Как делать ванночки для ног дома

Ванночки для ног: расслабляющие и лечебные рецепты

Проведение процедур, которые ухаживают за ногами, является важной частью в жизни любой современной девушки. В большинстве случаев ежедневный уход ограничивается проведением пилинга, расслабляющего массажа и использования крема для кожи ножек, при этом мало кто придаёт особое значение применению ванночек лечебного характера.

Домашние ванночки для ног устраняют чувство усталости, уменьшают высокую потливость, улучшают состояние кожи на ступнях и пяточках, придают им ухоженный внешний вид. Безумно приятно после долгого дня вернуться домой, расслабить ножки в ванночке и просто отдохнуть с пользой для кожи.

Ванночки от потливости и запаха

На ступнях человека находится большое количество потовых желез. Особый дискомфорт многим девушкам причиняет запах. Он возникает не сразу. Запах – это результат бактериального размножения. Бактерии быстро размножаются внутри обуви.

Чтобы навсегда забыть о запахе пота, нужно:

• мыть ноги каждый день;
• часто менять носочно-чулочные изделия;
• иметь сменную обувь.

Бывает, что этих простых правил не хватает. Исправить повышенное потоотделение ног помогут ванночки. Рассмотрим, как же их делать.

Уксусная ванночка

Уксус обладает свойством подсушивать кожу, бороться с бактериями и эффективно удалять запах. Для такой процедуры необходимо:

• 3 л горячей воды;
• 100мл 9% уксуса;
• обычный таз либо специальная ёмкость;
• принимать ванночку 30 минут.

Ванночки для ног нужно делать ежедневно

Ванночка из чёрного чая

Чай обладает свойством сужать поры, поэтому уменьшается потоотделение. Необходимо:

• 1 литр кипятка;
• 2 чайных пакетика;
• закипятить, настоять.
• принимать по 20 минут ежедневно.
• Ванночка из коры дуба

Это достаточно популярное средство. Понадобится:

• 20 грамм коры на 1 стакан воды,
• закипятить, настоять, процедить.

Применять отвар нужно таким образом:

• Ноги вымыть и высушить.
• В отваре смочить бинтик и протереть ножки.
• Не смывать водой.

Ванночки с лекарственными растениями

Отлично борется с запахом и повышенным потоотделением ног ромашка. Понадобится:

• ромашка 2 столовые ложки;
• 2 литра горячей воды;
• настоять, процедить.

Корень лапчатки

• 2 ст. ложки лапчатки;
• 250 мл кипятка;
• настоять, процедить.

Контрастные ванночки

Очень лёгкий способ убрать запах пота и улучшить кровообращение. Необходимо:

• 2 тазика с горячей и прохладной водой;
• опускать ноги поочерёдно в ёмкости.

Расслабляющие ванночки

Главнейшая цель данной процедуры состоит в том, чтобы убрать отёчность по окончанию тяжелого рабочего дня, повысить приток крови к ногам, снять различные болевые ощущения. Чтобы устранить отёк и улучшить кровообращение, нужно использовать следующие настои:

Эти травы можно применять как все вместе в общей смеси, так и сочетать в различных вариациях или даже просто по одной. Сделав выбор понравившейся вам травы, приготовьте отвар, следуя всем правилам на пачке, остудите до комфортной температуры, процедите. Когда ванночка будет готова, насыпьте в неё одну ложечку соды и соли. Так из тканей быстрее выведутся токсины.

С усталостью хорошо поможет справиться полоскание ножек в солёной воде. Дома такая ванночка для ног готовится с использованием морской соли, которая часто содержит в себе различные растения. Эффективно применять для процедуры соль с компонентом хвои. Помимо расслабляющего действия, эта ванночка для ног с солью позволит вылечить потницу, устранить грибок и неприятный запах.

Для того чтобы ванночка произвела больший эффект, после неё дайте ножкам расслабиться, одев мягкие носочки. Рекомендуется лечь и приподнять ноги, положив их на подушку.

Отличными составляющими для ванночек считаются отвары:

Эти компоненты влияют на общее состояние организма, снимая напряжение. Этот ароматный букет наполнит кожу витаминами, вернёт потерянные силы и хорошее настроение.

Парафиновые ванночки

Одним из мест, подверженным сухости, являются ступни. На ногах постоянно образуются напоптыши, мозоли и трещинки. Чтобы предотвратить и устранить эти проблемы, за ступнями надо постоянно следить.

Если так произошло, ножки плохо себя чувствуют и выглядят, то вам, несомненно, поможет парафиновая ванночка. Эта процедура борется с:

• сухостью;
• трещинками;
• шелушением;
• натоптышами;
• мозолями;
• огрубелостями.

Парафин активно используется в косметологии, и продаётся в любых аптеках. Парафины есть с разными добавками.

Процесс приготовления ванночки:

• Поставьте ёмкость с парафином на кипящую кастрюлю с водой.
• Когда парафин полностью растаял, его нужно проверить на комфортность во избежание ожога.
• Окуните ноги в парафин на 4-5 секунд. Поднимите ноги, дав парафину хорошенько остыть.
• Снова опустите ножки в ёмкость и сразу же поднимите их.
• Сделайте так 6 или 7 раз.
• Обмотайте ножки пищевой плёнкой и укутайте их тёплым пледом.
• Отдыхайте примерно 30 минут.
• Снимите всё с ног и уберите затвердевший парафин.
• Соберите использованный парафин и положите его в целлофановый пакет до следующего применения.

Парафинотерапия для кожи ног в домашних условиях

Парафиновые ванночки для ног проводят раз в неделю, сеансы длятся пару месяцев. Повторный курс проходится примерно через полгода.

Ванночки от грибка

Для борьбы с грибком рекомендуется постоянно делать лечебные ванны. Их применение помогает приостановить прогресс болезни и её распространение по стопе.

Такие ванночки делают с использованием различных ингредиентов и применяются ежедневно, перед сном. Длительность процедуры должна быть не меньше 20 минут. Перед тем как провести лечебную процедуру, нужно хорошо вымыть ноги, применяя хозяйственное мыло.

При грибке стопы с кожи надо удалить твёрдый слой перед применением ванночки. При грибке ногтей нужно обрезать свободный край и обработать пилочкой.

К травам, устраняющим зуд, жжение, и обладающим заживляющими свойствами, относят:

Домашние ванночки для ног помогут устранить грибок

Их применяют как все вместе в общей смеси, так и сочетают в различных вариациях или по одной. Из них готовят крутой отвар, который в процессе применения разбавляют водой (1к1). В отваре ножки парятся в течение 20 минут.

Солевые ванночки при грибке ногтей и ступней являются достаточно эффективными. Рецепт:

• 3 л воды;
• стакан морской соли;
• держать ножки 20 минут.

Ванночка для ног с содой – старый и знаменитый способ лечения такой проблемы как грибок. Она даст отличные результаты при систематическом использовании. Приготовление:

• ёмкость с водой;
• растворить соду — 1 столовая ложка на 1 литр воды;
• использовать 20 минут.

Уксусная ванночка быстро устраняет грибок. Благодаря уксусу, на коже образуется кислая среда, способствующая гибели микробов. Приготовление:

• ёмкость с водой,
• 200 мл уксуса 9 %;
• 20 минут принимать такую ванночку;
• ноги насухо вытереть, надеть носки, которые были смочены в уксусе. Не снимать носочки всю ночь.

Ванночки для ног увлажняют и лечат кожу

Эффект от ванночек будет получен, если систематически их делать. Но также необходим приём медикаментозных препаратов, назначенных врачом.

Смягчающие ванночки

Данная ванночка делается очень легко:

• 3 л горячей воды;
• сода 2 ст. л.;
• хозяйственное мыло 2 ст. л.;
• 2 ст. л. нашатырного спирта. Время использования — 30 минут.

Чтобы навсегда избавиться от неприятных шершавых пяток и мозолей, нужно делать смягчающую ванночку два или три раза в неделю.

Ванночки для снятия усталости ног

На современной женщине лежит масса ответственности – это и работа по дому, уход за детьми, постоянная официальная работа, по выходным работа в огороде, ежедневные походы в магазин за продуктами. И как следствие в конце дня в награду получаем ощущение усталости в ногах, а порой и отеки. Но не стоит бежать в аптеку за дорогостоящими препаратами. Отлично помогут справиться обычные ванночки для ног, с добавлением природных компонентов от усталости и отеков.
Мало кто знает о пользе использования народных простых рецептов. В домашних условиях легко можно приготовить различные ванночки как от усталости ног, так и от отеков. Все что понадобится для данных мероприятий, как правило, всегда находится под рукой у любой хозяйки. А если придется докупать, то затраты будут минимальными.

Как справиться с усталостью ног

Чтобы немного облегчить нагрузку для своих ног, стоит попробовать следующие рецепты ванночек.

Прежде чем сделать любую расслабляющую ванночку, следует для начала присесть или лечь и положить ноги так, чтобы они был выше, чем голова. Например, если вы, в положении лежа, то стоит подушку подложить не под голову, а под ноги.

Если вы решили расслабиться сидя, то ноги можно положить на стол. Отдых в данных позах в течение 15 минут отлично поможет разгрузить наш кровоток, а так же помогает справиться с проблемой варикоза. Отдохнули?! Теперь можно и ванночки принимать.

Ванночка с солью

Наверное, самая простая ванночка для ног с использованием даров моря. А именно мы говорим о морской соли. В тазик с теплой водой (именно теплой, а не горячей) добавляем горсть соли, слегка растворяем, на половину, и опускаем наши ножки. Достаточно посидеть 15 минут и вы почувствуете, как с ног свалилась гора усталости.

Данную процедуру можно немного разнообразить и тем самым изменить свойства нашей ванночки. Так, например, если вы хотите получить успокаивающий эффект, то добавьте пару больших ложек меда.

А если наоборот хотите немного придать бодрости (для того чтобы еще были силы для встречи с нашей вечной подругой – плитой), то стоит добавить примерно 5-10 капель любого хвойного масла так же можно сделать отвар из хвойных веток.

Для этого нужно будет заранее запарить иголки кипятком на полчаса. И от уставших ног не останется и следа!

Ванночки с травами

Так же отличными помощниками для исцеления от усталости будут травы.

К примеру, ромашка отлично справляется с усталостью. Следует заварить пару больших ложек на пол-литра кипятка.Дать настояться в течение 15 минут.

Подорожник заживляет трещинки на пятках. Его нужно заваривать в таком же количестве, но уже на литр воды.

Для того чтобы придать ощущение бодрости воспользуйтесь хвощом. В таких же пропорциях, как и подорожник запариваем и настаиваем в течение получаса.

Каждый настой можно использовать отдельно. А если соединить все отвары в одну композицию, то ваши ножки будут вам благодарны вдвойне! За один прием ванночки вы получите и удовольствие, и снятие усталости, и пользу.

Контрастная ванночка

В домашних условиях можно проделать контрастную ванночку. Для этого вам понадобятся два тазика. В один мы наливаем горячую воду, в другой прохладную. И по очереди держим наши ножки в одной и другой по 15 секунд. Последней должна быть прохладная ванночка. Окуните раз двадцать ваши ножки, и почувствуйте, как ненавистная усталость отступает. Заканчиваем процедуру активным растиранием.

Бабушкины рецепты

Кто – кто, а наши бабушки, как никто другой знает, что такое усталость и боль в ногах. Нам молодым хозяйкам, можно сказать повезло! В наше время существуют стиральные машины автомат, и пылесос, и посудомоечная машина, и куча разной техники, которая помогает нам сберечь наше время и силы. Об этом нельзя сказать про наших бабушек. И подметали они веником, белье стиралось вручную, да и у плиты стояли дольше, без кухонных то комбайнов! Благодаря всему этому и рецепты, справляющиеся с нашей проблемой более действенные.

• Эта ванночка просто создана для домашнего использования. Для нее понадобится вода и питьевая сода. Эти компоненты есть в каждом доме. Берите примерно на три литра теплой воды две столовые ложки соды. Растворить соду в воде и можно принимать, 15-20 минут достаточно. После процедуры нанесите на ноги крем.
• Травы календулы, мелиссы и мяты помогут сделать нам расслабляющие ванночки. Пара столовых ложек запаренные стаканом кипятка на пол часа, добавляем в таз с водой. Можно использовать все травы разом или каждую по отдельности.

Ванночки от отеков

Если отеки сопровождают вас постоянно, то стоит обратиться к врачу. Ведь они как сигнал, говорят о возможной болезни почек, или мочеполовой системы.

• Очень помогает справиться с проблемой отеков чеснок. Пару зубчиков почистить и пропустить через терку. Этой кашицей смазать участки приносящие боль. Через 10-15 минут смыть прохладной водой и приступать к следующей процедуре.
• Все те же травы нам в помощь! Понадобятся травы березы, ромашки и мяты. Всех по три больших ложки запарить кипятком в количестве один литр. Через полчаса добавить настой в тазик с теплой водой и опускает ножки. Хорошим окончанием процедуры станет нанесение крема.
• Отлично помогают в домашних условиях от отеков настои трав замороженных в лед. Для этого любую траву: ромашку, мелиссу, мяту, березу, шалфей, тысячелистник, василек. Можно запаривать в одном виде или совмещать. Настаивать стоит в течении получаса. После остывший отвар разлить по формочкам и заморозить. Когда проблема настигнет вас врасплох, просто протрите отеки кусочком льда. Облегчение вам обеспеченно!
• От отеков придет на помощь, опять же, морская соль. В тазике с теплой водой растворите горсть соли и для лучшего эффекта добавьте пару капель лавандового масла. Посидите в таком блаженстве минут 10-15 минут и отеки уйдут.
• Липовый цвет поможет снять отеки. Заварите его в равных пропорциях с ромашкой и запаривайте около 10 минут. В таз с водой добавьте две столовые ложки меда, заранее разбавленного в воде. Соедините все вместе и наслаждайтесь приятной ванночкой.

Желательно после каждой процедуры наносить крем легкими массажными движениями. Если даже у вас сегодня не болят ноги, все равно сделайте себе ванночку для профилактики. Пару процедур в неделю поможет вам заранее предупредить данные недуги. Тем более что все они доступны в домашних условиях.

Делаем ванночки для ног с перекисью водорода и другими ингредиентами

Уход за ногами – это комплекс мероприятий, который улучшает вид стоп и ускоряет кровообращение, укрепляет ногти и избавляет конечности от признаков поражения грибком. Решить все эти задачи одним педикюром и чисткой пемзой не получится.

Но если регулярно делать ванночки для ног в домашних условиях, то ножки всегда будут привлекательными, здоровыми и делающими свою хозяйку бодрой. Компонентами полезной водички могут быть разные вещества, но цель у них общая – оздоровление кожи стоп.

Освежающие ванночки против усталости ног

Жаркие условия, долгая ходьба на высоком каблуке, работа, требующая стоячего положения, утомляют ноги и создают ощущение тяжести. Избавиться от «гула», отечности и боли в мышцах помогут освежающие ванночки.

Приготовить их очень просто.

1. Ванночка с эфиром имбирного корня или корицы. 3 капли вещества вводят в 2-3 л в меру горячей водицы и опускают ноги в таз на 20 минут. Усталость уходит мгновенно.
2. Ванночки для ног с морской солью. В тазу с 4 л воды растворяют полстакана продукта. В солевой раствор конечности погружают на 25 минут. По желанию можно бросить щепотку ароматизированной соли или капнуть пару капелек любого эфирного масла. Процедура снимает отечность, очищает поры и придает коже свежести.
3. Ванночки с травами. Охлаждающий и расслабляющий эффект создают зверобой, ромашка, подорожник, хвощ, мелисса, золототысячник. Растения используют по отдельности или готовят сборы, делая разные сочетания и дозировки. Сначала травы обдают кипятком и настаивают полчаса, затем в настой опускают ноги на 15 минут. Вода не должна обжигать кожу.
4. Ванночки с молоком и оливковым маслом. В кипяченую воду, остуженную до комфортной температуры, добавляют теплое молоко (2 л на 1 стакан). Ингредиенты разбавляют 2 ложками лимонного сока, щепоткой корицы и 2 ст. л. оливкового масла. В приготовленном составе держат ноги до его полного остывания. Ванночка расслабляет и размягчает кожу, после нее легко делать педикюр.
5. Ванночки с мятой. 3 ст. л. сухого измельченного листа настаивают в 2 л кипятка. В теплом виде настой фильтруют и добавляют в него 3 ложки соли для ванн. Ароматным сеансом наслаждаются 20 минут.

Не принимайте горячие ванночки при гипертонии, сердечно-сосудистых патологиях и варикозном расширении вен. Сеансы красоты ногам устраивайте только в теплой воде.

Противоотёчные ножные ванны

Частой спутницей усталости ног является отечность. Здоровому организму избавиться от двух проблем удастся одними ванночками. Если регулярные процедуры не помогают, необходимо обследоваться на предмет болезней печени, сосудов, почек и сердца. При отсутствии патологий отечность ликвидируют посредством ножных ванн.

• Ванночка с солью и липовым цветом. Ее готовят из настоя липового цвета, 1 ст. л. поваренной соли и теплой воды. Пока ноги стоят в воде, их легонько массируют. Длительность сеанса – 15 – 20 минут.
• Ванночка с яблочным уксусом. Полезную основу получают из теплой воды и яблочного уксуса (несколько больших ложек). Уксус готовят самостоятельно. Магазинный продукт вреден для ног. Ванну принимают 15 минут.
• Ванночки для ног с содой. Это многофункциональный вариант, решающий многие проблемы ног – усталость, потливость, отечность, натоптыши. Готовят ванночку из расчета 1 ст. л. продукта на 1 л теплой кипяченой жидкости. Для заживления микротрещин и размягчения пяток в ёмкость доливают отвары ромашки и календулы (по полстакана).
• Ванны с липой и солью. Аптечный сухоцвет обдают кипятком (50 г к 2 л). Препарату дают настояться, затем его фильтруют в теплом виде. В ароматной жидкости растворяют 3 ложки соли, затем смесь выливают в таз и добавляют немного горячей воды, но в целом состав должен быть теплым. Процедуру завершают вытиранием ног и смазыванием увлажняющим кремом.
• Ванночки с крапивой. Упаковку крапивных листьев (аптечная мерка 50 г) заливают 3 л только что вскипевшей воды и настаивают препарат до тех пор, пока он не достигнет комфортной температуры. В напар ножки опускают на 15 минут, затем их вытирают насухо и массируют с применением крема.

Снять с ног отечность и подарить им легкую походку помогут контрастные процедуры. Один таз наполняют теплой водой, другой – прохладной. Ноги попеременно ставят в разные ёмкости как минимум 5 раз. Очередность просчитывают так, чтобы последний раз ноги были поставлены в холодную ванночку.

Как устранить потливость и неприятный запах ног

Неприятный запах ноги источают по разным причинам. Основной из них является некачественная обувь, которая не пропускает к стопам воздух и провоцирует «парниковый эффект». На втором месте стоит природная склонность к усиленной потливости нижних конечностей.

Третьим виновником дурно пахнущих ступней является грибок. Для избавления от этой проблемы специалисты народной медицины предлагают принимать ножные ванны по таким рецептам.

1. Травяные ванночки против грибка. В таз кладут льняное семя, плоды полевого хвоща и ромашковый сухоцвет (всех по 5 ст. л.). Сбор заливают 2 л кипятка и настаивают до остывания до 45°C. Ноги парят по 15 минут через день. Оздоровительный курс составляет 1 месяц. Всякий раз для процедуры готовят свежий напар.
2. Уксусные ванночки для ног против грибка. Эффективное домашнее лечение проводят при помощи воды с приблизительной температурой 50°C и 9 %-ного уксуса (1 стакан). Жидкость должна полностью покрывать ступни. Процедуру рекомендуется устраивать перед сном. Время проведения – 15 минут х 4 р. в неделю. Ступни вытирают, обрабатывают противогрибковым лекарством и надевают носки из «дышащей» ткани.
3. Ванночки с марганцовкой. Перманганата калия сыплют в воду столько, чтобы образовался розовый раствор. Насыщенный концентрат для ног готовить не следует – он обжигает кожу. Ванночку принимают около 15 минут, после чего сухие ноги протирают водкой. Процедуру подкрепляют смазыванием ног бальзамом.
4. Ванночки для ног от пота и запаха готовят с дубовой корой. Настой получают, залив 100 г сырья 2 л кипятка. Препарат процеживают и греют в нем ножки 15 минут. Если ноги окрасятся – не страшно. Это значит, что кожа напиталась веществами дубовой коры. Такие ванночки следует устраивать через день 3-недельным курсом.

Ароматную ванночку для склонных к гипергидрозу ногам готовят из 3 л теплой воды, 4 ложек морской соли и эфирных масел розмарина, иланг-иланга, лимона (по 1 капле). В тазу с ингредиентами ноги держат 20 минут.

Размягчающие и лечебные ванночки

Если верить отзывам, наиболее эффективно размягчают пятки ванночки для ног с перекисью водорода.

Традиционный рецепт предполагает соединение 1,5 л слегка горячей воды с 3 ст. л. вещества. Ноги парят не более 5 минут, затем пятки очищают пемзой или щеткой.

Второй рецепт требует 4 л теплой воды, пары таблеток перекиси и 2 ст. л. обычной соли. Сначала воду соединяют с солью и полощут в ней ноги около 10 минут. Затем в раствор бросают таблетки перекиси и сидят еще 5 минут. В процессе принятия ванночки для ног с перекисью водорода ороговелые ткани белеют, но это нормально. Вынув ступни из тазика, их вытирают и чистят пемзой.

Фурацилин для оздоровления ног используют двумя способами:

1. две таблетки истирают в порошок и сыплют в теплую воду (2 л 45-градусной жидкости). Ноги держат в ёмкости 10 минут и дают им обсохнуть на воздухе. Процедура дает антисептический и противогрибковый эффект. Проводят ее ежедневно на протяжении 2 недель.
2. Цветки ромашки и череды (по 1 ст. л.) томят в 2 л воды на слабом огне 5 минут. Отвар остужают, фильтруют и выливают в ванночку с Фурацилином для ног (таблеток кладут 2 шт.). Процедуру проводят так же, как и в 1-ом случае. Она убивает бактерии и грибки.

Для парализованных ног после инсульта ванночки делают из отвара корней шиповника. 1 стакан измельченных корешков проваривают в 3 л воды. Плите задают умеренный огонь и засекают полчаса. Продукт настаивают 20 минут и фильтруют. Ноги больного в воду 38-градусной температуры погружают до середины икр. Время сеанса – не более 15 минут.

Скипидарные ванночки для ног после инсульта, при гипертонии, артрозах и артритах готовят из особого аптечного раствора. Сначала ступни ставят в таз с 3 л воды (38°C), а затем добавляют колпачок вещества. Раствор перемешивают и выжидают 10 минут. Всего нужно принять 10 – 20 ванночек.

Видео: ванночки для ног в домашних условиях.