Uk-dom.ru

Массаж головы для роста волос: как делать в домашних условиях

Массаж головы для роста волос в домашних условиях

Массаж волосистой части головы поможет простимулировать волосяные фолликулы, улучшить их питание и ускорить деление клеток внутри, тем самым ускорить рост волос и укрепить их изнутри.

Прежде чем описать технику массажа, скажу, что стоит понимать, при каких состояниях массаж пойдет на пользу, а при каких заболеваниях он противопоказан и может даже навредить.

Чем полезен массаж головы?

  • Улучшает кровообращение кожи головы, как следствие – улучшает питание и рост волосяного фолликула.
  • Стимулирует активные точки на коже головы, тем самым улучшая состояние не только волос, но и органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, приводит нервную систему в порядок.
  • Улучшает состояние кожи волосистой части головы при некоторых трихологических заболеваниях.
  • Помогает в борьбе с мигренями, гипотонией.
  • В некоторых случаях является профилактикой облысения. Но, при облысении перед проведением курса массажа требуется консультация у трихолога, который поставив точный диагноз, объяснит полезен или вреден массаж при поставленном диагнозе.
  • Помогает снять стресс и депрессивные состояния.

Противопоказаниями массажа головы являются следующие нарушения:

• Любые повреждения целостности кожного покрова головы.
• Грибковые поражения и экземы.
• Расширенные сосуды на лице.
• Повышенное кровяное давление.

Правила проведения массажа:

  • Не употреблять алкогольные напитки за 5 часов до проведения массажа.
  • Если при массаже появились неприятные ощущения, такие как: головокружение, онемение, боли в голове, следует сразу прекратить процедуру.
  • Массаж следует проводить предельно аккуратно, подушечками пальцев.
  • Продолжительность каждой процедуры массажа не должна превышать 15 минут.
  • Если есть перхоть и волосы растут слишком медленно, можно применить во время массажа растительные экстракты.
  • Массаж проводить перед мытьем волос, чтобы смыть избыточной секрет сальных желез и массажные средства.

В данной статье я рассмотрю те виды массажа для роста волос, которые вы можете провести в домашних условиях сами.

Массаж головы расческой для усиления роста волос, техника выполнения:

Данный вид массажа самый простой и подходит для ежедневного выполнения.

Для массажа лучше выбрать массажную щетку.

Принять положение лежа, свесив голову с кровати, тем самым обеспечив приток крови к коже головы.

Начинайте расчесывание от затылка в разных направлениях.

Продолжительность такого массажа составляем 3-5 минут, после чего вы почувствуете тепло за счет усиления кровообращения.

Данный массаж можно выполнять сидя или стоя, максимально наклонив голову вперед.

При выполнении расчесывания чередуйте движения расческой с поглаживанием волос ладонью свободной руки.

Кроме усиления кровообращения, происходит распределение кожного сала по всему стержню волоса, делая его сильным и блестящим.

Не рекомендуется людям с гипертонией и головокружениями.

Массаж лазерной расческой для усиления роста волос.

Лазерная расческа-портативный комплекс, идентичный салонному лазеру, умещающийся в вашей сумочке.

Синее LED излучение, низкоуровневая лазерная терапия и вибрационная ионостимуляция воздействуют на поверхностные слои кожи, тем самым усиливают кровообращение и питание волосяных луковиц.

А красное LED излучение , обладающее способностью к глубокому проникновению, воздействует на более глубокие слои кожи, стимулируя раскрытие потенциала роста фолликулов, пробуждая спящие луковицы.

Как пользоваться лазерной расческой?

Используйте лазерную расческу как обычную повседневную

Расчесывайте волосы медленно, воздействие расчески должно быть большую часть времени направлено на кожу головы.

Вы можете использовать технику массажа с обычной расческой, с той лишь разницей, что большая часть движений должна быть на поверхности головы а не на самих волосах.длительность массажа составляет от 10 до 15 минут.

К противопоказаниям использования лазерной расчески относят:

  • Дерматиты любого происхождения.
  • Нарушение целостности кожного покрова головы.
  • Беременность и лактация.
  • Ожоги кожи головы.
  • Онкологические заболевания.
  • Паралич лицевого нерва.
  • Возраст до 12 лет.

Техника выполнения мануального (ручного) массажа для усиления роста волос

Начинаем массаж головы с поглаживаний.

Располагаем руки на макушке головы, плавными движениями выполняем поглаживания, перемещая руки к плечам.

Далее, округляем кисти рук, как будто депжим в руках тенисные мячики. Подушечки парьцев ставим на макушку головы и круговыми движениями медленно продвигаемся к затылку.

За тем, отделяем небольшую прядь от основного пучка волос с левой стороны, ближе ко лбу левой рукой, наматываем слегка прядь на указательный палец и, немного оттянув прядь, отпускаем ее.

Далее захватываем правой рукой прядь справа и повторяем процедуру и так проходимся по всем прядям ото лба к затылку два — три раза.

Кисти рук округляем опять, как — будто держим теннисные шарики, ставим кончики пальцев на голову где начинается волосистая часть у лба и пальцами как расческой расчесываем волосы, делая немного вибрирующие движения.

Расправьте кисти рук, делайте поглаживания ладонями без участия пальцев, слегка нажимая на голову, продвигаясь ото лба к затылку.

Округлите кисти рук, поставьте их в исходное положение, у лба. Нажимайте кончиками пальцев на кожу головы в течение секунды, за тем, продвигайтесь ниже к затылку, делая те же движения.

Следующий прием: запустите кисти рук под пряди волос, двигаясь от виска к макушке, когда руки окажутся рядом, обхватите ладошками голову и слегка надавите на кожу в течение 1 секунды, затем уберите руки, повторите данный прием 2-3 раза.

Делаем тот же прием, но расположите руки таким образом, чтобы одна рука была спереди (её движения ото лба к макушке). Вторую руку расположите на затылке, движение к макушке.

Как в самом начале выполните поглаживание головы.

После этого, ребрами ладоней делайте легкие поочередные поколачивания по часовой стрелке вокруг макушки головы. Выполнять 2-3 раза.

Закончить массаж необходимо поглаживаниями, которыми начинался массаж.

Все приемы, которые мы с вами рассмотрели можно применять при самомассаже.

Массаж головы — это средство для стимуляции роста волос, профилактика выпадения и улучшение кровообращения кожи головы, вот почемуспециалисты включают его в состав комплексного лечения трихологических заболеваний.

Какой вид массажа лучше подойдет вам, решать вам. Учтите все противопоказания. И густых и длинных волос вам.

Читать еще:  Тушеная баранина: рецепты приготовления блюд

Массаж головы для роста волос: особенности и виды массажа

Что может быть приятнее массажных процедур? Они расслабляют, успокаивают, поднимают настроение, снимают головную боль. Правильно подобранные техники помогут даже удлинить свою шевелюру. Мы расскажем вам, каким образом можно делать массаж головы для роста волос самостоятельно своими руками дома.

Польза

Массаж — это процедура, направленная на стимуляцию волосяных фолликул и способствующая приливу крови к корням. Именно потому полезен массаж головы от выпадения волос, но росту их он тоже способствует. Регулярный массаж благотворно действует и на мускулатуру головы, а значит, повышает тонус. Это положительно сказывается на самочувствии и даже настроении.

Трихологи рекомендуют делать массаж головы для роста волос с целью:

  • улучшения тонуса кожи;
  • стимуляции кровоснабжения волосяных фолликул;
  • эффективного усвоения питательных веществ, а также лечебных средств;
  • предотвращения разных заболеваний кожи;
  • достижения блеска шевелюры, ее красивого и здорового вида.

Совет. Можно прибегнуть к массированию головы в парикмахерской, но удобнее делать массаж головы для роста волос в домашних условиях.

Показания для применения

Есть две основные технологии массажа головы:

Лечебная

Применяется в случаях:

  • если человек страдает от сильных мигреней;
  • при бессоннице;
  • при постоянной усталости, сонливости;
  • из-за пережитого нервного расстройства;
  • при шейных и затылочных болях.

Косметологическая

Применяется с целью:

  • ликвидации себореи (патологии, когда появляется перхоть);
  • увлажнения кожи;
  • укрепления структуры волосяных фолликулов;
  • быстрого роста шевелюры.

В любом виде массажа полезно будет использовать натуральные масла. В их составе много питательных компонентов и витамин, которые укрепят волосы и оздоровят кожу головы.

Противопоказания

Перечислим основные противопоказания массирования кожи. К ним относятся:

  • наличие травм на коже;
  • заболевания грибкового характера;
  • гнойники;
  • экзема;
  • алопеция (чрезмерное выпадение);
  • высокая температура тела;
  • сильная усталость;
  • воспаление лимфоузлов;
  • гипертония;
  • заболевания крови.

Основные советы и правила

Поделимся с вами некоторыми секретами, как делать массаж головы для роста волос ради достижения максимально положительного эффекта:

  • делайте самомассаж головы для роста волос за 2 часа до основного мытья локонов. Это простимулирует кровоснабжение, сальные железы под кожей;
  • массирование должно быть энергичным, но плавным. Водите руками вдоль артерий, вен (придется точно изучить, где располагаются сосуды);
  • руки перед массированием необходимо разогреть. Они должны быть теплыми.

Совет. Перед переходом к массажным процедурам выпейте чашку горячительного напитка — чая, кофе.

Техники

Упражнения для роста волос можно выполнять, используя несколько основных способов.

Пальцами рук

Продлевает молодость и красоту прядок. Важное правило — принять удобное положение. Можно, сидя в кресле или на удобном стуле.

При выполнении движений пальцы должны находиться на расстоянии около 1,5 см друг от друга, упор делается на мизинцы и большие пальцы, ладони расслабляются и находятся в слегка согнутом состоянии.

  1. Срезать длинные ногти, если они есть, ведь ими можно повредить кожу.
  2. Используйте при желании любимое эфирное масло — оно обладает полезными свойствами.
  3. Двигаться все время по одному направлению — к макушке (от висков, от затылка, ото лба).
  4. Желательно совершать круговые движения пальцами рук. Сначала медленные, а затем более активные.
  5. Закончить процедуру легкими круговыми движениями.
  6. Полезно также помассировать, по окончании, шею сзади.

Подергивание волос

Техника, вызывающая прилив крови к головной коже. Ради достижения желаемого эффекта, следует:

  1. Разделить волосы на несколько прядей.
  2. Каждую прядь, придерживая тремя пальцами, нужно дернуть несколько раз, только медленно.
  3. Совершать эту процедуру каждый день нельзя, нескольких раз за 7 дней будет вполне достаточно.
  4. Завершив подергивания, рекомендуется нанести яичную, желатиновую маску.

При помощи расчески

Это легкая техника, способствующая насыщению кожи головы питательными веществами и кислородом.

Потребуется сделать следующее:

  1. Приобрести специальную расческу. Это должна быть массажная щетка для головы (деревянная или металлическая). Важное правило — она не должна электризоваться, а зубцы выбираются гнущиеся во избежание травмирования.
  2. Расчесываться по разным направлениям достаточно часто (сначала ото лба к затылку, затем, наоборот, так не менее 100 раз).

Массаж полотенцем

Техника называется методом Марго. Больше применяется при выпадении прядей, но поскольку фолликулы укрепляются, рекомендуется также как массаж для роста волос.

Для такой процедуры нужно:

  1. Наклониться над ванной, активно растереть волосы разогретым на сушилке/батарее махровым полотенцем (обязательно мягким).
  2. Тереть до состояния легкого порозовения кожи. Движения делаются несильные, чтобы не травмировать кожу.
  3. Продолжать 0,5–5 минут (до появления дискомфорта: жжения, покалывания, зуда и прочее).
  4. Выполнять ежедневно.

Совет. Если после массажа будете мыть голову, можно втереть перед процедурой в корни любимое эфирное масло. Затем укутать пропитанные маслом локоны полотенцем на 30 минут (не больше) и вымыть их теплой водой с шампунем, бальзамом.

Массаж с солью

Это хороший массаж кожи головы для роста волос, стимулирующий укрепление корней. Улучшает кровообращение. Важно выполнять действия осторожные, легкие, чтобы не травмировать эпидермис. Пользоваться лучше солью морской, мелкой.

Как делать:

  1. Перед тем как делать массаж головы солью, пряди необходимо намочить теплой водой.
  2. Хорошо протрите их сухим полотенцем.
  3. Покройте кожу солью, но так, чтобы она равномерно распределилась по всей поверхности.
  4. В течение 10 минут легкими массажными движениями массируйте кожу.
  5. Окончив процедуру, вымойте локоны.

Массаж мочек ушей

Способствует росту, укреплению и сохранению красоты локонов. Важно выполнять трижды в день.

Как делать:

  • Правая рука кладется на лоб, левая захватывает мочку левого уха большим и указательным пальцами.
  • Делается 10 кручений назад.
  • Правая рука передвигается на левую боковую часть головы и снова 10 кручений назад.
  • Рука передвигается на затылок, и снова 10 кручений назад.
  • То же самое делается противоположными руками.
Читать еще:  Список антибактериальных капель в нос для детей и взрослых

Массажеры

Стимуляции роста способствуют и специальные массажеры. Это может быть щетка для массажа головы или массажер мурашка. Также можно использовать прибор Дарсонваль.

Мурашка

Массажер мурашка представляет собой недорогой и доступный инструмент, обладающий антистрессовыми свойствами. Еще это отличный массажер для роста волос на голове, помогающий восстановить структуру своих локонов. Использовать можно как ранним утром, так и перед сном.

Как делать массаж:

  1. Включите расслабляющую музыку, создайте неяркий свет в помещении.
  2. 5 минут делайте массажные процедуры перед зеркалом, в расслабленном состоянии.

Расческа вибромассажер

Такая электрорасческа очень эффективно воздействует на эпидермис, значительно ускоряет рост прядей.

  1. Несколько раз за неделю расчесывать локоны вибромассажером по 10–15 минут.

Важно! Нельзя наносить эфирные масла, увлажняющие средства при выполнении такого массажа. Это можно сделать по завершении процедуры.

Лазерная расческа

Лазерная расческа является эффективным средством при выпадении локонов. Пользоваться ею рекомендуется очень осторожно, иначе зажмутся мышцы, а также артерии шеи.

  1. Аккуратно, медленно водите расческой по направлению от макушки к затылку.
  2. Массажируйте кожу с помощью лазерного прибора около получаса (больше времени процедура не должна длиться).

Желательно применять данный вид массажа головы в парикмахерской у квалифицированного мастера. Но можно и дома, тщательно изучив инструкцию по применению прибора.

Результаты

Массажные процедуры — хороший метод, усиливающий кровообращение волосяных фолликул, что очень важно для роста здоровых и красивых прядей. Загрязненный воздух, плохая экология, депрессивное состояние, постоянные стрессы на работе препятствуют получению кожей необходимого количества кислорода, крови. Вследствие этого начинают выпадать кудри, развиваются трудноизлечимые недуги, появляются другие проблемы со здоровьем. Чтобы снизить риск развития у себя какого-либо заболевания, необходимо постоянно делать массаж.

Если вас терзают сомнения относительно того, помогает ли массаж головы для роста волос просто начните регулярно делать эту процедуру. Через несколько месяцев вы уже заметите первые результаты. Конечно, сразу же длинную шевелюру отрастить вряд ли удастся, но улучшить здоровье кудрей, придать им блеска, красоты и сияния получится.

Главное — выбрать себе подходящий способ массажных процедур, следовать вышеперечисленным рекомендациям и обязательно проконсультироваться у специалиста по поводу того, какая технология массажа головы подойдет вам лучше всего и поспособствует росту волос.

Мечтаете о длинных и здоровых локонах? Воспользуйтесь народными средствами для роста волос:

Полезные видео

Массаж головы для роста волос.

Массаж головы для роста волос

Что мы только не делаем, чтобы отрастить длинные волосы, мало кто знает, но первое чему стоит отдать предпочтение в борьбе за длинные волосы — это не маски и сыворотки из магазина, а массаж головы!

Причин замедленного роста волос бывает много: от генетики до проблем с рациональным питанием. Строгие диеты, недостаток витаминов, генетическая предрасположенность в совокупности с постоянным стрессом – вот «рецепт» замедленного роста волос. Первый помощник в борьбе с имеющейся проблемой – это, как мы уже сказали, массаж головы для роста волос. И сейчас расскажем почему.

Польза массажа головы: показания и противопоказания

Прежде всего, стоит заметить, что любой массаж – это не косметическая, а физиотерапевтическая процедура, которая имеет ряд показаний и противопоказаний. Если замедленный рост волос можно считать показанием к применению массажа головы, то среди противопоказаний к проведению такой процедуры стоит отметить следующие.

Противопоказания к массажу головы:

– травмы кожи волосистой части головы;
– алопеция;
– грибковые или вирусные заболевания, сопровождающиеся нарушением целостности кожного покрова;
– экзема;
– травмы головы;
– обострения любых хронических болезней;
– тромбоз;
– дегенеративные заболевания позвоночного столба;
– купероз;
– высокая температура тела;
– гипертоническая болезнь;
– системные заболевания крови, нарушения ее свертываемости и другие.

Так или иначе, прежде чем приступать к массажу головы необходимо убедиться в том, что ваше общее состояние в норме и нет никаких ранок и повреждений на коже головы. Также если у вас есть те или иные хронические или системные болезни, то о них лучше сообщить массажисту перед началом курса терапии.

Если противопоказаний нет, то массаж головы может принести значительную пользу и не только для роста волос. Так при помощи массажа можно получить следующие результаты:

Польза массажа головы

улучшить местное кровообращение и питание волосяных луковиц, и, как следствие, ускорить рост волос, если он был замедлен.
стабилизировать обменные процессы;

в некоторых случаях помогает остановить выпадение волос;

нанести на кожу головы питательные элементы, витамины и минералы, которые сразу попадут точно в цель;

улучшение внешнего вида волос, придание блеска.

Очевидно, что когда мы проводим массаж кожи головы, улучшаются все обменные процессы и кровоснабжение волосяных фолликулов, что не только в итоге приводит к ускоренному росту волос, но и придает им шелковый блеск, здоровый внешний вид и природную красоту.

В качестве бонуса вы получите здоровый крепкий сон, почувствуете, как вас перестали мучить головокружения и головные боли, а также исчезнет перхоть и другие проблемы с кожей головы.

Основные правила массажа головы

Массаж головы – это достаточно деликатная процедура, которая требует определенной подготовки. Прежде всего, стоит знать, что массаж головы следует проводить на немытые волосы, но исключительно чистыми руками.

При необходимости на хорошо вымытые руки могут быть нанесены различные компоненты, которые нам хотелось бы внести в волосистую часть головы, но об этом немного позже. Первые процедуры имеют продолжительность не более 5 минут, с последующим постепенным увеличения этого времени до 15-20 минут, в соответствии с индивидуальными потребностями.

Проводят массажные процедуры, как правило, придерживая голову левой рукой, а массажные движения выполняя правой. Все касания должны быть не травматичными, легкими и не приносящими дискомфорта.

Направление движений – от лобной и височной долей к затылочной. Эти правила работают для любых видов массажа. Массаж может выполняться как руками, так и при помощи различных приспособлений, которые представлены на рынке в широком ассортименте.

Читать еще:  Последствия простатита в молодом возрасте у мужчин

Специальные приборы для массажа могут одновременно с механической стимуляцией сообщать коже электрические импульсы, что позволяет улучшить обменные процессы и кровообращении.

Техники проведения массажной процедуры

Среди наиболее распространенных приемов, которые используются для массажа головы, можно отметить такие:

1. Легкие поглаживания. Имеют расслабляющий эффект и позволяют правильно подготовить кожу головы к более интенсивным процедурам. Выполняются плавными расслабляющими движениями, в комфортной для пациента обстановке.

2. Глубокие поглаживания, которые могут предполагать надавливание или даже легкое смещение кожи, но без дискомфорта для пациента. Любые движения не должны носить болезненный характер, так как психологический комфорт – одна из основных составляющих эффективности любых массажных процедур.

3. Растирания при помощи полукружных, а также зигзагоподобных движений. Самая интенсивная часть массажа, которая выполняется от лобных долей к затылочным.

4. Непрерывная вибрация. Представляет собой постукивания двумя пальцами, средним и указательным, по пробору, каждый раз отступая 2 см и выполняя новый пробор по направлению к височным долям.

Есть и другие техники массажа, но именно эти являются наиболее традиционными, и от того не менее эффективными.

Массаж головы с маслами

Применение различных масел для ухода за волосами – древняя традиция, которой пользовались еще до нашей эры. Античные красавицы недаром смазывали волосы и кожу головы различными благовониями, маслами и другими средствами, улучшающими внешний вид волос.

Сегодня подобные процедуры не утратили популярности и остались актуальными по следующим причинам:
отлично питают волосы по всей длине;

насыщают волосяные луковицы минеральными веществами;

препятствует появлению перхоти и т.д.

Для массажа кожи головы используют как эфирные, так и жирные масла.

Эфирные масла для массажа кожи головы

Эфирные масла хороши тем, что оказывают не только питательный, но и терапевтический эффект. Некоторые из них снимают воспаление кожи головы, другие – препятствуют раздражению, а третьи – способствуют заживлению микротрещин, если таковые имеют место быть.

Эфирные масла не применяются в чистом виде, их следует добавлять в масло основу (жирное масло). Для ускорения роста волос лучше всего подойдут следующие эфирные масла

Отдельно можно выделить эфирное масло Бэй (Бей), которое отличн себя зарекомендовало для отращивания шевелюры.

Жирные масла для массажа

Жирные масла препятствуют пересыханию кожи и также богаты витаминами и минеральными веществами. К жирным маслам относят оливковое, льняное, миндальное, аргановое, репейное, персиковое, виноградной косточки и др. Два вида масел могут быть использованы во время массажа кожи головы, как самостоятельные ингредиенты, а также с другими компонентами.

Кажде из этих масел имееет массу полезных свойств и компонентов, возможно у вас уже есть любимое базовое масло, если же нет, то советуем прочитать более подробную информацию о каждом масле и выбрать для себя подходящее. Информацию можно найти в разделе “Масла для волос”.

Для нанесения масел на кожу во время массажных процедур, необходимо сначала провести легкий разогревающий и расслабляющий массаж, а затем нанести на кончики пальцев несколько капель масла и «вбивать» его точечными движениями в волосистую часть головы.

Перед процедурой рекомендуется сделать тест на аллергию, нанеся немного масла на тыльную сторону руки. Если через 24 часа не возникнет зуда и покраснений, то такое масло может быть использовано в ходе массажа.

В противном случае, от массажа с определённым маслом, возможно, придется вовсе отказаться, но это не критично, так как есть и другие стимуляторы роста волос, которые могут быть использованы.

Возможные активаторы роста, которые могут быть использованы для массажа головы

Для того чтобы волосы быстрее росли, можно во время массажных процедур применять различные витамины для роста волос, купить которые можно в любой аптеке. К таким витаминам относятся:

– витамины группы В:
– витамин Е;
– витамин А или ретинол;
– витамин D;
– витамин РР;
– витамин F и другие.

Эти витамины можно добавить к масляной смеси для массажа или использовать как самостоятельный «витаминный коктейль». Эффект не заставит себя долго ждать и после нескольких процедур разницу будет заметно даже невооруженным взглядом.

Для усиления терапевтического эффекта после нанесения масел и витаминов на кожу головы, следует укутаться полотенцем и выждать 60 минут, после чего тщательно промыть немного теплой водой, отваром ромашки или подорожника.

Массаж кожи головы с солью

Массаж кожи головы с солью – еще одна очень популярная и весьма эффективная техника. Соль оказывает раздражающее воздействие на кожу головы, что приводит к усилению обменных процессов и улучшению местного кровообращения.

Применять метод следует с осторожностью, так как любые микротравмы кожи могут привести к болевым ощущениям и серьезным последствиям. Для процедуры чаще используют морскую соль мелкого помола, но за неимением таковой подойдет и обычная соль мелкого помола типа «Экстра».

Массаж с солью выполняют в такой последовательности:
сперва следует намочить волосы и осушить их при помощи полотенца;

соль нанести равномерно у корней;
10 минут массировать кожу легкими движениями обеих рук;
смыть теплой водой.

При любых неприятных ощущениях голову следует немедленно ополоснуть водой. Очевидно, на коже головы есть повреждения или микротравмы и эта процедура вам не подходит. Если переносится процедура хорошо, то делать ее можно примерно 2 раза в неделю на протяжении месяца. Затем следует сделать перерыв и можно повторить курс лечения.

Так или иначе, прежде чем выполнять массаж головы, следует проконсультироваться с квалифицированными специалистами в этой области, чтобы исключить противопоказания, которые могут привести к серьезным последствиям.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector