасаясь за здоровье. Как избавиться от икоты быстро? Читайте выше.

Если икание становится частым и неуправляемым – пора обращаться к доктору. Это может быть сигналом о наличие тяжелой патологии, угрожающей здоровью и жизни человека. Правильное и своевременное лечение поможет избавиться от заболевания, сопровождающегося иканием.

Как быстро избавиться от икоты: народные способы

Время от времени на нас нападает икота и мы думаем, как от нее избавится. Икота может сильно раздражать, и что только не сделаешь, чтобы как можно скорее перестать икать.

Что такое икота

Икота – это непроизвольный, ритмически повторяющийся короткий и сильный вдох при резко суженой или закрытой голосовой щели, вызванный судорожным сокращением диафрагмы. Икота возникает без видимой причины и обычно через какое-то время проходит сама собой.

Почему возникает икота

Научный подход. Учёные полагают, что икота, которая часто возникает у человека и некоторых животных, является своеобразным напоминанием о том, что древнейшие предки людей и животных дышали с помощью жабр. Икота у человека возникает при внезапных судорожных сокращениях мышц, которые используются для вдыхания воздуха, хотя в этом люди и не нуждаются. Есть ещё одна научная версия: икота связана с инстинктом сосания материнского молока.

Нервный тик. Икота – это проявление нервного тика. Под влиянием диафрагмального нерва, который по неизвестным причинам передаёт возбуждение мышцам диафрагмы, и возникают эти неконтролируемые спазмы.

Психология. Икота связана с причинами психологического характера. Она возникает, когда человек испытывает сильный страх или во время серьёзного стресса. В таких случаях икота является бессознательной, избавиться от неё тяжелее. Она отражает желание человека избежать неприятных событий.

Как быстро избавиться от икоты: народные средства

Самый распространённый способ – это сказать: “Икота-икота, иди на Федота, с Федота на Якова, с Якова – на всякого”.

Попробуйте избавиться от икоты рефлекторным способом. Надавите пальцем на корень языка, словно вы намерены вызвать рвоту. Спазм пищевода поможет устранить спазмы диафрагмы.

Выпейте большую кружку воды мелкими глотками.

Проглотите немного чего-нибудь очень кислого или горького. Например, пососите кусочек лимона.

Попробуйте посыпать на язык сахарный песок и проглотить его.

Покушайте ломтик зачерствевшего хлеба или немного мелко колотого льда.

Возьмитесь за язык и мягко потяните его вниз и наружу.

Вдохните несколько раз, а после задержите дыхание. Выдохните в бумажный пакет, а когда будете вдыхать, сделайте вдох из этого пакета. Так вы повысите содержание углекислого газа в крови, и икота пройдёт быстрее.

Отжимайтесь или качайте пресс до тех пор, пока икота не пройдёт сама собой.

Некоторым от икоты помогает сосание леденцов.

Хотя бы один из этих способов должен помочь справиться с икотой. Главное – успокоиться, не зацикливаться на результате и не нервничать. Может быть, икота для того нам и даётся свыше, чтобы мы стоически переносили мелкие жизненные неприятности.

Опасность икоты

Икота – это далеко не всегда безобидное, хотя и досадное, явление. Она может указывать на серьёзное заболевание. Например, упорная икота порой появляется у больных воспалением легких, грыже пищеводного отверстия диафрагмы и даже признаком раковой опухоли. Возможны и психофизические причины возникновения построенной икоты.

Когда необходимо обратиться к врачу с икотой
Когда икота не проходит больше часа, если икота мучает вас по нескольку раз в сутки, если, помимо икоты, вы ощущаете изжогу, боль в груди или нарушения глотания, то нужно идти к врачу, чтобы доктор назначил вам обследовании и выявил причину постоянной икоты.