Биотин для роста волос – как правильно принимать

Биотин для волос: отзывы женщин, основные функции, применение и цена препарата

Биотин можно получить вместе с пищей, содержащей указанный витамин. Есть ряд продуктов, употребление которых будем максимально удовлетворять потребность организма нужными веществами. Среди них крупы, овощи, рыба, грибы и другие продукты. Эту пищу нужно употреблять чаще, чтобы нормализовать биотин в организме. Стоит помнить и о том, что после обработки эта пища частично теряет свои полезные свойства.

Польза биотина для волос

Вся группа витамина В необходима волосам. Каждый элемент данной категории выполняет определенные функции, благотворно влияющие на фолликулы, кожу головы и всю длину прядей. Если в организме нутриентов достаточно, тогда все значимые процессы протекают положительно. И волосяные луковицы соответственно получают достаточно питания для нормального функционирования.

Biotin — участник обмена жирных кислот. Поэтому его недостаток нередко приводит к плачевному состоянию локонов, порой даже к облысению.

Также витамин H участвует в выработке эритроцитов — соединений, которые поставляют кислород к луковицам. Это способствует улучшению работы фолликул и, соответственно, усилению роста шевелюры. Однако луковицам нужен не только воздух. Им необходима энергия, которая вырабатывается с помощью глюкозы. И здесь не обойтись без биотина. Вещество помогает перерабатывать углеводы, что поступают в организм, в глюкозу.

Поэтому хорошо применять биотин от выпадения волос. Тем более, потеря прядей — всегда актуальная проблема. А значит, целесообразно прибегать к получению В7 дополнительно в целях профилактики.

Интересно знать! В состав витамина B7 входят серосодержащие аминокислоты. Такие же вещества содержатся в волосяном стержне.

Витамин H (биотин) также необходим для волос потому, что вещество участвует в процессе производства клеток белка кератина. Данные соединения весьма значимы для прядей, так как выполняют защитную функцию.

Согласно отзывам и свойствам витамина, биотин имеет ряд преимуществ для волос:

B7 усиливает рост и предотвращает выпадение локонов.
Дает корням и кожному покрову головы дышат, а значит, получать как можно больше питательных элементов. Это способствует здоровому и красивому виду шевелюры.
Вит. Н дарит эластичность прядям и улучшает их структуру.
Достаточное количество вещества предотвращает преждевременное старение (появление седины) локонов.
Биотин регулирует работу сальных желез, устраняя сухость либо излишнюю жирность кожи головы.

Также витамин назначается при заболеваниях кожи головы. Что же думают о биотине от выпадения и для роста волос трихологи? Смотрите видео с одного из семинаров трихолога, где специалист высказывает мнение о B7:

Мерц — еще одно витаминное комплексное средство, которое рекомендуют принимать для улучшения общего состояния и для укрепления ослабленных волос. Исследования показали, что после приема комплекса Мерц кровь быстрее циркулирует, из-за чего волосяные фолликулы активнее снабжаются необходимыми для питания веществами.

Происходит синтез кератина, поврежденные фрагменты восстанавливаются, повышается сопротивляемость негативным факторам, которые воздействуют на волосы извне. Волосы со временем становятся гуще, растут быстрее, улучшается их качественное состояния. К примеру, уходит излишняя жирность.

витамины Е, РР, В1, В2, В6, С;
бета-каротин;
колекальциферол;
биотин;
цистин;
цианокобаламин;
кальций;
экстракт дрожжей.

Стандартная схема приема: 1 драже 2 раза в день. Пропивают месячный курс, затем делают небольшой перерыв (10 дней) и продолжают заново.

БАДы с B7 — есть ли смысл?

Биотин синтезируется нашим организмом самостоятельно. Однако это действует при условии, что у вас здоровая микрофлора кишечника. Дефицитом биотина страдают нечасто. В основном нехватка связана с:

длительным приемом антибиотиков;
генетической предрасположенностью;
заболеваниями ЖКТ.

В вышеперечисленных случаях стоит употреблять биотин (БАДы) в борьбе от выпадения волос, а также для улучшения их состояния.

Чаще всего локоны и ногтевые пластины страдают от нехватки именно B7. Однако причины могут быть и другими. Стресс, гормональный сбой, дефицит аскорбиновой кислоты, значимых минералов и других витаминов группы В.

Если же потеря прядей и ломкость ногтей связана с нехваткой иных веществ, тогда ни один препарат с B7 (H) не поможет. В этом случае прием биотина бессмыслен.

Причины нехватки витамина В7

Кроме поступления биотина вместе с пищей, он способен синтезироваться в организме человека. Однако образуется витамин В7 в довольно малых количествах, для полноценного функционирования этого человеку не хватает. Поэтому поступление вещества с пищей крайне необходимо. Несбалансированное питание, болезни кишечника и желудка негативно сказываются на поступлении в организм этого вещества. Как следствие – ломкие волосы, выпадение локонов и потеря эластичности.

Нехватка витамина Н происходит по следующим причинам:

Отсутствие сбалансированного питания;
Употребление некачественных (пропавших, устаревших, с истекшим сроком давности, производимых из некачественных компонентов) продуктов питания;
Длительная термическая или иная обработка продуктов;
Наличие вредных привычек, частое употребление алкогольных напитков;
Инфекции;
Нарушение состояния микрофлоры (обычно в следствии частого использование диет или антибиотиков).

При обнаружении симптомов нехватки витамина В7, которые проявляются обычно в ломкости и нездоровом виде ногтей и волос, следует начать применение биотина. О используется в капсулах или таблетках. Назначать прием может только врач после детального обследования и осмотра.

Где купить

Всем, кто ищет качественные пищевые добавки по адекватным ценам. Рекомендуется заглянуть на iHerb. Стоимость представленных товаров здесь ниже аптечных, порядка на 30—50%. Здесь очень удобно оформлять заказ. Понятный и приятный интерфейс.
Также на сайте вы найдете подробное описание товаров. В том числе и как правильно принимать биотин от различных брендов для роста волос. Также в карточке каждого продукта имеются отзывы от реальных покупателей, многие из них с фотографиями.

Помимо вит. H ресурс радует огромным ассортиментом препаратов с другими нутриентами. Здесь вы обязательно найдете товары, которые принесут пользу вам и вашим близким. И не важно, где вы находитесь. Отправка осуществляется в любую точку мира.

Первый заказ вы уже можете оформить сейчас, со скидкой -10%. Достаточно ввести промо-код AGK4375 либо перейти по ссылке.

Биотин для волос: инструкция по применению

Biotin употребляется внутрь. Получается путем приема БАДов либо продуктов питания. Больше всего вещества наблюдается в яичных желтках и соевых зернах. Кстати, желтки эффективны для волос и при наружном применении — в домашних масках.

Читать еще: Цирконий – что это такое и какие у него свойства

Смешайте компонент с любым косметическим маслом. Добавьте по желанию мед. Втирайте смесь в кожу головы, остатки распределите по всей длине прядей. Выдерживайте маску под теплым компрессом (шапочка + полотенце) 30 минут. Курс масок составляет 1—2 мес. при проведении процедур 1—2 раза в неделю.

Препараты с биотином следует принимать, согласно инструкции. Дозировка в импортных добавках указана выше. Однако производители заверяют, что это полностью безопасно для здоровья. Норма увеличена в целях эффективного лечения волос от выпадения, а также ногтей от ломкостей и расслоения. Все БАДы употребляются на сытый желудок. В противном случае препарат окажет не пользу, а вред организму.

Капсулы для приема внутрь допустимо использовать и наружно. Для этого таблетки измельчают и соединяют с маслами. Смесь втирается в корни шевелюры и держится полчаса под косметической шапочкой.

Чтобы ощутить весомый эффект, рекомендуется сочетать биотин с цинком, В9 и токоферолом.

Лучший биотин на iHerb в дозировке 5000 мкг (5 мг)

Биотин Natrol, 5000

Natrol, Биотин, Экстра сила, Клубника, 5000 мкг, 150 таблеток

Я принимаю этот биотин Natrol уже много лет. Сейчас волосами своими довольна, поэтому не придерживаюсь каких-либо строгих курсов.

Если хотите сэкономить, то купите этот же биотин Натрол в дозировке 10000 и принимайте по половине таблетки в день. За эту же сумму мы получим не 150 порций биотина, а 240 порций по 5000 мкг. Ссылка на биотин 10000 будет ниже.

Инструкция по применению.

Разжевать одну таблетку в день не зависимо от приёма пищи. Не требуют запивания водой.
Биотин Now Foods, 5000
Now Foods, Биотин, 5000 мкг, 120 капсул в растительной оболочке

При всей моей любви к Нау Фудс, я себе их биотин не заказывала. Мне больше нравятся жевательные таблетки Натрол с клубничным вкусом

Хотя вариант Now однозначно достойный и выгодный.

Инструкция по применению.

Принимать ежедневно по 1 капсуле во время еды.

Биотин Solgar, 5000

Solgar, Биотин, 5000 мкг, 100 вегетарианских капсул

Хороший биотин, но как я писала выше, стоит биотин Солгар существенно дороже, чем биотин других производителей. Однако, не смотря на это, бренд имеет массу поклонников.

Инструкция по применению.

Принимайте одну капсулу ежедневно, желательно с едой.

Биотин для мужчин

Вещество завоевало популярность не только у женщин. Мужчины, что отращивают бороду, тоже открыли для себя данный витамин. Как он влияет на рост бороды? Также, как и на наши локоны.

Биотин решит одновременно и проблемы с залысинами у представителей мужского пола. Достаточно регулярно и правильно его употреблять. Надежнее будет довериться БАДам, где достаточно В7. Однако подойдут и продукты питания, богатые данным нутриентом:

Также вещество наблюдается в курином мясе, твороге и треске.

Витрум

Витаминно-минеральный комплекс Витрум полноценно снабжает волосы необходимыми веществами. В нем содержатся не только витамины, но и полезные аминокислоты. А также экстракт полевого хвоща. Препарат влияет на ткани, улучшает общее состояние организма.

Основной состав представлен витаминами Е, С, группы В. Среди минералов:

Порядок приема: 1 таблетка 2 раза в день после еды. При необходимости дозу можно увеличить до 3-х таблеток в сутки. Минимальная продолжительность курса: месяц.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Модная стрижка боб каре на короткие волосы. Фото, вид спереди и сзади.

Отзывы

Отзывов о биотине для роста и здоровья волос много. На форумах отписываются как о наружном применении, так и об эффективности добавок с вит. Н. Не все девушки замечают ожидаемый результат. Однако хуже волосам от дополнительного источника вещества не стало. Положительных оценок гораздо больше.

Многие отмечают заметное улучшение состояние ногтей. Пластины перестают ломаться и расслаиваться. Большинство женщин делится восторгом от появления новых волос. Пряди становятся послушными, эластичными и красивыми.

Желаете оставить отзыв? Тогда заполните специальную форму:

Оставить свой отзыв

Отправить

Отмена

Отправить свой отзыв

Биотин для волос

Средний рейтинг: Кол-во отзывов: 0

Генеролон

При алопеции андрогенного типа (при воздействии мужских гормонов) рекомендуют использовать средство Генеролон. Это спрей, который содержит активное вещество миноксидил. Препарат используют наружно, распыляя на сухую и неповрежденную кожу головы. Он эффективен, но имеет ряд противопоказаний.

Регулярность использования: дважды в день. Продолжительность курса зависит от назначения врача и от появления видимых результатов — обычно от 4-х месяцев и больше. Им можно пользоваться одновременно с употреблением витаминов для укрепления волос.

До и после: фото

Девушки любят хвастаться своей красотой. Поэтому на просторах интернета имеется много фото волос до применения B7 и после.

Применение биотина для волос и его эффективность

Каждая женщина мечтает иметь роскошные, красивые волосы. Но, к сожалению, далеко не все могут похвастаться наличием шикарной шевелюры. Неправильное питание и уход вносят свои негативные коррективы в состояние волос. Поэтому особый интерес вызывают современные разработки в области фармакологии, призванные улучшить состояние волос и повлиять на их рост.

Биотин для волос – это витаминный препарат, предназначенный для восполнения в организме активных химических веществ, отвечающих за рост и укрепление волос. Его основой является водорастворимый витамин В7 (другое его название – витамин Н или, более распространенное, – биотин).

Биотин входит в состав некоторых продуктов питания, а также вырабатывается непосредственно в организме человека. Это активное вещество включают в состав некоторых витаминных комплексов. В чем же заключаются химические свойства биотина и почему этому веществу уделяется особая роль в создании препаратов для волос?

Свойства и польза биотина

Основная особенность биотина – его ярко выраженное влияние на обмен веществ и внутриклеточные процессы. Среди важных свойств, которыми обладает это активное вещество, можно назвать следующие:

является важным элементом в составе ферментов, отвечающих за регулирование жирового и белкового баланса;
синтезирует гликоген, необходимый для преобразования аминокислот в глюкозу;
регулирует уровень сахара в крови, активно взаимодействуя с инсулином (гормоном поджелудочной железы);
участвует в выработке белков, в частности, коллагена;
входит в состав ферментов, синтезирующих гемоглобин.

Уникальные свойства биотина по праву позволяют считать его витамином красоты.

Недостаток этого вещества негативно сказывается не только на общем состоянии организма, приводя к слабости, депрессии и анемии, но и отрицательно отражается на внешности. В частности, при нехватке в организме биотина ухудшается состояние кожи и ногтей, замедляется рост волос, ослабляется их структура. Таким образом, польза биотина для волос не вызывает сомнений.

Как правильно восполнить нехватку биотина

Какие причины могут привести к нехватке биотина в организме:

неправильное питание – недостаток в рационе продуктов, содержащих биотин (печень, орехи, яйца, соя, грибы, мясо, рыба, шпинат и другие продукты);
злоупотребление алкогольными напитками (алкоголь не дает витаминам, в том числе и биотину, правильно усваиваться и, соответственно, приносить пользу организму);
употребление чрезмерного количества пищи с вредными консервантами (Е), разрушающе действующими на биотин;
лечение антибиотиками, в результате которого нарушается нормальная микрофлора кишечника, необходимая для продуцирования биотина;
дефицит в организме магния, синтезирующего биотин.

В таких случаях применение биотина, как самостоятельного витаминного препарата, в комплексе с другими мерами (полноценное питание, прием пробиотиков, ограничение потребления алкоголя), становится важным компонентом терапии дефицита этого полезного и нужного организму вещества.

Эффективность биотина для волос

Биотин для волос, согласно инструкции по его применению, показан не только для улучшения роста и предотвращения выпадения волос, но и при их чрезмерной жирности или, наоборот, повышенной сухости и ломкости. Эффективен этот препарат при лечении различных болезненных состояний волос и кожи головы, таких, как себорея, дерматит, перхоть, нарушение пигментации. За счет чего достигается положительный эффект биотина для волос?

биотин участвует в выработке эритроцитов, снабжающих волосяные луковицы кислородом, что способствует их укреплению и повышению жизнеспособности;
регулирует необходимый для организма уровень глюкозы, необходимой для роста волос;
участвует в производстве коллагена, необходимого для поддержания эластичности волос.

Как показывают многочисленные отзывы женщин, регулярно принимающих биотин для волос, в течение довольно короткого времени волосы становятся более пышными, послушными и красивыми и в результате выглядят здоровыми и ухоженными. Кроме этого, повышается эластичность волос, появляется мягкость и блеск, исчезают секущиеся кончики.

В отзывах тех, кто использовал биотин для роста волос, говорится о том, что положительный эффект проявляется уже через 2-3 недели после начала регулярного приема. Отмечается замедление выпадения и ускорение роста волос, появление новых волосков; уже через пару месяцев волосы становятся более густыми и приятными на ощупь, исчезает сухость и ломкость.

Формы выпуска и применение биотина

Биотин, в том числе и для волос, выпускается в капсулах или таблетках как самостоятельное активное вещество, так и в составе различных витаминных комплексов. Продается в аптеках без рецепта врача. Цена от двухсот до тысячи рублей. Существуют и более дорогие комплексные витаминные препараты с биотином в составе.

Витаминный препарат на основе биотина принимается, как правило, один раз в сутки. Необходимо помнить, что суточная потребность организма взрослого человека в биотине составляет 5 мг. Курс приема обычно составляет месяц. Противопоказаний к применению биотина нет, но принимать его все же не рекомендуется беременным женщинам, а также в период кормления грудью.

Биотин для волос нередко включается в состав предназначенных для ухода за волосами шампуней, кондиционеров и масок различных ценовых категорий. Как правило, наличие этого полезного компонента всегда отражено в составе продукции.

Многие женщины (и не только) уже успели убедиться на своем опыте в полезности и эффективности биотина для волос. Приятным бонусом применения этого препарата является то, что он оказывает оздоравливающее воздействие не только на волосы, но и положительно влияет на здоровье всего организма. А здоровье, как известно, главный фактор красоты.

Биотин в ампулах для роста волос: все варианты применения

Дефицит витаминов сказывается на общем самочувствии, отражается на внешнем виде. Часто из-за нехватки нужных веществ страдают волосы: тускнеют, ломаются, выпадают, плохо растут. В некоторых случаях проблемы с локонами исчезают после приема витаминов. Среди «ответственных» за красоту прически — биотин или витамин B7. Он содержится во многих продуктах питания, выпускается в таблетках, ампулах, встречается в составе косметической продукции. Средство имеет мало противопоказаний, продается без рецепта. При правильном применении показывает заметные результаты, о чем свидетельствуют многие отзывы.

Как работает

Биотин является частью большого комплекса витаминов группы B. Большая часть его вырабатывается в кишечнике. Он помогает усваивать белки, жиры, трансформировать углеводы в глюкозу, участвует в синтезе гемоглобина.

Вещество положительно влияет на нервную систему, способствует выработке кератина — основного элемента здоровых локонов. В составе биотина есть сера, полезная для волос, ногтей, кожи (регулирует работу сальных желез).

B7 — водорастворимый витамин, поэтому практически не накапливается в организме. Запасов хватает на короткое время. Профилактика дефицита вещества — регулярное употребление пищи, содержащей В7:

овсяной, рисовой, пшеничной каш;
говядины, свинины (мяса и печени);
курятины;
яиц;
рыбы – лосося, камбалы, сардины;
яблок, бананов;
шоколада;
орехов;
томатов;
шампиньонов, цветной капусты и других продуктов питания.

Узнайте больше о продуктах для роста волос у нас на сайте.

Внимание! Термическая обработка частично разрушает витамин В7.

В каких случаях применяется

Дефицит биотина — редкое явление. Обычно нехватка возникает по таким причинам:

Плохое питание.
Проблемы с кишечником, нездоровая микрофлора.
Болезни нервной системы.
Хроническое употребление спиртного.
Длительный прием антибиотиков.
Изменение содержания сахара в крови.

Одними из первых на недостаток B7 реагируют волосы. Пряди становятся тусклыми, сухими, выпадают, седеют раньше времени. Появляются перхоть, себорея. Другие симптомы — слабость, усталость, депрессивные состояния. Кожа становится бледной. Развивается анемия.

Терапия с использованием витамина H применяется в таких случаях:

снижение скорости роста локонов;
выпадение прядей;
сухость, ломкость волос, отсутствие естественного здорового блеска;
появление первых признаков седины;
наличие секущихся кончиков, перхоти;
болезненный цвет, сухость кожи, высыпания, экземы;
быстрая утомляемость, постоянно плохое настроение.

Важно! Преимущество биотина в том, что он действует не локально, а комплексно. Решая проблему роста волос, можно параллельно улучшить состояние кожи, ногтей, избавиться от хронической усталости.

Если получать достаточное количество витамина из пищи сложно, на помощь придут лекарственные формы препарата: ампулы, капсулы, таблетки, порошок. B7 входит в состав многих витаминных комплексов и БАДов: Волвит, Гепатон, Ламинарин и других. Есть добавки, которые так и называются: «Биотин». В одной упаковке препарата — 90–100 таблеток.

Стоимость

В зависимости от производителя, стоимость стартует от 140 рублей, средняя — примерно 500 рублей. Ампулы можно покупать поштучно, по цене от 200 рублей, порошок — 150 рублей за 10 г.

Противопоказания

Противопоказаний у средства немного:

индивидуальная непереносимость;
беременность;
период лактации;
возраст до 14 лет.

При передозировке или повышенной чувствительности могут наблюдаться желудочные расстройства, нарушения микрофлоры, одышка, аллергия или дерматит.

Фото до и после

Как использовать

Покупая упаковку, посмотрите, сколько биотина содержит 1 таблетка или капсула. С целью профилактики средство для красоты принимают в дозировке 5–10 мг в сутки. Обычно это 1–2 таблетки.

Для лечения требуется около 12–15 мг (2 и более таблеток). Препарат принимают во время еды. Запивают большим количеством жидкости.

Важно! Назначать себе витамины самостоятельно — небезопасно. Лучше предварительно проконсультироваться с косметологом или трихологом.

Препарат в ампулах предназначен для проведения мезотерапии. Оптимально делать инъекции в салоне или косметологическом кабинете. В домашних условиях жидкий витамин втирают в кожу головы, добавляют в маски или шампуни.

Для улучшения роста, общего состояния волос можно приготовить своими руками такие средства:

Яично-коньячная смесь. Добавьте к 1 желтку по 2 столовых ложки коньяка/водки, растительного масла (нерафинированного). Влейте содержимое 1 ампулы биотина, перемешайте. Нанесите на волосы, через 10–15 минут смойте теплой водой.
Маска с медом. Смешайте по 1 чайной ложке сливочного масла, косметической глины, меда, лимонного сока. Добавьте 1 ампулу лекарственного средства, желток. Нанесите на локоны, через 20 минут смойте шампунем.

В открытом виде ампула «витамина красоты» не хранится: утрачивает свойства.

Можно самостоятельно приготовить натуральный пивной шампунь. В стакан темного пенного напитка добавьте 2 чайных ложки масла жожоба (или любого другого: репейного, миндального). Нанесите на волосы, хорошо вотрите в кожу. Через 15 минут смойте. Пивные дрожжи содержат B7, поэтому благотворно влияют на пряди. Рекомендуем ознакомиться с лучшими рецептами масок с пивом для роста волос у нас на сайте.

Еще один способ применения — добавлять витаминную жидкость в готовые маски и шампуни. Норма — 1–2 ампулы, в зависимости от длины локонов. Биотин содержится и в готовой продукция некоторых косметических фирм. Почитав описание на флаконах, баночках, тюбиках, можно найти подходящее средство для своих волос.

Длительность любого курса обычно составляет месяц. Через 3–4 недели можно повторить процедуры или еще раз пропить биотин в таблетках. Другая схема — 50 дней лечения (профилактики), 3-недельная пауза, затем снова 50 дней приема.

Какой эффект

Чтобы подействовать, показать заметный результат, препарату требуется время. Многое зависит от степени запущенности ситуации, индивидуальных особенностей организма. Кому-то хватает 2-х недель, чтобы увидеть позитивные изменения во внешности. Некоторые пользователи замечают эффект к концу 3-й или 4-й недели.

Положительные отзывы после приема B7:

волосы растут быстрее. Особенно это замечают те, кто регулярно красит локоны;
пряди становятся пышными, блестящими, шелковистыми;
прическа выглядит хорошо, несмотря на окрашивание, укладку;
средство хорошо восстанавливает структуру волос после завивки;
локоны перестают выпадать;
исчезает перхоть, кончики не секутся;
достигнутый эффект не является временным. Сохраняется после окончания курса;
появляется дополнительный объем;
витамин хорошо подпитывает локоны после беременности;
средство оптимально для профилактики проблем с шевелюрой;
биотин словно оживляет волосы. Нет необходимости делать короткую стрижку, стремясь избавить прическу от неприятностей (выпадения, ломкости, сечения кончиков);
длиннее становятся не только волосы, но и ресницы;
дополнительные приятные эффекты: кожа становится чище, ногти — крепче, не слоятся. Улучшается общее самочувствие.

Читайте также: никотиновая кислота (витамин РР) для роста волос, рекомендации по применению.

Обратите внимание, для лучшего результата витамин В7 можно сочетать с цинком, витамином E, фолиевой кислотой.

Биотину вполне по силам ускорить рост волос, сделать локоны густыми, блестящими. Эффективность препарата заметна, когда проблемы наверняка связаны с дефицитом витамина.

Негативный опыт применения витамина заключается в отсутствии ожидаемого результата. Обычно такой итог обусловлен тем, что организм не испытывает дефицита B7. Источник неприятностей с шевелюрой стоит искать глубже (регулярные стрессы, гормональный сбой, иное). Целесообразность применения терапии с биотином в таком случае должен определить врач.

Зачастую для оздоровления локонов требуется комплексный подход. Грамотное лечение волос начинается изнутри: со здорового, сбалансированного питания, отказа от вредных привычек. Тогда эффект биотина, как и другого средства для красоты шевелюры, будет гораздо заметнее.

Вы не готовы тратиться на дорогие стимуляторы роста, воспользуйтесь доступными и эффективными аптечными средствами. Следующие статьи нашего сайта могут быть вам полезными:

Полезные видео

Биотин для здоровья волос, ногтей и кожи.