Uk-dom.ru

Препараты с магнием эффективные и недорогие

Список препаратов магния: показания к применению витаминов, обзор таблеток и инъекционных форм, возможные побочные реакции

Из статьи вы узнаете о препаратах магния, показания к назначению лекарственных средств, противопоказания и побочные эффекты от использования лекарств.

Магний – важнейший контроллер биохимических реакций в организме человека. Но в высокоразвитых странах более половины населения испытывают дефицит этого элемента, что приводит к серьезным нарушениям в работе жизненно важных органов и систем.

Для корректировки ситуации врачи рекомендуют профилактический или терапевтический прием препаратов магния в биодоступном варианте: таблетках или инъекциях в зависимости от показаний и противопоказаний к использованию микроэлемента.

Показания к применению

Поскольку магний принимает участие практически во всех обменных процессах, показаний к его приему большое количество. Остановимся на важнейших:

  • дефицит магния, подтвержденный лабораторными данными;
  • чрезмерная раздражительность;
  • бессонница;
  • спазмы кишечника;
  • тахикардия;
  • синдром хронической усталости;
  • спазм мышц, судороги конечностей;
  • нарушение мышечной чувствительности;
  • болевой синдром миогенеза.

Дозировку и курс лечения подбирает врач.

Список лучших препаратов магния

Для здорового молодого человека дефицит магния не критичен. Но для пациентов, склонных к судорогам, спастическим состояниям, страдающих эпилепсией, атеросклерозом, сахарным диабетом, гипертонией, остеопорозом – это причина серьезных осложнений.

Магний необходим детям и подросткам для нормального роста и развития, спортсменам и лицам, занимающимся тяжелым физическим трудом – для укрепления мышц.

Микроэлемент выводится с потом, при стрессе, многочисленных переездах. Страдают от дефицита магния и пожилые люди: низкая концентрация этого элемента в крови приводит к высокому уровню кальция, что усиливает свертываемость крови, приводит к избыточному процессу тромбообразования. Наконец, диеты на основе диуретиков, этанол, кофе, крепкий чай вымывают магний из организма человека, что требует восполнения его запасов.

Суточная потребность в магнии находится в рамках от 400 до 800 мг. При дефиците может быть восполнено приемом следующих таблетизированных препаратов с магнием с лучшими качественными характеристиками:

Название и характеристика средства Стоимость в рублях
Doctor’s Best Магний – лучшее усвоение магния 1 108
Nature’s Way Комплекс магния – натуральный состав 443
Солгар магний с витамином В6 – самая популярная торговая марка, максимально быстрый эффект 894
Now Foods Цитрат магния – лучшая эффективность 597
Sanofi Магне В6 – самый удобный формат 476
Nature’s Plus Animal Parade Mag Kidz Children’s Magnesium – лучшее средство детям 662
Life Extension Магний – самый сбалансированный состав 636
21st Century Кальций, магний, цинк + D3 – лучшее соотношение цены и качества 618
Фармстандарт Магнелис В6 – хороший состав по демократичной цене 302
Эвалар Магний В6 – лучшая цена 295
Магне-экспресс – лучший цитрат магния 535
Панангин Форте – лучший аспарагинат магния 343
Аспаркам – самый дешевый аспарагинат магния 43
Компливит магний – лучший лактат магния 232
Оротат магния (Магнерот, Магнемакс) 633

Особенности приема

Препараты магния показаны всем возрастным категориям пациентов. При этом есть некоторые особенности приема средств с учетом их сочетаемости с лекарствами других фармакологических групп:

  • витамины с магнием (а чаще всего микроэлемент входит в состав поливитаминных комплексов) усваиваются лучше всего в присутствии пиридоксина, поскольку вещества потенцируют, усиливают действие друг друга;
  • витамин В6 улучшает усваиваемость магния, поскольку комплекс витамина и микроэлемента всасывается лучше, чем мономагний;
  • препараты с магнием не сочетаются с кальцием и железом (между приемом препаратов должно пройти не менее пары часов), а также с фторидом натрия и антибиотиками тетрациклинового ряда;
  • не рекомендуют принимать магний с чем-либо другим между приемами пищи – это создает риск расстройства кишечника.
Читать еще:  Суп из шампиньонов: рецепты с фото

Инъекционные формы

Много препаратов магния выпускается в ампулах для парентерального введения. Эти средства имеют свои преимущества перед традиционными таблетками:

  • быстрота действия;
  • минимум побочных реакций;
  • отсутствие раздражения слизистой системы пищеварения.

Но не всегда препарат магния можно ввести с помощью инъекций, в растворах целесообразно использовать ограниченное количество лекарств:

  • Сульфат магния – универсальное средство регидратации, медикамент для поддержки сердца, сосудов, детоксикант;
  • Магне В6 – инъекционный вариант;
  • Аспаркам для инъекций – применим при экстренных ситуациях и при нежелании раздражать слизистую кишечника.

В аптеках есть препараты с другими названиями, но, по сути, производные перечисленных средств.

Противопоказания

При всем многообразии препаратов магния противопоказания к приему у них общие:

  • индивидуальная непереносимость дополнительных компонентов;
  • тяжелая функциональная недостаточность в работе почек и билиарной системы;
  • фенилкетонурия, подтвержденная лабораторными данными;
  • детский возраст из-за отсутствия доказательной базы безопасности использования препаратов с магнием у детей;
  • генетическая галактоземия;
  • синдром мальабсорбции глюкозы и галактозы;
  • лактазно-лактозная недостаточность;
  • одномоментный прием витаминов с магнием и леводопы.

Побочные эффекты

Препараты с магнием или одновременный прием магния и витаминов, особенно группы В, способны вызывать нарушения самочувствия, которые проявляются в:

  • диспепсии;
  • подташнивании;
  • запорах;
  • изжоге;
  • отрыжке;
  • метеоризме;
  • блокаде пучка Гиса;
  • аритмии;
  • уменьшении ЧСС;
  • экстрасистолах;
  • гипотонии;
  • сонливости;
  • апатии;
  • слабости;
  • синдроме хронической усталости;
  • астении;
  • бессоннице;
  • мышечной слабости;
  • атаксии из-за слабости мышц;

Чаще всего негативные реакции возникают на фоне передозировки и исчезают при отмене препаратов. Но если своевременного обращения к врачу не произошло, последствия передозировки или неправильного приема могут быть катастрофическими, вплоть до летального исхода.

Какой магний лучше? Мой выбор Bluebonnet Chelated Magnesium

Вы спрашивали, какой магний лучше принимать, поэтому не отходя от Шварцвальда напишу про магний, который мне понравился больше всего, по эффективности и удобству приема. Я всегда беру его с собой и рекомендую принимать всем = ))

Грамотные врачи назначают магний весной и осенью, по разным причинам: восстановление нервной системы, здоровый сон, стресс и поддержка работы сердца.

И часто выписывают Магне B6, это не лучше вариант и подходит далеко не всем, иногда отдельные витамины из группы B могут вызывать аллергические реакции и при проблемной коже давать высыпания.

Как вариант, пить минеральную воду Donat Mg. Но магния в ней не так много для эффективного курса, хотя любую минералку лучше пропить весной и осенью для прочищения желчного пузыря и печени.

По этой причине я советую остановить выбор на iHerb, где есть препараты магния в чистом виде, без добавок .

Читать еще:  Как приготовить горчицу из сухого порошка

Магний лучший друг сердца и стресса

Я впервые узнала о том, что нужно курсами принимать магний, от своего кинезиолога, очень грамотного специалиста. И сразу заметила эффективность: нервная система расслабляется, сон здоровый, организм на все реагирует спокойно и с улыбкой = ))

Вкратце опишу свою ситуацию. Через какое-то время после сильного стресса и нервов, я обратилась к кардиологу из-за частых болей в сердце, нерегулярности и нарушения сердечного ритма, он порекомендовал пить магний от стресса и для восстановления правильной работы сердца.

Магний и в этом случае оказался очень эффективным, а теперь я курсами пью его постоянно.

И на самом деле, принимать магний курсами нужно почти каждому. По данным диетологов, все население испытывает ежедневный дефицит магния!

В переработанных и истощенных продуктах магния очень мало, а стрессы, лекарства, контрацептивы и алкоголь снижают в организме последние крохи этого незаменимого для сердца минерала, и лучшего друга здоровой сердечной системы .

Больше всего магния в водорослях, патоке, пивных дрожжах и гречке. Для женщин ежедневная норма 310-320 мг магния в день, но оптимальная дозировка магния на каждый день — 400-600 мг.

Какой магний лучше?

Лучший магний это две эффективные формы: глицинат магния и цитрат магния.

Я пробовала несколько вариантов, и для меня лучше биглицинат хелат магния марки Bluebonnet.

У него нейтральный pH баланс за счет добавления оксида, такой магний больше подходит для чувствительного желудка. Препарат в капсулах, поэтому растворяется и начинает действовать быстрее. Капсулки маленькие, глотать их легко.

  • Bluebonnet Nutrition, Buffered Chelated Magnesium, 60 Veggie Caps
  • Bluebonnet Nutrition, Buffered Chelated Magnesium, 120 Veggie Caps

Цитрат магния я тоже принимала, можно его попробовать на замену и выбрать свой вариант:

  • Цитрат магния Bluebonnet Nutrition, Magnesium Citrate, 120 Caplets
  • Цитрат магния Солгар Solgar, Magnesium Citrate, 120 Tablets

Теперь вы знаете, какой магний лучше всего. Кто принимал или сейчас пьет магний?

Витамины с магнием: рейтинг, отзывы и цены

Магний – четвертый по содержанию в организме микроэлемент. Он участвует более чем в 300 метаболических реакциях, регулирует работы нервной, сердечно-сосудистой и костно-мышечной систем. Его поступления с пищей часто бывает недостаточно для поддержания здоровья, поэтому врачи советуют дополнительно принимать витамины с магнием. Далее вы узнаете о том, как выбирать добавки, ознакомитесь со списком лучших витаминных комплексов.

Влияние магния на организм

Микроэлемент обладает рядом полезных свойств:

  • улучшает нервно-мышечную передачу, нормализует сокращение мышц;
  • стабилизирует сердечный ритм за счет влияния на проводящую систему сердца;
  • расширяет периферические сосуды и незначительно снижает артериальное давление;
  • поддерживает нервно-психическое здоровье, помогает справляться со стрессами, предотвращает депрессии и синдром хронической усталости;
  • нормализует гормональный фон у женщин, облегчает протекание ПМС и снижает тягу к шоколаду;
  • участвует в реакциях обмена веществ, повышает выработку энергии.

Как выбрать комплексы с магнием

На фармакологическом рынке есть множество витаминов, и выбрать качественный БАД довольно сложно. Далее представлены правила, которые помогут купить лучший препарат c магнием.

Читать еще:  Препараты с бифидобактериями для кишечника

Необходимость приема

Магнией принимают для устранения его дефицита, который проявляется такими симптомами: усталость, раздражительность, бессонница, мышечные судороги, перебои в работе сердца.

Медики выделяют ряд людей, которые испытывают повышенную потребность в минерале – беременные и кормящие женщины, подростки в период полового созревания, спортсмены и культуристы. В большом количестве этого микроэлемента нуждаются и люди, которые подвергаются тяжелым физическим или умственным нагрузкам.

Магниевые препараты назначают в комплексной терапии ряда состояний:

  • ночные судороги и парестезии в мышцах;
  • сердечно-сосудистые заболевания – аритмии, артериальная гипертензия;
  • желудочно-кишечные спазмы;
  • депрессия;
  • синдром хронической усталости;
  • нарушения сна;
  • болезненные или нерегулярные менструации у женщин, тяжелое протекание ПМС.

Лекарственные формы

Минеральные БАДы с магнием выпускаются в твердых формах – таблетки или капсулы. Эти варианты практически не отличаются по фармакологическим эффектам. Но капсулы за счет дополнительной оболочки обладают более высокой степенью усвояемости. Они реже вызывают побочные эффекты. Для людей, которые не хотят глотать большие пилюли, предназначены шипучие таблетки, растворяющиеся в воде.

Состав добавок

При выборе препаратов обращайте внимание, в какой химической форме содержится магний в витаминах. Наиболее популярные соединения:

  1. Неорганические соли. К ним относятся карбонат, сульфат и гидроксид магния. Соединения всасываются всего на 20-25%, медленно действуют и обладают сильным слабительным эффектом. Неорганические добавки самые дешевые.
  2. Цитрат магния. Доступная по цене форма, отличается высокой усвояемостью в организме. Важный нюанс – средство влияет на кислотность желудка, поэтому цитрат не рекомендован пациентам с гастритами.
  3. Хелатные комплексы. К этой группе принадлежат таурат, треонат, аспартат, глицинат. Они считаются наилучшими по фармакологическим свойствам соединениями, так как обладают максимальной биодоступностью и практически не вызывают побочных реакций.

Для улучшения всасывания и повышения фармакологических свойств магния в БАДы добавляют другие витамины и минералы. Чаще всего микроэлемент комбинируют с пиридоксином (В6), так как эти вещества дополняют полезные свойства друг друга. Эффективны также комплексы магниевых солей с другими витаминами и кальцием.

Суточная норма и объем упаковки

По требованиям ВОЗ в день взрослый человек должен получать не менее 300 мг магния, спортсмены и беременные женщины – 360-390 мг. Препараты употребляют курсами, в среднем период составляет 1 месяц, поэтому лучше выбирать упаковки с 30 и более суточными порциями.

Цены витаминов

В аптеках можно найти дешевые лекарства, содержащие магний, но низкие цены обусловлены наличием плохих неорганических форм микроэлемента и низкой концентрацией активных компонентов. Поэтому российские лекарственные средства необходимо пить в 2-3 раза чаще. При выборе БАДов мы рекомендуем сравнивать цену за 1 порцию – для этого нужно разделить общую стоимость добавки на количество суточных порций.

Лучшие производители

Наиболее качественными признаны добавки от фармацевтических компаний из США. Покупатели отдают предпочтение БАДам от Now Foods, Solgar, Nature’s Way, 21st Century.

ТОП-5 добавок с магнием

В рейтинге собрана пятерка качественных витаминов с содержанием магния. Большинство этих препаратов можно найти на iHerb. Пищевые добавки расположены с учетом цены за одну порцию и богатства состава.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector